秋冬喝茶，养肺润肺很有用！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
肺的问题不是一天形成，日益加重的空气污染，戒不掉的香烟，厨房的油烟……时刻侵蚀着我们的肺，胸闷、气短、咽喉干痒、呼吸不畅等问题严重威胁我们的健康。
秋季是一个养肺的好季节，如何养肺？
可以通过喝茶实现~~
茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，它对吸烟造成的肺部损伤有着什么作用呢？
有专家做过一项实验：
将小鼠分为三个组，一个组喂白开水，一个组喂低剂量的茶多酚试剂，一个组喂高剂量的茶多酚试剂，实验时间三个月，在这个过程中，三组小鼠都处于烟熏状态下。
实验结果发现，喂白开水组的小鼠在烟雾暴露后肺部明显变黑，颜色黯沉；而灌喂茶多酚的两组小鼠肺部形态明显转好；
不论是小鼠肺部形态、血清中氧化指标还是炎性指标都有明显改善，说明茶多酚对吸烟造成的肺损伤有一定的修复作用，而且多喝茶，对肺部的养护作用更为有效。
中医认为，白色在五行中属金，入肺，利于肺气，故多吃白色食物有利于增强肺功能。大家不妨通过喝白茶达到循序渐进的清肺作用。
从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。
01、吸烟对人体的危害
致癌作用
吸烟致癌在世界范围内已经公认。
吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍，肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
对心、脑血管影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。
对肺部影响
吸烟是肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。长期吸烟更有可能导致肺癌。
02、吸烟者应该怎么喝茶？
吸烟和被动吸烟都会对身体造成严重危害，它不仅可以造成多种呼吸道疾病,还可以引发肺心病、肺损伤等多种肺部疾病，也是导致肺癌发生的重要原因。
茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，吸烟者该如何饮茶呢？
绿茶：降低抗癌风险
吸烟最大的危害无非于会加大得癌症的几率，而绿茶就能够很好地助于预防和抗癌。
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
乌龙茶：润肺、润喉
呼吸道、肺部不通可以饮用乌龙茶。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。
有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有儿茶素和茶多酚，这都是人们需要的。
同时，乌龙茶也能够清洁，让人呼吸道保持畅通。
白茶：预防心血管等疾病
吸烟导致的心脑血管疾病以及其他身体不适，白茶都能很好地缓解。
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
另外，白茶属于所有茶类中药用价值最高的茶，可以很好地增强身体对各方面疾病的免疫力。达到强生健体的效果。
常喝茶对吸烟者有一定的好处，但并不鼓励大家去吸烟，更不能因为喝茶可以缓解吸烟的危害，而肆无忌惮去吸烟，为了健康，还是希望大家能够戒烟。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
湄江印象 唯美黔茶 千年传承 大众口粮
微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
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肺的问题不是一天形成，日益加重的空气污染，戒不掉的香烟，厨房的油烟……时刻侵蚀着我们的肺，胸闷、气短、咽喉干痒、呼吸不畅等问题严重威胁我们的健康。
秋季是一个养肺的好季节，如何养肺？
可以通过喝茶实现~~
茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，它对吸烟造成的肺部损伤有着什么作用呢？
有专家做过一项实验：
将小鼠分为三个组，一个组喂白开水，一个组喂低剂量的茶多酚试剂，一个组喂高剂量的茶多酚试剂，实验时间三个月，在这个过程中，三组小鼠都处于烟熏状态下。
实验结果发现，喂白开水组的小鼠在烟雾暴露后肺部明显变黑，颜色黯沉；而灌喂茶多酚的两组小鼠肺部形态明显转好；
不论是小鼠肺部形态、血清中氧化指标还是炎性指标都有明显改善，说明茶多酚对吸烟造成的肺损伤有一定的修复作用，而且多喝茶，对肺部的养护作用更为有效。
中医认为，白色在五行中属金，入肺，利于肺气，故多吃白色食物有利于增强肺功能。大家不妨通过喝白茶达到循序渐进的清肺作用。
从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。
01、吸烟对人体的危害
致癌作用
吸烟致癌在世界范围内已经公认。
吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍，肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
对心、脑血管影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。
对肺部影响
吸烟是肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。长期吸烟更有可能导致肺癌。
02、吸烟者应该怎么喝茶？
吸烟和被动吸烟都会对身体造成严重危害，它不仅可以造成多种呼吸道疾病,还可以引发肺心病、肺损伤等多种肺部疾病，也是导致肺癌发生的重要原因。
茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，吸烟者该如何饮茶呢？
绿茶：降低抗癌风险
吸烟最大的危害无非于会加大得癌症的几率，而绿茶就能够很好地助于预防和抗癌。
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
乌龙茶：润肺、润喉
呼吸道、肺部不通可以饮用乌龙茶。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。
有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有儿茶素和茶多酚，这都是人们需要的。
同时，乌龙茶也能够清洁，让人呼吸道保持畅通。
白茶：预防心血管等疾病
吸烟导致的心脑血管疾病以及其他身体不适，白茶都能很好地缓解。
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
另外，白茶属于所有茶类中药用价值最高的茶，可以很好地增强身体对各方面疾病的免疫力。达到强生健体的效果。
常喝茶对吸烟者有一定的好处，但并不鼓励大家去吸烟，更不能因为喝茶可以缓解吸烟的危害，而肆无忌惮去吸烟，为了健康，还是希望大家能够戒烟。
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说到二婚，可能大多数人都会说，夫妻还是原配最好，二婚一般都很难幸福。
的确如此，二婚夫妻会比头婚存在更多的矛盾，而且会有比头婚还要难熬的坎，熬不过这些坎，夫妻感情再好也没用，只有熬过了才能幸福。
那么，二婚夫妻到底有什么难熬的坎？导致二婚夫妻婚姻矛盾的根源又在哪里呢？
其实，大部分二婚夫妻，都输在了孩子的牵绊上。
因为有很多二婚夫妻都是如此，虽然因相爱而结婚，但是结婚后，彼此的生活重心都仍然在各自的孩子身上。
所以，在二婚夫妻的心里，总会有一种错觉，孩子才和自己是一家人，对方和自己只是夫妻，而对方和他的孩子并不算是一家人。
不得不说，孩子对于二婚家庭的确很关键，如果二婚夫妻都有各自的孩子，那他们心里多多少少都会对自己的孩子存有私心，一旦夫妻各自有私心，那感情自然很难和睦。
何况人心都是自私的，二婚说对另一半的孩子视如己出，也都只是口头上说的话，很少有人能真正做到。
如果每个人都只想着给自己和孩子谋取最大的利益，每一个人心里也都有着自己的小九九，那么，夫妻之间是很难做到同心同德的。
所以，二婚家庭，很多矛盾都出在孩子身上，而前任的孩子也会是夫妻两人之间最大的隔阂。
归根结底，二婚夫妻要想过得好，最重要的就是都不要把对方的孩子当外人，只有你们真的从心底接纳了对方的孩子，用心去感化孩子，才能跟孩子的关系更亲近。
当孩子心里感受到了你们的温暖，明白了你们的良苦用心，自然不会再抵触你们对他的关心。
一个家庭，成员之间相处的氛围和睦了，即使孩子之间再有纷争，也会在你们的耐心调解下很快化解矛盾。
孩子的这道防线解开了，你们夫妻的感情自然也就没有了阻碍。#情感#
的确如此，二婚夫妻会比头婚存在更多的矛盾，而且会有比头婚还要难熬的坎，熬不过这些坎，夫妻感情再好也没用，只有熬过了才能幸福。
那么，二婚夫妻到底有什么难熬的坎？导致二婚夫妻婚姻矛盾的根源又在哪里呢？
其实，大部分二婚夫妻，都输在了孩子的牵绊上。
因为有很多二婚夫妻都是如此，虽然因相爱而结婚，但是结婚后，彼此的生活重心都仍然在各自的孩子身上。
所以，在二婚夫妻的心里，总会有一种错觉，孩子才和自己是一家人，对方和自己只是夫妻，而对方和他的孩子并不算是一家人。
不得不说，孩子对于二婚家庭的确很关键，如果二婚夫妻都有各自的孩子，那他们心里多多少少都会对自己的孩子存有私心，一旦夫妻各自有私心，那感情自然很难和睦。
何况人心都是自私的，二婚说对另一半的孩子视如己出，也都只是口头上说的话，很少有人能真正做到。
如果每个人都只想着给自己和孩子谋取最大的利益，每一个人心里也都有着自己的小九九，那么，夫妻之间是很难做到同心同德的。
所以，二婚家庭，很多矛盾都出在孩子身上，而前任的孩子也会是夫妻两人之间最大的隔阂。
归根结底，二婚夫妻要想过得好，最重要的就是都不要把对方的孩子当外人，只有你们真的从心底接纳了对方的孩子，用心去感化孩子，才能跟孩子的关系更亲近。
当孩子心里感受到了你们的温暖，明白了你们的良苦用心，自然不会再抵触你们对他的关心。
一个家庭，成员之间相处的氛围和睦了，即使孩子之间再有纷争，也会在你们的耐心调解下很快化解矛盾。
孩子的这道防线解开了，你们夫妻的感情自然也就没有了阻碍。#情感#
说到二婚，可能大多数人都会说，夫妻还是原配最好，二婚一般都很难幸福。
的确如此，二婚夫妻会比头婚存在更多的矛盾，而且会有比头婚还要难熬的坎，熬不过这些坎，夫妻感情再好也没用，只有熬过了才能幸福。
那么，二婚夫妻到底有什么难熬的坎？导致二婚夫妻婚姻矛盾的根源又在哪里呢？
其实，大部分二婚夫妻，都输在了孩子的牵绊上。
因为有很多二婚夫妻都是如此，虽然因相爱而结婚，但是结婚后，彼此的生活重心都仍然在各自的孩子身上。
所以，在二婚夫妻的心里，总会有一种错觉，孩子才和自己是一家人，对方和自己只是夫妻，而对方和他的孩子并不算是一家人。
不得不说，孩子对于二婚家庭的确很关键，如果二婚夫妻都有各自的孩子，那他们心里多多少少都会对自己的孩子存有私心，一旦夫妻各自有私心，那感情自然很难和睦。
何况人心都是自私的，二婚说对另一半的孩子视如己出，也都只是口头上说的话，很少有人能真正做到。
如果每个人都只想着给自己和孩子谋取最大的利益，每一个人心里也都有着自己的小九九，那么，夫妻之间是很难做到同心同德的。
所以，二婚家庭，很多矛盾都出在孩子身上，而前任的孩子也会是夫妻两人之间最大的隔阂。
归根结底，二婚夫妻要想过得好，最重要的就是都不要把对方的孩子当外人，只有你们真的从心底接纳了对方的孩子，用心去感化孩子，才能跟孩子的关系更亲近。
当孩子心里感受到了你们的温暖，明白了你们的良苦用心，自然不会再抵触你们对他的关心。
一个家庭，成员之间相处的氛围和睦了，即使孩子之间再有纷争，也会在你们的耐心调解下很快化解矛盾。
孩子的这道防线解开了，你们夫妻的感情自然也就没有了阻碍。#情感#
的确如此，二婚夫妻会比头婚存在更多的矛盾，而且会有比头婚还要难熬的坎，熬不过这些坎，夫妻感情再好也没用，只有熬过了才能幸福。
那么，二婚夫妻到底有什么难熬的坎？导致二婚夫妻婚姻矛盾的根源又在哪里呢？
其实，大部分二婚夫妻，都输在了孩子的牵绊上。
因为有很多二婚夫妻都是如此，虽然因相爱而结婚，但是结婚后，彼此的生活重心都仍然在各自的孩子身上。
所以，在二婚夫妻的心里，总会有一种错觉，孩子才和自己是一家人，对方和自己只是夫妻，而对方和他的孩子并不算是一家人。
不得不说，孩子对于二婚家庭的确很关键，如果二婚夫妻都有各自的孩子，那他们心里多多少少都会对自己的孩子存有私心，一旦夫妻各自有私心，那感情自然很难和睦。
何况人心都是自私的，二婚说对另一半的孩子视如己出，也都只是口头上说的话，很少有人能真正做到。
如果每个人都只想着给自己和孩子谋取最大的利益，每一个人心里也都有着自己的小九九，那么，夫妻之间是很难做到同心同德的。
所以，二婚家庭，很多矛盾都出在孩子身上，而前任的孩子也会是夫妻两人之间最大的隔阂。
归根结底，二婚夫妻要想过得好，最重要的就是都不要把对方的孩子当外人，只有你们真的从心底接纳了对方的孩子，用心去感化孩子，才能跟孩子的关系更亲近。
当孩子心里感受到了你们的温暖，明白了你们的良苦用心，自然不会再抵触你们对他的关心。
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孩子的这道防线解开了，你们夫妻的感情自然也就没有了阻碍。#情感#
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