https://t.cn/A6KUX6QI跑步是越来越受大家欢迎的一项对健康帮助很大的运动，入门简单，对场地要求也不高，几乎随时都可以跑上几圈。尤其对于许多想减肥瘦身的女孩来说，跑步就是运动的首选项，那么作为一名跑者怎样做才能符合《全民健身指南》的科学要求？今天的“美腿塑形”有请专业教练Gracie 为你指导
今日心情郁闷…… 平日里去小区门口超市不用看健康码直接进去，今天门口站着工作人员一个一个的查，说刚刚有人过来检查，违规了要处分（这种上头来检查就临时抱佛脚的做法有意义吗？）。这周整理屋子断舍离没出门忘记做HS，扫一扫黄码[黑线]，我就是想去买一桶酸辣粉就这么难嘛……诡异的是学校下一秒就知道我赋黄码通知要今天去做HS……娃上午运动会，我说带着小凳子去吧，不同意说坐着不舒服要带折叠椅，好了嘛，被老师发来信息说椅子太大会伤到其他小朋友，呃……#心里苦啊…………# https://t.cn/A6KU64XY
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四条线同时进行
确实压得我有点儿喘不过气了
昨晚今早终于短暂的歇了歇
但
还好一直有人愿意帮我
还好有只juejue非等我宰她一顿
还好从刚来深圳就一起前行的患难姐妹
还好一直有事在做
……
aleshi虽然狠狠薅了我一把羊毛
但他有一点说的很对
现在要做的就是把每条线都做到完美
等全拿到后再做选择
对
我就是都想拿到
妈妈问我累吗
我说累，但心态稳了很多
妈妈说她最关注我的就是心态
妈妈说小狐狸，家里永远有你的窝
万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香
试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡[许愿星]
#浪漫自由地度过每一天#
四条线同时进行
确实压得我有点儿喘不过气了
昨晚今早终于短暂的歇了歇
但
还好一直有人愿意帮我
还好有只juejue非等我宰她一顿
还好从刚来深圳就一起前行的患难姐妹
还好一直有事在做
……
aleshi虽然狠狠薅了我一把羊毛
但他有一点说的很对
现在要做的就是把每条线都做到完美
等全拿到后再做选择
对
我就是都想拿到
妈妈问我累吗
我说累，但心态稳了很多
妈妈说她最关注我的就是心态
妈妈说小狐狸，家里永远有你的窝
万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香
试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡[许愿星]
#浪漫自由地度过每一天#
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