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想出去旅游，可正好赶上月经期，你可以这样做#月经出行#
1、调经：如果月经还有一周才来，只需在您来月经前5天开始服用妈富拢每天一片，不要停#女性健康[超话]# ，等您想要来潮时再停药，就会来月经了。不建议经常人为调整月经周期，以免引起月经不调。
2、在旅游途中遇到例假，一定要注意卫生。定时更换姨妈巾，避免过度劳累，不吃寒凉食物，以免出现痛经等不适。
3、一般例假需要持续3~7天。既然月经已经来临，就不建议再用止血药物，以免造成内分泌紊乱。如月经量过多，建议吃一些比较有比较有营养的食物，以免出现贫血头晕。#妇科小知识#
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#飞喵商旅# #马来西亚回国# 马航更新马来西亚-广州的乘机要求，须在乘机前完成5天4晚的闭环管理，另入住需持24小时的核酸检测报告。
注意！如果你是经马回国，又正好搭乘的是此航班，那就需提前预留天数以作乘机准备，如不满足乘机要求，则会被航司取消机票预定。
更多，可详戳>>>https://t.cn/A6XurUon
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