#五华社区# 【菱角塘社区开展婚育新风进万家主题活动】11月16日，菱角塘社区联动司法所、五华区公证处开展婚育新风进万家宣传活动。活动现场，工作人员通过悬挂横幅、发放宣传资料等形式向居民宣传了全面放开二孩计生政策、孕前优生优育检查等方面的有关知识，引导大家关注自身与家人身心健康，树立健康的生活理念，并向观众们发放育儿宝典、公共卫生服务、常见疾病预防知识、防艾知识等宣传资料。https://t.cn/A6Kv31Mh

#萌娃养成记[超话]#

本着带娃读书的目的进了一个读者群，这个群的建立者是帮助大家解读带娃阅读过程中遇到的一些问题，包括中英文，当然进群的各位都是被英文影响的，群主一直传递快乐阅读，主要引导娃的兴趣，不要让娃对阅读这个事产生压力，我也学的津津乐道。

但是从昨天开始有个娃妈开始发言一开始还算正常，今天就搂不住了，疯狂输出她的育儿理念，程序员两娃妈，每天语数英思维体能安排的满满当当，这一下子不要紧了，群里的妈妈都不淡定了，怎么这么超能，怎么这么多时间，关键她继续输出，她家娃爸不仅给娃做饭还各种体能帮忙，其他娃妈更不淡定了。[泪][泪][泪]

果然要想躺平，就要做到一个群也别加。

#儿童教育#

冬季怎样养生？——中医“三九贴”
在民间，素有“三九贴一冬．来年无病痛”的俗语。其实，“三九贴敷”和“三伏贴敷”同是防治冬病的治疗体系，在中医里被统称为“伏九贴敷疗法”，素为姊妹篇。

三伏贴是在夏季三伏天贴敷，充分体现中医“治未病”的理念；而三九贴则是在冬季三九时节，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，达到平调阴阳、通达脏腑、扶正祛邪的效果，更着重体现“既病防变”、“冬病冬治(防)”的思想。

在冬至当天，日照最短，也就到了“数九天”——外界天气最冷，体内阳气最弱的时候。但从这一天以后日照时间一天天增加，也就标志着阳气开始恢复。从中医学角度来看，这时“痰邪”最盛，阳气最虚。在这时采用祛邪补益药物，重用补助阳气药物，同时化痰开窍。另一方面，从中医的理论来讲，在三九时节，人体的一些特定穴位会适时打开，即中医经络学说中“子午流注、适时开穴”，利用这个时机，有针对性地在特定穴位进行贴敷，就可以通过药物的作用和经穴的流注，达到治疗和预防冬季易发疾病的效果，好比外用的“膏方”，尤其适合内服中药困难的人群。伏九贴敷疗法中，三九贴与三伏贴交替贴敷，阴阳互补，有序循环，二者相辅相成，缺一不可。

#三九贴##新手爸妈指南[超话]##鹏爸爸中医育儿#