☀️早睡早起｜认真吃饭｜好好运动｜平稳情绪
️2022年11月14日 周一
记录健身的第36天

☀️今日身体数据：
今晨体重：没称
与昨日对比体重增幅：0kg
昨晚睡眠：7小时｜质量好
排便次数：N次
月经状态：️
体感情绪：到晚上基本恢复正常了

今日饮食：
早饭：
无

午饭：
无

晚饭：
（下午肠镜后）白米粥｜肉松｜鲜花饼
晚上：白米粥｜蒸巴沙鱼｜五花肉炒口蘑（吃了几口）

饮水量：3000ml+

今日运动：
无

今日叨逼叨：

一早就开始喝清肠药。昨晚已经喝了1000ml，但喝完我就恶心躺平了，药效没怎么启动。早晨的大剂量可真是要把我送走了… 下午早去，还真不错第一个做。

肠镜过程，一开始比较顺利，然后女医生让护士帮忙按住我的肚子，问我以前的剖腹产手术情况。然后！叫来了一个男医生，因为我曾经手术，有的地方折弯粘连比较严重，太疼了。医生问我，问什么不做“无痛”。上次医生也没告诉我，我这样的，最好无痛啊！

到家吃完鲜花饼，睡醒终于缓过来了，又是一条好汉！

身体健康是最重要的，希望以后每次体检都是好结果！

记录小事儿
反思｜主人公 我，金敏

《听我叨叨叨》今天我骑了共享单车。

虽然绿灯了吧，但是我的小车车应该不能左转，哎~但我就随车流转了。这时，对面的车流也来了，好家伙，就这样，我和小伙伴被骂了。

好叭，被骂就被骂了，人生地不熟的，是我们错了，最重要的是反思自己！[老师好]
以后记得一定遵守交通规则。[蜘蛛侠]

今天吃了刚出锅的香酥鸡，开心小事一;
今天找到了必胜客的兼职，开心小事二;
今天还吃了711开业活动的关东煮，汤汁不正宗，原谅他了（起码有好吃的了，嘻嘻[彩虹屁]，不用爬山去文化餐厅了。[鼓掌][太开心]） 也算开心小事三啦~

还是熊二可爱吖[心]

11.8 记录

周二，今天跟昨天也差不多，基本都在忙叨手机，就是瞎忙感觉，忙里偷闲给任务做完了。我的姐妹又给带好吃的了，没吃完的明天吃啦。今天下班车可快了，回家又吃了一大盘菜…最近又胖了我
今天哥哥们在日本开live第一天，羡慕死我了，去B站刷会儿视频我又困睡着了。来看看今天的物料、又精神了…