保持好心情其实很简单
1.起床之前,可以做做伸展运动
清晨醒来后,可以适当地松松肌肉,转转头、扭扭身、拉伸下肩膀、深吸口气再起床,把身体维持在舒适状态,整个人的身心都会舒畅很多。
2.给镜子里的自己送上一个笑脸
不妨在出门前,对着镜子里的自己,多笑一笑。生活其实就是一面镜子,假如你对它哭,它自然不会给你好脸色;假如你对它笑,它就会对你笑。当一张笑脸对着你的时候,心情立马会好起来的。
3.打扫卫生,掸掸灰,吸吸尘,保持一个干净舒适的环境
厨房里的碗筷还没有洗,脏衣服已经堆满一大筐,客厅凌乱不堪,与其看着愈发心烦意乱,不如花点时间去整理下,掸掸灰,吸吸尘,洗洗脏衣服,当你看着四周干净舒服的环境,心情会很舒畅的。
4.多出门,享受好时光
不管生活发生了什么,唯有好天气不可辜负。在天气好的时候,迎着阳光、踏着清风,去享受好时光吧,到公园里坐坐,散散步,抖掉身上生活的霉味,让自己焕发出好心情,重新投入到生活中去。
5.遇上烦心事时,约上好友,促膝而谈
每个人时不时都会遇到一些烦心事,与其闷着心里,自己苦思冥想,还不如约上几个好友,出来聚聚,聊聊最近各自的生活状况,把不顺心的事说出来,心里就顺心很多,人也会开阔许多。
6.静下心来看一本书
生活的琐事、工作的压力很容易让我们情绪失控,因此需要我们抽出一个特定的时间,静下心来去看一本书,沉迷到书中的内容情节,暂时中断跟外界的联系,抛开生活工作的烦恼。阅读,能让人身心愉悦。
7.生活需要一些小惊喜
生活需要一些小惊喜,当我们完成某件事情后,可以买个小礼物,适当地犒劳自己,可以是一束花、一条披肩,也可以是一顿美味菜肴。偶尔宠爱一下自己,给自己送上小礼物,收到礼物的那一刻,自己的心情都会马上好起来的。
8.有好心态才有好心情
现实中,很多事情是我们不能掌控的,既然不能控制,那就以一个好心态去面对生活。
曾国藩有一句名言“未来不迎,当下不杂,过往不恋”。
对于过去已经发生的事情,我已不再怀恋;当下不管取得什么样的成就,高也好,低也罢,我也不会胡思乱想;将来的事情哪怕再美好,我也不去刻意奉承。如此,便是好心态,便会有好心情。
1.起床之前,可以做做伸展运动
清晨醒来后,可以适当地松松肌肉,转转头、扭扭身、拉伸下肩膀、深吸口气再起床,把身体维持在舒适状态,整个人的身心都会舒畅很多。
2.给镜子里的自己送上一个笑脸
不妨在出门前,对着镜子里的自己,多笑一笑。生活其实就是一面镜子,假如你对它哭,它自然不会给你好脸色;假如你对它笑,它就会对你笑。当一张笑脸对着你的时候,心情立马会好起来的。
3.打扫卫生,掸掸灰,吸吸尘,保持一个干净舒适的环境
厨房里的碗筷还没有洗,脏衣服已经堆满一大筐,客厅凌乱不堪,与其看着愈发心烦意乱,不如花点时间去整理下,掸掸灰,吸吸尘,洗洗脏衣服,当你看着四周干净舒服的环境,心情会很舒畅的。
4.多出门,享受好时光
不管生活发生了什么,唯有好天气不可辜负。在天气好的时候,迎着阳光、踏着清风,去享受好时光吧,到公园里坐坐,散散步,抖掉身上生活的霉味,让自己焕发出好心情,重新投入到生活中去。
5.遇上烦心事时,约上好友,促膝而谈
每个人时不时都会遇到一些烦心事,与其闷着心里,自己苦思冥想,还不如约上几个好友,出来聚聚,聊聊最近各自的生活状况,把不顺心的事说出来,心里就顺心很多,人也会开阔许多。
6.静下心来看一本书
生活的琐事、工作的压力很容易让我们情绪失控,因此需要我们抽出一个特定的时间,静下心来去看一本书,沉迷到书中的内容情节,暂时中断跟外界的联系,抛开生活工作的烦恼。阅读,能让人身心愉悦。
7.生活需要一些小惊喜
生活需要一些小惊喜,当我们完成某件事情后,可以买个小礼物,适当地犒劳自己,可以是一束花、一条披肩,也可以是一顿美味菜肴。偶尔宠爱一下自己,给自己送上小礼物,收到礼物的那一刻,自己的心情都会马上好起来的。
8.有好心态才有好心情
现实中,很多事情是我们不能掌控的,既然不能控制,那就以一个好心态去面对生活。
曾国藩有一句名言“未来不迎,当下不杂,过往不恋”。
对于过去已经发生的事情,我已不再怀恋;当下不管取得什么样的成就,高也好,低也罢,我也不会胡思乱想;将来的事情哪怕再美好,我也不去刻意奉承。如此,便是好心态,便会有好心情。
在屋顶唱着你的歌在屋顶和我爱的人
〰
没想到在南京莫愁路不起眼的路边,有这样一家宝藏咖啡店☕️ 无意间路过,就被与周边环境格格不入的门头所吸引,踏入店门,墙上的一句诗词“莫愁明日无晴天 明天自有好心情” 瞬间被治愈
〰
莫愁咖啡的前生是一座百年的老建筑,改造成了闹市中的“秘密花园”,总共有两层楼,一楼是点单休息区,往后走是个小庭院,随处可见的小清新绿植,自带温柔滤镜的干花拾阶而上,惊喜的发现别有洞天,青瓦白墙,竹制座椅,南京的秋色一览无遗 ,直呼太绝了!
〰
在这里可以真正的“上房揭瓦”,坐在屋顶,踩着瓦片,抬头看着蓝天白云☁️,让自己休憩片刻,在大自然里喝杯☕️,独享一片秋景
〰
☕️「你最珍桂拿铁」这杯颜值太应景了,拉花配上铺在周边的干桂花浓郁的秋日气息扑面而来,木质的托盘氛围感十足,不论怎么拍都是新国风大片
〰
☕️店名:莫愁咖啡·花植·空间
地址:莫愁路12号
营业时间:10:00-19:00
#南京美食[超话]##每日咖啡##咖啡店##吃饭需要仪式感##南京美食攻略##下午茶##咖啡##唯有美食不可辜负##南京拍照##南京美食# https://t.cn/A6cu4zSm
〰
没想到在南京莫愁路不起眼的路边,有这样一家宝藏咖啡店☕️ 无意间路过,就被与周边环境格格不入的门头所吸引,踏入店门,墙上的一句诗词“莫愁明日无晴天 明天自有好心情” 瞬间被治愈
〰
莫愁咖啡的前生是一座百年的老建筑,改造成了闹市中的“秘密花园”,总共有两层楼,一楼是点单休息区,往后走是个小庭院,随处可见的小清新绿植,自带温柔滤镜的干花拾阶而上,惊喜的发现别有洞天,青瓦白墙,竹制座椅,南京的秋色一览无遗 ,直呼太绝了!
〰
在这里可以真正的“上房揭瓦”,坐在屋顶,踩着瓦片,抬头看着蓝天白云☁️,让自己休憩片刻,在大自然里喝杯☕️,独享一片秋景
〰
☕️「你最珍桂拿铁」这杯颜值太应景了,拉花配上铺在周边的干桂花浓郁的秋日气息扑面而来,木质的托盘氛围感十足,不论怎么拍都是新国风大片
〰
☕️店名:莫愁咖啡·花植·空间
地址:莫愁路12号
营业时间:10:00-19:00
#南京美食[超话]##每日咖啡##咖啡店##吃饭需要仪式感##南京美食攻略##下午茶##咖啡##唯有美食不可辜负##南京拍照##南京美食# https://t.cn/A6cu4zSm
每日食记·Daily Food
一碗热腾腾的
「家常牛肉拉面」
生活中的每一天
都限量发售
让好心情营业
烦心事抛脑后
#每天都值得被记录##唯有美食可以治愈一切##西宁头条##西宁生活记录##每日家常菜##每日家常菜##家常美食##治愈不开心[超话]##美食日记##我的美食日记##午餐吃什么##每天都值得被记录#
一碗热腾腾的
「家常牛肉拉面」
生活中的每一天
都限量发售
让好心情营业
烦心事抛脑后
#每天都值得被记录##唯有美食可以治愈一切##西宁头条##西宁生活记录##每日家常菜##每日家常菜##家常美食##治愈不开心[超话]##美食日记##我的美食日记##午餐吃什么##每天都值得被记录#
✋热门推荐