#更新试管日记#更新的晚了 又重复了两天的抽血B超打针 应该是三天 昨晚打了夜针 现在出发去医院抽血（感觉每天抽血血管都快抽没了 最怕的也是抽血 很难补回来）明天就要取卵了 真的不紧张吗？真的怕疼！但是我还是没选择全麻 很多人说麻醉会伤害脑子 我本来就变笨了[二哈] 今天天气很好 大雾吹散后 看到了丁达尔特效的光 你相信光吗？我想相信 我也挺幸运 加油！

马上就要上班迟到了，小美不得不抓紧时间走出家门。
在走出去前一刻，她回头看了看，发现尽管自己辛苦忙碌了一个小时，但家里看起来还是乱糟糟的。
这让她感觉分外沮丧，觉得甚至于觉得自己根本不会做家务。
完全不能为自己的家做点像样的贡献，而这样的想法也让她感觉更加自卑痛苦了。
其实每个人或多或少都会有一些自卑心理。
当你感觉到自卑的时候，你的大脑里到底在想什么？
对于小美而言，如果用一句话来概括她的想法的话，就是“我是一个不会做家务的废物”。
这其实就是一种对自己的道德批判，也正是这样的想法，让她的大脑愈发的疲劳，内心也感觉更加痛苦。
其实这样做完全没有必要。
当我们的脑海里总是浮现这样类似的想法的时候，首先我们可以承认这个想法的存在。
但是不要判断好坏，也许实际的情况确实是你不太擅长做家务，但是却没有必要把这一点和废物联系在一起。
因为自己这种认为自己笨手笨脚是个废物的想法，完全是认知的扭曲。
这种道德评价无疑对自己来说太过苛刻了。
因为姑且不说家务，小美在工作方面从来不会笨手笨脚，她能够认真而细致地完成自己的工作。
所以只因为做不好家务，就认为自己是废物，这样的结论未免太过偏颇。
而接下来，如果这个想法仍然困扰你，我们不妨想想你有没有特别尊敬的人，或者是认为特别伟大的人物？
如果让她们来看待你的这句，这个想法的话，她们会有什么样的看法？比如说想象一下，你可以告诉她们，你认为自己是一个不会做家务的废物。
那么想想看她们会如何回答你。
没有关系，你只要尽情想象就可以了。
其实很多时候让我们特别在意的也许并不是那么重要的事情。
每个人都有擅长的或者不擅长的，每天我们也都会犯错，也都会经历挫折。
出现各种各样的想法，也非常正常。
但是重要的是不做判断，想法是好是坏，其实根本无关紧要。
与其纠结想法倒不如去想想看，为什么这个想法反复出现。
所有想法出现都有前提，都有原因。
如果你能彻底查明这个想法不断出现的根本原因，也许就能够找到你内心当中从来没有被满足的愿望，也就是你的深层需求。
那么想办法满足自己的深层需求，你才能不被这样的老想法影响。

可能喜欢刷抖音是因为 总会看到很多认同的小故事或者文案 太久啦 小朋友 我已经慢慢忘掉你的声音啦 有时候想起你的样子我也会觉得模糊 只是会在身边的朋友讲起他们和对象做的事情的时候 想起我和你也做过这样的事情 会忘记的 对吗 我这么笨 记忆力也不好 能在分开之后记住你一年多已经是超常发挥啦 我一直都有压抑住自己不再去偷窥你 我怕看到什么会再勾起我的回忆我的难过 我想过可能有一天你会大方的站在我面前 说我们的分开只是为了彼此更好地成长 你回来了 但是我又深知不可能的 你的性格你的为人 在有了新的喜欢的人之后 不会再喜欢上旧的人了 你的心里已经有了别人的痕迹了 小朋友 你说过你是刺猬是带满刺的玫瑰 每个拥抱你的人都或许会被你的刺伤害 但这是你能拿出来所剩不多所有的爱了 我一直记得呢 那可是你第一次给我写小作文呢 我刚收到那阵子 可是每天都拿出来看 太幸福了 你是一个很好很好的女朋友 即使你有时候会忽略我的情绪 会有那么一点没太照顾到我的感觉 和身边的朋友也经常让我烦恼 可是没办法呀 你就是很优秀的女孩子 在你的身边就是要承受这些 我也经常会在心情郁闷因为你的出现 瞬间放晴 你的出现对于我来说就是 在前两段失败的感情的时候 突然出现的一道光 告诉我 真正的恋爱是什么样 我的小朋友 在教导一个严格意义上连真正恋爱都没谈过的人上面 辛苦你啦 让你流了太多眼泪 如果是现在的我遇到以前的你该多好 小朋友 时间不对哦 可能会一直这样吧 现在推动着我前进的动力可能是 好好向上 变成更好的人 然后在以后有机会站在你面前 告诉你我变得更好了 你可以回来吗 可能希望很渺茫啦 也可能再也遇不到了 也可能你会遇到你喜欢的人 和他一起走进婚姻的殿堂 过上想过的生活 但这确实是现在支撑着我往前走的动力 我知道太依赖一个人或者说一个人带来的感觉是不对的 可是我就是一个希望生活有盼头 希望我以后可以是为了喜欢的人去奋斗的人 其实我很爱我的刺猬也很爱我的玫瑰 她身上那些她觉得不好的刺 会给我带来一下子的痛感 可是刺猬的肚皮很柔软 玫瑰花很香 她的一切在我的眼里都太可爱了 即使她向我发脾气我也心疼她的情绪因为我而不稳定 小朋友吗 哄着就好了 讲道理或许是想告诉她事情不是她想的那样 但是有什么关系呢 她想要的不过是我的宠爱和遇到她一切都会软化的情绪罢了 是我领悟的太晚了