5款放松身心的解压App，轻松治好你的精神内耗！
精神内耗这个词今年非常流行，随着生活压力越来越大，很多人都开始怀疑自己，开始精神内耗，今天就给大家推荐几款能够缓解压力，治好你精神内耗的App，想轻松的一定不能错过！

1.孤独的鸟儿
这是一款有趣的可以互动的治愈向App。
这款应用提供了一只会放各种彩虹屁的鹦鹉，你可以给它取名字，跟它用文字对话，它每天见到你都会主动问你的心情如何，让你给它画画、补充诗句，即使你表现的再烂，都会得到这只鹦鹉的夸奖，可以让心情变好很多。

你还能陪它唱歌作曲，听它讲人生大道理，它就像是一个鸟型树洞，一个AI朋友，是缓解焦虑，减轻精神内耗的神器！

2.虫洞say
压力太大，不如来找一些缓解压力的短篇读物来听听吧，虫洞say就是专门用来放松身心的轻量型短音频App。

它里边有很多5~6分钟的音频短篇，用一首歌的时间，就能了解一段故事、一位人物、一个人生见解或是其他什么，内容非常丰富，涉及历史、情感、自然、生活等方方面面，都是真人录制的语音，音频质量很高，很有磁性，听这里的节目，不仅涨知识，还能助眠，对缓解压力很有帮助。
另外，它里边还有很多免费的助眠音乐、白噪音和冥想课程，可以更好的帮助你缓解焦虑、失眠带来的精神压力，如果你缺少一个工具帮你入睡、专注，虫洞再合适不过了。

3.街声
想要放松身心，可以找些舒缓且独特的音乐听听，街声就是拥有大量独特小众原创音乐的App。

它里边有很多音乐人原创的歌曲和歌单，这里的音乐人并不都是大歌星，但原创出来的音乐却非常耐听，比现在当红的短视频里的口水歌要强万倍，里边汇集了20多种不同的音乐种类，包括古典、爵士、流行、民谣、说唱等等，还有数不尽的歌单，像放松、疗愈、旅行、散步、熬夜等主题的歌单都有，都可以免费畅听。
不随波逐流的小众音乐，听起来年轻富有活力，是缓解压力，转换好心情的利器！

4.一伴婚恋
治好精神内耗的一个好方法，那就是投入一段可以谈到结婚的恋爱里，一伴可以帮你实现这个目标。

软件会根据你的兴趣、爱好以及择偶标准，用大数据精准推荐给你符合你要求的小哥哥或者小姐姐，让你随便选都能选出一个聊的投机的伴侣；你还可以在里边发动态，分享自己的生活，发泄自己的负面情绪，说不定就会有感同身受的人，主动安慰你；如果你想要甜甜的恋爱，那就去看看三行情书，里边满满的情话，都是其他用户写的 ，找一个看得上眼的，直接聊就是了，万一聊出爱情火花，还能直接加TA微信，是不是很方便？
另外，这款软件要求每个用户都得实名认证，还要上传自己的自拍照，自拍也要认证，完全筛除了照骗，保证你线上聊好的，线下不会见光死，里边每天都有牵手成功的小情侣，说不定你就是下一对！

5.禅定花园2
禅定花园2是一款支持“多人在线冥想”养成类冥想减压App，你可以把它当成一个冥想俱乐部，可以和其他人或者你的朋友一起冥想。

在这款应用里，可以边冥想边养植物，每次冥想之前，都需要选择一种植物，你可以用来种植松、竹、荷等等，冥想的时间越长，植物种子的成长值越高，植物就会很快发芽成长，在冥想的过程中，有多种冥想背景音可选，它会引导你正确的冥想，帮你放松。
等养成植物，既有成就感，又能舒缓心情，想要有个好心情，可以用这款软件试试。

以上就是几款能够帮你治好精神内耗的App，想要身心轻松，可以下载几款试试哟~！

站在街头的屋檐下
风雨打湿我的衣角向我挑衅
我要抛开一切
去跳舞 去旋转
去和地上的落叶一起摆烂

别回头 路过的行人
我和这风雨都不是风景
且把这个世界悄悄的让给我
我不会一直忠诚黑暗和沮丧
等跳完这支舞
再与这荒唐的人生一决高下
倘若分不出胜负
那就做个旗鼓相当的对手与之抗衡
在坚强之中臣服于光芒
#人生# https://t.cn/R2WxHCK

#小玲嘚啵嘚#
难得的夜晚[月亮]
大四的课业没有那么繁重，因为疫情，生活也慢了下来，当然也开始摆烂哈哈哈哈哈。[睡]

难得一个写作业的夜晚，两点半整个宿舍写完作业（还不是因为明天12点前交哈哈哈哈哈哈），洗漱完以为上床休息了，结果意外的精神。[困]

真的好久没有这么晚还不想睡，也没有困意，躺在床上，一起聊天，惋惜因为疫情有很多很多的地方都没有机会去走走，真的好可惜，有好多美好的地方都好想去呀，好想去看看外面的世界。可即便是最想去的厦门，就在隔壁，却也没有机会去。如果没有疫情，我会去过厦门吗，我还会去哪里呢

突然感叹学生时代的美好，四年匆匆，也没想到，已经在这个小窝住了三年多了，马上就要与它告别还真的有很多很多的不舍，不知道未来会是什么样，也不知道下一个住在这个小窝的妹妹是什么样的，她又有怎样的期待呢。

哈哈哈哈哈哈，突然聊着聊着就安静了，过了好几分钟，舍友突然大叫起来，“我今天做核酸当管长啦！”哈哈哈哈哈哈真的也挺不容易的，做了这么久的核酸终于有一次当上管长啦！故事没有这么顺利，差点被插队错失管长身份，不过最后还是保住了！✌️

太搞笑了，聊着聊着✨说要去所里办点事儿了哈哈哈哈哈哈哈真的太有梗了，那就祝她一切顺利吧！
舍长说为什么四点了还这么high呀，我也不知道，但这样的日子真的很美好。

突然饿了，想吃夜宵吗，舍友说还不如再等等去吃早餐哈哈哈哈哈，因为她买了肯德基的早餐券一直没机会去吃哈哈哈哈哈那我还是睡觉吧嘻嘻。by the way，不会有的人学校里还没有肯德基吧（好欠）。[哈哈]

今天（准确的来说是昨天）是妹妹的生日，哈哈哈哈哈可爱的妹妹。说起来也挺不容易的，也没有好好的给妹妹过过几次生日。妹妹跟妈妈抱怨说，为什么姐姐的生日有那么多好吃的，她的生日却没有。听到的时候的觉得好心疼呀，以前很羡慕那些在上学的时候过生日的同学，因为全班的小朋友都可以祝他生日快乐呀！可是我的生日在暑假，每年生日我也只能一个人孤零零的，这么说起来，小时候我的生日也总是一个人，不过大学之后，我真的很开心我的生日在暑假，有一群可爱的朋友们陪我一起过生日，好爱好爱你们。说着说着，我又想过生日了[失望]

突然想到今天晚上看到食堂有一对小情侣过生日，他们一定很幸福吧，好羡慕他们呀，因为他们有蛋糕可以吃

一边聊天一边打字，不知不觉打了快1000个字，这也太夸张了吧，就是写了一篇小作文了哈哈哈哈哈哈，如果我多加几个哈就可以破一千了耶，可是现在也不用了，因为我多写了两行废话哈哈哈哈哈哈，晚安啦，祝我们好梦[月亮]