#JamFilm[超话]#
首先恭喜果酱哥和电影哥搭成官配cp，我终于可以放心地美美入住双超了！[打call]
然后大家不要忘了投票呀，film的11.30截止，jam的12.11截止（jam的可以连续投票，film的一小时一投，看超话里说切换账号也可以连投）
film：https://t.cn/A6K2SL7d
jam：https://t.cn/A6KZIPcF
顺便一说，jam现在虽然还在最高位，但是第二名冲的特别快，我追泰腐剧有几年了，大热的泰腐基本都看过，对各家cp的粉丝也有一点了解，第二名家的cp粉和唯粉战斗力很强，在不远的过去这家cp和另一家热门cp竞争一个奖项，当时他们的粉丝真的让我大为震惊（之后我就速速脱粉退超撤退了），说这些不是长他人志气 灭自己威风，也不是催着大家投票，咱们家cp粉人数上就少不少（这个没办法，一般来讲正剧里的bl支线就是没有纯腐剧的cp吸粉快、多），而且工作的人占比可能也不小，比较忙一些，所以最后得了奖最好，得不到也没关系，jam的实力有目共睹，东家也靠谱，只要好好发展一定能走的很远很好的[鼓掌]咱们不用计较于一时的得失……
但是走过路过不要忘了动动小手投票哦！
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一定一定要按时吃早餐。
这几天下雨，早上也有点冷，我就睡了懒觉九点起床，十点到公司后才慢悠悠开始吃早午餐。
结果今天早上发生了一件很可怕的事：我在地铁上因为肚子空犯低血糖了，当时我整个人头晕、一直冒冷汗、整个人都在发抖、恶心、反胃严重，而且车厢人太多我没有位置坐只能站着，到时候真的感觉分分钟就要晕过去，难受到了极点。
我也是很幸运的，正好这站是终点站，我立马下车直接坐在了地上（根本没有一丝力气去找椅子了…）缓了好久才缓过来，路过的人都用好奇的眼光看向我
现在太多人节食减肥了，我以前也干过，只能说节食百分之八十的情况都会引起暴食，然后陷入循环。认真吃饭，吃好饭，才能健康瘦下来。
分享一些我很喜欢的早餐搭配～
1）全麦/欧包面包➕花生酱➕鸡蛋
碳水、优质脂肪、蛋白质的美妙结合，一般我还会配上一杯无糖豆浆或者拿铁，很顶饱。
2）银耳羹➕百合➕一把坚果
早起用焖烧杯闷银耳和百合，我会额外放些桑葚、莲子、红枣，纯红糖或者蜂蜜，秋冬吃起来很润，也很管饱。（百合真的好好吃，粉嫩嫩、甜甜的）
我一般很少吃炸油条、煎饼、面条这样，对我来说有点油，肠胃负担比较重。
不管怎么样，一定一定要好好吃早餐，特别是在外打工。（在家可能还有人盯着你吃）我们平时工作压力大、节奏快、熬夜的朋友也很多，身边很多打工人多多少少都有些“职业病”，我最害怕的是：辛辛苦苦打了几年工攒下来了一些钱，最后因为身体不好全送医院了… 所以和我一起好好养护身体吧，从按时吃早餐开始！
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