【心理自测:你容易焦虑吗?】
测测你容易焦虑吗?
请回答以下题目,以“是”或“否”作答。
1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕?
2.你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点?
3.你是否在意别人如何对待你?
4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳?
5.你操心生活中的琐事吗?
6.你会担心自己的健康状况吗?
7.你关心钱的问题吗?
8.旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗?
9.你是否常需要服用安眠药方可入眠?
10.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情?
11.为了平静下来,你是否常常服一些镇静安神药?
12.你是不是十分自我主义?
13.在你十分生气或紧张时,声音会不会颤抖?
14.你是否容易害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事放心不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去?
21.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰,并且因此感到烦恼?
22.你是否不太能忍受噪音?
23.你是否会因为小事而常常被激怒?
24.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?
25.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?
26.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
27.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时?
28.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?
29.在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤?
30.你很害怕认识新朋友吗?
计分:
“是”计1分,“否”计0分。
3分以下:你的心境平和。在面对诸多问题时,你阵脚不乱,应付自如,带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分:一般你能好好地控制自己的情绪,但依然有少许焦虑。
10分以上:你为生活操心。分数越高,你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下,甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。如果自我调节不奏效或实施困难,建议你及时联系专业心理咨询机构专业解决。
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测测你容易焦虑吗?
请回答以下题目,以“是”或“否”作答。
1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕?
2.你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点?
3.你是否在意别人如何对待你?
4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳?
5.你操心生活中的琐事吗?
6.你会担心自己的健康状况吗?
7.你关心钱的问题吗?
8.旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗?
9.你是否常需要服用安眠药方可入眠?
10.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情?
11.为了平静下来,你是否常常服一些镇静安神药?
12.你是不是十分自我主义?
13.在你十分生气或紧张时,声音会不会颤抖?
14.你是否容易害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事放心不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去?
21.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰,并且因此感到烦恼?
22.你是否不太能忍受噪音?
23.你是否会因为小事而常常被激怒?
24.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?
25.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?
26.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
27.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时?
28.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?
29.在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤?
30.你很害怕认识新朋友吗?
计分:
“是”计1分,“否”计0分。
3分以下:你的心境平和。在面对诸多问题时,你阵脚不乱,应付自如,带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分:一般你能好好地控制自己的情绪,但依然有少许焦虑。
10分以上:你为生活操心。分数越高,你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下,甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。如果自我调节不奏效或实施困难,建议你及时联系专业心理咨询机构专业解决。
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#星座[超话]# 今天看个合盘
两个人的元素不匹配
这样的情侣要走下去,要同时维护两个元素的能量需求,相对辛苦点。
而另个人元素相同的,相处就容易很多。
✅比如双方都是火元素重,
彼此大部分行星落入的是白羊,射手,狮子,
那么明显这段关系,激情,信念,长远的希望,是最重要的,
维持关系的热情和行动力,就成为彼此感情稳定的很大的基础。
✅如果是风元素偏重,
彼此双方行星落双子,天秤,水瓶,
那么沟通的质量,彼此的兴趣爱好,默契,以及双方的朋友,对你们这段关系的认可是最重要的,
你们可能不会太在意关系的深度,粘度,稳定,
但是会特别在意,彼此的空间,彼此的朋友圈子是否认可彼此,
你们甚至可能不是两个人在谈恋爱,
甚至是日常彼此带着彼此的一大帮朋友来来往往,
不会属于一对一的私密空间的情侣。
✅如果是土元素偏重,
如果是双方的行星落入金牛,摩羯,处女比较多。
那么这段关系很显然,稳定是最重要的,
比如物质的稳定,感情的稳定,承诺,以及如果可以最好不再有变化与动荡,可以枯燥乏味,但最好是天长地久。
✅如果是水元素偏重,
如果双方的星体落入巨蟹,天蝎,双鱼,
那么这段感情,彼此对彼此的懂得与陪伴是最为重要的,
感情的深度和粘度是最重要的,
并且你们的感情是更为私密性的,
比如你们在一起就在一起,
二人世界重要过与外界环境的联系与融入。#星盘##星座#
两个人的元素不匹配
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而另个人元素相同的,相处就容易很多。
✅比如双方都是火元素重,
彼此大部分行星落入的是白羊,射手,狮子,
那么明显这段关系,激情,信念,长远的希望,是最重要的,
维持关系的热情和行动力,就成为彼此感情稳定的很大的基础。
✅如果是风元素偏重,
彼此双方行星落双子,天秤,水瓶,
那么沟通的质量,彼此的兴趣爱好,默契,以及双方的朋友,对你们这段关系的认可是最重要的,
你们可能不会太在意关系的深度,粘度,稳定,
但是会特别在意,彼此的空间,彼此的朋友圈子是否认可彼此,
你们甚至可能不是两个人在谈恋爱,
甚至是日常彼此带着彼此的一大帮朋友来来往往,
不会属于一对一的私密空间的情侣。
✅如果是土元素偏重,
如果是双方的行星落入金牛,摩羯,处女比较多。
那么这段关系很显然,稳定是最重要的,
比如物质的稳定,感情的稳定,承诺,以及如果可以最好不再有变化与动荡,可以枯燥乏味,但最好是天长地久。
✅如果是水元素偏重,
如果双方的星体落入巨蟹,天蝎,双鱼,
那么这段感情,彼此对彼此的懂得与陪伴是最为重要的,
感情的深度和粘度是最重要的,
并且你们的感情是更为私密性的,
比如你们在一起就在一起,
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《我们滚烫的人生》节目刻意地削弱了综艺感,更多的是展现消防员的拼搏和艰险,哥哥们在节目中穿上了正式的消防员战服,体验着执行任务时的不易,闷热与呼吸机带来的不适感,让他们对消防员的工作更加敬佩。
在节目中需要模拟出任务时候的场景,以便向观众们进行知识的科普以及消防理念的正确传输。在拍摄前,艾队长就已经在火场中来来回回的帮助哥哥们实验了好几次,这是为了确保录制节目时候的安全,但又能带来真实的体验感。
当他从火场中走近大家的时候,身上还带着火花,这一幕让很多哥哥们记忆犹新,而他们所参与的模拟场景已经是比较简单的一种,但每个人完整地做下来以后,已经是体力与意志力的透支,并带着身体的极度不适,这也让他们对消防员的工作更加敬佩。
在结束模拟任务后,大家坐在消防车上,面对面彼此靠得很近,能看到近距离的汗水,交流的时候纯粹又简单,几乎忘记了是在录节目。
虽然是一档综艺真人秀,但似乎看的并不是哥哥们,消防员的形象瞬间高大起来,他们每天都在与生死打交道,大多年龄都非常小,但却有着钢铁般的意志与信念,在冲入火场那一刻想到的就只是旧人,往往把自己的生命排在了第2位。
这档节目中的哥哥们就像一道光,将各种职业体验通过银幕传递给了观众,体验各行职业不易的同时,也能够带来温馨的正能量。
在节目中需要模拟出任务时候的场景,以便向观众们进行知识的科普以及消防理念的正确传输。在拍摄前,艾队长就已经在火场中来来回回的帮助哥哥们实验了好几次,这是为了确保录制节目时候的安全,但又能带来真实的体验感。
当他从火场中走近大家的时候,身上还带着火花,这一幕让很多哥哥们记忆犹新,而他们所参与的模拟场景已经是比较简单的一种,但每个人完整地做下来以后,已经是体力与意志力的透支,并带着身体的极度不适,这也让他们对消防员的工作更加敬佩。
在结束模拟任务后,大家坐在消防车上,面对面彼此靠得很近,能看到近距离的汗水,交流的时候纯粹又简单,几乎忘记了是在录节目。
虽然是一档综艺真人秀,但似乎看的并不是哥哥们,消防员的形象瞬间高大起来,他们每天都在与生死打交道,大多年龄都非常小,但却有着钢铁般的意志与信念,在冲入火场那一刻想到的就只是旧人,往往把自己的生命排在了第2位。
这档节目中的哥哥们就像一道光,将各种职业体验通过银幕传递给了观众,体验各行职业不易的同时,也能够带来温馨的正能量。
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