湖南农业大学-工学硕士
生物与医药/生物技术与工程
一、专业
方远工学硕士：生物与医药/生物技术与工程
二、专业简介

生物工程是运用生物学、化学和工程学等学科相结合的方法，利用生物体生产人类需要的产品，改造生态系统和环境的应用技术体系，是生命科学高新技术成果实现产业化的基础，是从实验室研究通向大规模工业生产的桥梁。
三、培养目标
设置工程硕士专业学位和培养工程硕士的指导思想是为实施科教兴国和可持续发展战略服务，促进科技、教育、经济紧密结合，为我国工矿企业和工程建设部门，特别是国有大中型企业培养和输送高层次工程技术和工程管理人才，增强我国企业实力和市场竞争能力。
根据生命科学飞速发展的需要和企事业单位对生物工程人才的需求，生物工程领域工程硕士旨在培养一批在生物工程领域（涵盖工业、医药、食品、环保、农、林、牧、渔等行业）的企业、事业和行政管理部门从事应用研究、技术开发、生产管理等工作的高层次实用型、创新型、复合型生物工程技术和生物工程管理人才。在人才培养过程中，注重如何将科研成果产业化，如何解决生产工艺、产品开发、销售环节中存在的技术难题，为企业的生产发展和科技创新服务。
四、考试科目
第一天：政治、英语（单科100分）
第二天：专业课一，专业课二（单科150分）
五、近五年国家线

六、报考条件
1、本科应往届毕业生
2、专科毕业满两年（研究生报道前满两年即可）
七、学费和学制
学费14000元/年，学制三年
八、上课方式
集中授课，每年五月和十一月集中一个月授课。有疫情网课，无疫情线下授课，授课地点在学校本部。

#医生建议成人每天睡够7小时#
| 如果是健身人群，尤其是运动员可能需要8-9+小时的睡眠时间
去年哥大临床营养学的硕士毕业后本来要在哥大医学院从事睡眠研究工作的. 因为我当时课程的一位教授就是研究睡眠和新陈代谢这个领域的.
▶️目前不少研究发现睡眠不足不仅仅会影响白天很难集中精力以及记忆力变差，还会影响身体正常荷尔蒙的分泌，导致水肿，更想吃垃圾食品，和新陈代谢放慢，从而导致体脂上升.
另外一个方面就是睡眠不足所导致的长期头疼问题，还会提升抑郁症，阿尔茨海默氏症风险. #长期睡眠不足患阿尔茨海默病风险增加#
另外一个常见的头疼（以及关节痛）的来源可能是因为喝水不足！
▶️睡眠期间我们的身体会进行主要的抗氧化效果，以及荷尔蒙分泌修复身体. 11pm-7am 和 2am - 10am 都是8小时，但是睡眠质量完全不同. 生长素分泌大概会从10 - 11pm 开始，之后每个小时分泌一次直到6am 左右，所以在10:30pm - 7am 时间段入睡会更好.

#周旋运动康复#

#睡不好头昏沉可能是大脑发出警告#
本科期间经常熬夜读书，晚睡晚起，但会发现读书效率很低. 这个学期使用的方式是早睡早起，早上读书，中午训练，晚上做一些阅读，为第二天的课程做准备.
去年哥大临床营养学的硕士毕业后本来要在哥大医学院从事睡眠研究工作的. 因为我当时课程的一位教授就是研究睡眠和新陈代谢这个领域的.
▶️目前不少研究发现睡眠不足不仅仅会影响白天很难集中精力以及记忆力变差，还会影响身体正常荷尔蒙的分泌，导致水肿，更想吃垃圾食品，和新陈代谢放慢，从而导致体脂上升.
另外一个方面就是睡眠不足所导致的长期头疼问题，还会提升抑郁症，阿尔茨海默氏症风险. #长期睡眠不足患阿尔茨海默病风险增加#
另外一个常见的头疼（以及关节痛）的来源可能是因为喝水不足！
▶️睡眠期间我们的身体会进行主要的抗氧化效果，以及荷尔蒙分泌修复身体. 11pm-7am 和 2am - 10am 都是8小时，但是睡眠质量完全不同. 生长素分泌大概会从10 - 11pm 开始，之后每个小时分泌一次直到6am 左右，所以在10:30pm - 7am 时间段入睡会更好.