#我的美食日记#
我可太爱手搓冰粉那种泡泡感，
想不到居然还是在潮州的一家小店吃到，
而且居然还是一家卖芝士马铃薯的，
你说神奇不神奇[挤眼]

地址：潮州市湘桥区昌黎路东安里17号之一
土豆兴芝士黄金薯
营业时间：15:30-22:00

就在昌黎小学对面，
最近放假了，
不用和学生在去挤着吃人均不到20的套餐了，
一份黄金薯搭配一碗冰粉，
食材满满当当的，
加多一两个钵仔糕也是不会超额[鼓掌]

可以看到外层裹着面包糠的土豆排排坐，
然后炸至金黄色，
人均8-12，
火腿，黄瓜，玉米粒，蟹肉棒，章鱼足，柴鱼碎，
根据你的需求来添加，
再淋上芝士酱汁的画面极度愉快[色]

冰粉斑斓色很好看，
配料同样数不过来，
芋圆，葡萄干，花生碎，山楂碎，各种时令水果，
满到都要溢出来了，
搅拌均匀，两碗都不够我吃[爱你]

钵仔糕也是可爱的风景线，
十几种口味有吧，
颜值控不会错过它，
主要是还不贵，
咬上一口，
清爽弹牙的美味回忆回来了。

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不同的米都有哪些功效？

1、小米

小米性温，归脾经、胃经和肾经，能起到补益脾胃效果。脾是后天之根本，补充气血和养五脏的前提是健脾，坚持喝小米粥能补中益气，特别适合孕妇、产妇和老年人、脾胃不和者。另外，小米也能用于治疗多种病症，如失眠多梦、皮肤油腻、头痛头晕、头皮屑比较多以及困倦等。

2、黑米

黑米能起到滋阴补肾和明目活血功效，同时也能健身暖胃以及清肝润肠，能帮助减轻腰膝酸软、头晕目眩和耳鸣，辅助治疗贫血和白发等，黑米特别适合孕妇和产妇补血。另外，经常吃黑米能缓解头晕目眩、大便干结、食欲差、脾胃虚弱和肺燥咳嗽、肾虚所引起的水肿等。需要提醒的是，黑米需彻底煮熟煮烂才能释放出营养素，应提前放在碗中浸泡一晚上，第2天煮粥喝。

3、粳米

粳米能起到健脾胃、除烦止渴效果，同时也能养阴生津和止泻，能辅助治疗脾胃虚弱、病后身体虚弱、营养不良和烦渴症等。尤其是粳米粥上面的一层油，能补液填精，滋养阴液和肾精，特别适合孕产妇、老年人以及大病初愈者。值得提醒的是，粳米淘洗次数不能太多，也不能用手搓，不然会让营养物质流失。

4、糯米

糯米能起到补中益气和安胎效果，同时也能养胃健脾、止汗和止泻，能帮助补充阳气，利于排出体内毒素。

5、薏米

薏米归脾经、肺经和胃经，能起到健脾胃和利水渗湿效果，同时也能清肺热和止泻。薏米不仅能产生饱腹感，而且也能健脾胃，特别适合痰湿体质者，能起到美容瘦身功效。不过，薏米性凉，体质比较虚弱、虚冷症、重度脾胃虚寒者和孕妇不能长时间吃。

温馨提示

根据自身情况来选择合适的米，米除了单独制作成粥外，也可以跟杂豆类、红枣、玉米和紫米等共同熬成粥，营养更加全面。不管是哪种米需彻底煮熟煮透，这样才能溶出其中的营养素；难以煮烂的米应提前放在水中浸泡。#智能中医药##忆果缘1971##健康养生#

#保定# 国庆假期和朋友们约个烤肉吧~

假期马上来了，哥几个约着吃个饭，假期各自都有安排，回老家的回老家，收玉米的收玉米，只能是趁着假期前的空闲时间来聚一聚了，今天相聚打卡李庄街 坛笑香韩式烤肉料理。别看这家店的名字很乡土，但确实一家韩式烤肉，吃饭的空闲听到老板娘打电话，说的不是中文，原来是一个从异国他乡来的大姨，把她心中的这份美好与甜蜜的味道带到了大保定，让大保定的美食有了异域他乡的味道，现在是开业三周年的时候，人均大概60-70左右吧，看您自己怎么点了，哈哈！

来这家店必点的坛香肉：
这里的镇店招牌菜，咸甜口味，不用蘸料，烤制好直接吃就可以，保存了原有的肉香，油脂丰富而不腻。

精品五花肉：
这个建议多烤一会儿，把油脂考出去一部分，等滋滋滋冒油的时候，稍微带一点点的焦，吃起来味道是我想要的感觉。

雪花牛小排：
原切没有腌制，烤好之后蘸着干料吃。

还有一些典型的韩式主食，冷面+拌饭之类的，我喜欢拌饭！

这里的主食和小菜都是赠送的，只要点烤肉就送，还有我自己很钟爱的南瓜粥，我可以连喝五碗。

我们今天还带了一个会烤肉的哥们，我只管吃就对了，不用自己动手。

#我要上同城精选# https://t.cn/A62XViLE