本周哪些扯淡的护肤小知识又拖你后腿了呢？
1⃣️超级食物
超级食物就是菜市场那些你平时不会买的菜！哪有什么与众不同，很多时候我们都本末倒置了一些东西，一面认真做功课思考什么食物抗炎抗氧化，一面对海克斯科技美食情有独钟，你一个天天叫外卖的谈什么养生啊！
2⃣️最近大博主和素人号的合辑都是为了双十一。
3⃣️不洗头不能生发，如果你还是脂溢性头皮，只会掉的更多啦！
4⃣️肤色天注定，后天只会越来越黑。你就算泡在烟酰胺原料桶里，泡浮囊了也不会！
5⃣️多数人“黑”是因为反复的炎症导致的“红”，这个红去掉了改善了，你自然就会透亮了！但肤色，也一样不会变！
6⃣️法令纹去不掉，只能淡化一点。医美可以填充，但只要你眼睛没问题，整形脸都会一眼看出来。
7⃣️如果你对医美效果总幻想很神奇，多看看1818黄金眼，里面维权的男生女生一般是没有美颜和滤镜的真实肌肤，没错和网上你看的不太一样。
8⃣️现在视频类告诉你无美颜无滤镜的就是逗你玩。因为有些人用的是自带美颜的相机，苹果的那种也会用其他自带美颜的录制软件。而且打光也可以起到美颜，后期剪辑时也可以进行磨皮（一般卖产品是通常套路），视频压缩后也会自带高丝模糊……总之就是只有在“黑榜”时你才能见到真正的“无美颜无滤镜”其他情况下都没有地。
9⃣️你真的有痘痘的话，就别学那些瑕疵皮博主那么把底妆产品（如遮瑕）直接接触到皮肤上，而是放在手背上再涂抹上去。上妆工具每天都要清洗，那些问我干不了的怎么办，你不会多买一个备着啊？有些问题让我觉得自理能力真的很重要。
肌肤一定会好起来，但也一定会衰老。护肤的终极不是维持敏感不安肌肤稳定，而是真真正正的健康起来。让痘痘消失、让闭口不见，让皮炎消退，这些本来就能通过合理的护肤进行调整。而对于老化形成的皱纹，清醒点。
你信一个满脸人工的人和你谈护肤心得，
信一个还不到30岁的人谈抗老，
信一个早晨水肿的人谈养生，
就是不信一个天天贡献这么多实用宝藏的小MEMO的叮咛[苦涩]
1⃣️超级食物
超级食物就是菜市场那些你平时不会买的菜！哪有什么与众不同，很多时候我们都本末倒置了一些东西，一面认真做功课思考什么食物抗炎抗氧化，一面对海克斯科技美食情有独钟，你一个天天叫外卖的谈什么养生啊！
2⃣️最近大博主和素人号的合辑都是为了双十一。
3⃣️不洗头不能生发，如果你还是脂溢性头皮，只会掉的更多啦！
4⃣️肤色天注定，后天只会越来越黑。你就算泡在烟酰胺原料桶里，泡浮囊了也不会！
5⃣️多数人“黑”是因为反复的炎症导致的“红”，这个红去掉了改善了，你自然就会透亮了！但肤色，也一样不会变！
6⃣️法令纹去不掉，只能淡化一点。医美可以填充，但只要你眼睛没问题，整形脸都会一眼看出来。
7⃣️如果你对医美效果总幻想很神奇，多看看1818黄金眼，里面维权的男生女生一般是没有美颜和滤镜的真实肌肤，没错和网上你看的不太一样。
8⃣️现在视频类告诉你无美颜无滤镜的就是逗你玩。因为有些人用的是自带美颜的相机，苹果的那种也会用其他自带美颜的录制软件。而且打光也可以起到美颜，后期剪辑时也可以进行磨皮（一般卖产品是通常套路），视频压缩后也会自带高丝模糊……总之就是只有在“黑榜”时你才能见到真正的“无美颜无滤镜”其他情况下都没有地。
9⃣️你真的有痘痘的话，就别学那些瑕疵皮博主那么把底妆产品（如遮瑕）直接接触到皮肤上，而是放在手背上再涂抹上去。上妆工具每天都要清洗，那些问我干不了的怎么办，你不会多买一个备着啊？有些问题让我觉得自理能力真的很重要。
肌肤一定会好起来，但也一定会衰老。护肤的终极不是维持敏感不安肌肤稳定，而是真真正正的健康起来。让痘痘消失、让闭口不见，让皮炎消退，这些本来就能通过合理的护肤进行调整。而对于老化形成的皱纹，清醒点。
你信一个满脸人工的人和你谈护肤心得，
信一个还不到30岁的人谈抗老，
信一个早晨水肿的人谈养生，
就是不信一个天天贡献这么多实用宝藏的小MEMO的叮咛[苦涩]
入秋养生从一杯好茶开始
立秋后，气候逐渐变干燥。秋季饮茶，要饮养生茶。
玫瑰美颜茶具有温胃健脾，加快代谢，舒缓情绪的功效，同时大马士革玫瑰天然具有美白抗衰的功效，长期饮用玫瑰美颜茶可以起到提亮肤色延缓衰老的作用。
和小红书博主一起喝美颜茶，过一个温润的秋天吧～
#ECOMAAT##养生茶##秋季养生##ECOMAAT玫瑰美颜茶#
立秋后，气候逐渐变干燥。秋季饮茶，要饮养生茶。
玫瑰美颜茶具有温胃健脾，加快代谢，舒缓情绪的功效，同时大马士革玫瑰天然具有美白抗衰的功效，长期饮用玫瑰美颜茶可以起到提亮肤色延缓衰老的作用。
和小红书博主一起喝美颜茶，过一个温润的秋天吧～
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牛奶这么搭配更好喝。
我时常自我调侃，人到中年后，不知道怎么就越来越沉迷养生了……本就不爱喝水的我，就非常喜欢琢磨研究既有营养又健康好喝的东西，让这个夏天也变得舒服了一些，全家都开心了许多。
分享型人格，忍不住分享一下，想让大家和我一起做起来，真的是太好喝了！
✅1.果香四溢的香蕉牛奶
这是我个人最喜欢的搭配了，香蕉真的是很神奇的水果，生吃加热吃打牛奶吃，味道全部都不一样。我家是常年备香蕉，各种搭配
✅2.补脑神器丝滑豆浆奶
豆浆＋牛奶，真的变的丝滑了！植物蛋白也需要每天补充的，然后我就心想既然咖啡和茶都能兑，这个豆浆要不也试一试！真的变好喝太多了！
现在的破壁机都不过滤，直接渣渣和豆浆一体，有的时候喝起来感觉不是那么好喝，但是配上丝滑的牛奶之后中和了，口感直接提了一个格，当然牛奶要好好的选哈！不然的话，达不到咱们的那个要求。
我选牛奶的要求首先是奶源要好，可追溯，俗话说巧妇难为无米之炊，奶要好喝这个奶源是关键。
我用的这款g纽仕兰3.6纯牛奶是100%新西兰的奶源，配料100%生牛乳，不含添加色素、甜味剂、增稠剂或防腐剂。我家娃总是和我说，这个奶喝起来像是吃冰淇淋，口感比较香浓丝滑。挑剔的队友也一直喝这个牛奶，因为一百毫升的奶，就有3.6g蛋白质和122mg的钙，营养深得我心！
✅3.妈妈补血饮品红豆牛奶
我自己每次姨妈后总是要虚弱那么两三天，所以我就会把我的每日牛奶加一些红豆，有的时候是煮熟的红豆直接破壁机打一下，有时候是混着一起吃。我家娃也特别喜欢这种搭配，吃起来的感觉和甜品店里的是一样的！
而且由于我家的牛奶更好喝一点，我自己控制糖的用量，娃加的也很少，主要是牛奶里本身就有奶香和甜味，所以也不会担心娃每日的糖过量。
✅4.提神早餐自制咖啡奶
之前就还挺喜欢知乎做的冷萃咖啡液的，现在出了新品续航咖啡，试了下，不负所望，口味不变，更好保存了，小小一包还特别容易携带。属于后期还是会回购系列。
前段时间和营养博主直播聊天，才知道每日加入咖啡里面的牛奶也算营养摄入……她推荐不爱喝牛奶的朋友，可以和咖啡混合一起喝。
所以我现在经常会选择咖啡牛奶作为早餐，或者午后咖啡作为下午茶，好喝又提神，一举两得。
我的做法是先用很少的开水冲开咖啡，再加上牛奶，我建议大家冷水还是热水自己试试看，到底喜欢哪一种口味，试一试才知道。
✅5.快乐午后自制健康奶茶
谁能拒绝奶茶呢？不过店里的奶茶真的是太多糖了，我没有那么爱喝，好喝的奶加上红茶茶包才真的绝！
真的不要小看自己自制的奶茶，因为自己做，只会挑好的材料。我用的这个纽仕兰3.6g纯牛奶，钙和蛋白质含量都令我很满意，关键的是它香浓丝滑的口感，和冰淇淋一样，用它做奶茶味道很好。加热牛奶放入茶包，煮和不煮的味道不一样，也是自己看情况，如果不爱煮但是又懒得开火，建议买一个加热的杯垫……论集偷懒和精致生活与一身，我觉得我没输过。
✅6.美容早餐银耳牛奶羹
前几天看《桃花坞》发现女明星们也爱这么干，我本来就喜欢食补，煮出来的银耳汤加上牛奶别具一番风味，美颜效果看得见。真的非常好吃！热的和凉的不是一个味道，建议分别试一试，我是都喜欢。热的可以当饭吃，冷的当午后甜品。（如果不加牛奶的银耳羹，冷的我是真不喜欢。）
我喜欢加桃胶、雪燕、皂角米、红枣，除了雪燕是最后加上，其他的东西我一股脑的一起煮很方便，如果想要煮的快一些可以提前一晚上泡一泡桃胶和皂角米。
我前几天在小区超市里，看到老板娘强压着自己喝牛奶，我说这是咋了？她说不是说必须喝牛奶的嘛……我说没必要，牛奶有很多种啊！可以尝试挑选自己喜欢的，然后再搭配一些其它食物一起喝也可以啊！这也是我总结这一篇分享的初衷。
我觉得把日常要喝的牛奶简简单单的做成各种不同的饮品，很像一种生活态度，普通的日子里多一些尝试变化，生活就会多姿多彩。#微博新知博主##夏日好物大赏#
我时常自我调侃，人到中年后，不知道怎么就越来越沉迷养生了……本就不爱喝水的我，就非常喜欢琢磨研究既有营养又健康好喝的东西，让这个夏天也变得舒服了一些，全家都开心了许多。
分享型人格，忍不住分享一下，想让大家和我一起做起来，真的是太好喝了！
✅1.果香四溢的香蕉牛奶
这是我个人最喜欢的搭配了，香蕉真的是很神奇的水果，生吃加热吃打牛奶吃，味道全部都不一样。我家是常年备香蕉，各种搭配
✅2.补脑神器丝滑豆浆奶
豆浆＋牛奶，真的变的丝滑了！植物蛋白也需要每天补充的，然后我就心想既然咖啡和茶都能兑，这个豆浆要不也试一试！真的变好喝太多了！
现在的破壁机都不过滤，直接渣渣和豆浆一体，有的时候喝起来感觉不是那么好喝，但是配上丝滑的牛奶之后中和了，口感直接提了一个格，当然牛奶要好好的选哈！不然的话，达不到咱们的那个要求。
我选牛奶的要求首先是奶源要好，可追溯，俗话说巧妇难为无米之炊，奶要好喝这个奶源是关键。
我用的这款g纽仕兰3.6纯牛奶是100%新西兰的奶源，配料100%生牛乳，不含添加色素、甜味剂、增稠剂或防腐剂。我家娃总是和我说，这个奶喝起来像是吃冰淇淋，口感比较香浓丝滑。挑剔的队友也一直喝这个牛奶，因为一百毫升的奶，就有3.6g蛋白质和122mg的钙，营养深得我心！
✅3.妈妈补血饮品红豆牛奶
我自己每次姨妈后总是要虚弱那么两三天，所以我就会把我的每日牛奶加一些红豆，有的时候是煮熟的红豆直接破壁机打一下，有时候是混着一起吃。我家娃也特别喜欢这种搭配，吃起来的感觉和甜品店里的是一样的！
而且由于我家的牛奶更好喝一点，我自己控制糖的用量，娃加的也很少，主要是牛奶里本身就有奶香和甜味，所以也不会担心娃每日的糖过量。
✅4.提神早餐自制咖啡奶
之前就还挺喜欢知乎做的冷萃咖啡液的，现在出了新品续航咖啡，试了下，不负所望，口味不变，更好保存了，小小一包还特别容易携带。属于后期还是会回购系列。
前段时间和营养博主直播聊天，才知道每日加入咖啡里面的牛奶也算营养摄入……她推荐不爱喝牛奶的朋友，可以和咖啡混合一起喝。
所以我现在经常会选择咖啡牛奶作为早餐，或者午后咖啡作为下午茶，好喝又提神，一举两得。
我的做法是先用很少的开水冲开咖啡，再加上牛奶，我建议大家冷水还是热水自己试试看，到底喜欢哪一种口味，试一试才知道。
✅5.快乐午后自制健康奶茶
谁能拒绝奶茶呢？不过店里的奶茶真的是太多糖了，我没有那么爱喝，好喝的奶加上红茶茶包才真的绝！
真的不要小看自己自制的奶茶，因为自己做，只会挑好的材料。我用的这个纽仕兰3.6g纯牛奶，钙和蛋白质含量都令我很满意，关键的是它香浓丝滑的口感，和冰淇淋一样，用它做奶茶味道很好。加热牛奶放入茶包，煮和不煮的味道不一样，也是自己看情况，如果不爱煮但是又懒得开火，建议买一个加热的杯垫……论集偷懒和精致生活与一身，我觉得我没输过。
✅6.美容早餐银耳牛奶羹
前几天看《桃花坞》发现女明星们也爱这么干，我本来就喜欢食补，煮出来的银耳汤加上牛奶别具一番风味，美颜效果看得见。真的非常好吃！热的和凉的不是一个味道，建议分别试一试，我是都喜欢。热的可以当饭吃，冷的当午后甜品。（如果不加牛奶的银耳羹，冷的我是真不喜欢。）
我喜欢加桃胶、雪燕、皂角米、红枣，除了雪燕是最后加上，其他的东西我一股脑的一起煮很方便，如果想要煮的快一些可以提前一晚上泡一泡桃胶和皂角米。
我前几天在小区超市里，看到老板娘强压着自己喝牛奶，我说这是咋了？她说不是说必须喝牛奶的嘛……我说没必要，牛奶有很多种啊！可以尝试挑选自己喜欢的，然后再搭配一些其它食物一起喝也可以啊！这也是我总结这一篇分享的初衷。
我觉得把日常要喝的牛奶简简单单的做成各种不同的饮品，很像一种生活态度，普通的日子里多一些尝试变化，生活就会多姿多彩。#微博新知博主##夏日好物大赏#
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