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#减肥[超话]##日常# Day10 64.6➡️62.6 坚持
早餐：黑咖啡➕2个砂糖橘
午餐：土豆烧牛肉 木耳炒芹菜 白菜粉条 米饭
晚餐：油焖大虾4只 炸鸡翅3个 牛肉干5块 鱿鱼须8根 凉菜若干 椰汁半杯 单位聚餐没拍照
零食：砂糖橘3个 圣女果6个
‍♀️运动：jo姐30分钟2公里燃脂餐后运动
日常：体重终于下来啦，继续努力，今晚就当放纵餐啦，吃的好开心呀，肚子饱饱哒，向着下60的目标冲啊

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