#任嘉伦[超话]#rjl#任嘉伦新专辑#rjl #任嘉伦2022再创嘉绩# rjl#任嘉伦烈焰之武庚纪# @任嘉伦Allen

“泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。但你更应该去做像石灰一样的人，别人越泼冷水自己的人生就越沸腾”。[拳头]嘉伦[抱抱]沸腾吧，尽情的做那个嗨放的自己，我们都在[打call][打call][耶]

“用我全部的热忱，朝着心中的方向走出每一步，这是我的必由之路”。嘉伦[抱抱]听到了，我们都听到你的心声了[心]。赤子之心，向阳而生，只要是你喜欢做的事，那就放手去做！嘉人们都会义无反顾的陪你一直走下去[拳头][鲜花][鲜花]

“我要让别人羡慕我的成就，让嘲笑我的人嫉妒，让放弃我的人后悔”[右哼哼]。嘉伦[抱抱]无视这些污言碎语，不是软弱，更不是退缩[左哼哼]是因为你知道，无数超丝更想看到的是你的作品，哪怕只是一小段的视频短片，一张上新的照片或图片[爱你][亲亲]。

《33》~~喜欢喲[鼓掌]也是我的幸运数字[耶][可爱]三段话就能展现我们嘉伦的强悍内心[酷]三段话告诉嘉伦[爱你]嘉人们的态度[666]
12.03~~0:33静待嘉伦花开。。。 [鲜花][鲜花][鲜花]

#减肥[超话]# 减肥第37天
初始体重：71kg
今日体重：60.9kg，比昨天轻0.6kg

23日体重是61.45kg，7天过去了掉秤1斤多，中间放纵了2天，能瘦一点也算不错了（自我安慰

这几天总结了这段时间的减肥，适当的放松确实还是需要的，特别是对我这种吃货来说周末出去吃顿大餐真的很有必要，而且一顿真的不会胖，如果不是很急于求成减肥的，甚至第二天都不用节食来恢复，正常吃6.7分饱就行（这是我的真实情况，周六吃了火锅炸鸡，周日还吃了三顿饭，到周二体重就恢复了

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[抱一抱]#任嘉伦十二月将发行新专辑# “用我全部的热忱，朝着心中的方向走出每一步，这是我的必由之路”。@任嘉伦Allen 听到了，我们都听到你的心声了[心][鲜花]。赤子之心，向阳而生，只要是你喜欢做的事，那就放手去做！嘉人们都会义无反顾的陪你一直走下去[打call][抱抱]