护肤知识分享｜养出“年轻肌”的秘籍请查收
早C晚A的护肤理念已被很多人认可，但也有许多小伙伴并不清楚早C晚A的具体功效今日份养出“年轻肌”的秘籍请速速查收[打call]
【晨间维C，夜间维A，养出健康水光肌】
我们常说的早C中的“C”指的就是维生素C
✅抗氧化、抵抗自由基，防止光老化
✅淡斑、焕亮肌肤、抗炎
晨间使用可以一定程度上抵御光照带来的皮肤老化
我们所说的晚A中的“A”就是维生素A
✅修护光损伤，帮助肌肤再生
✅抗皱、预防痘痘闭口
✅焕亮肌肤、细化毛孔
因为维生素A具有光敏性，光照后会失去效果，因此需在夜间使用[爱你]
☀早上使用维C，在抗氧化的同时注重防晒
夜晚使用维A，修复肌肤，让皮肤再生
早C晚A搭配使用是可以更好延缓衰老的护肤方案，通过白天抵抗自由基，夜间进行肌肤修护的方式帮助肌肤达到更好的状态，养出素颜都好看的健康水光肌
我们的【鲜榨维C精华+双A精华】
早C晚A搭配使用，日夜高效护理，肌肤时刻年轻！
关于养出“年轻肌”，你还有什么护肤小妙招？
只需关注@JuiceBeautyOfficial ，转发并评论你的早C晚A心得或护肤秘籍，就有可能获得元气小礼物系统将会在9月8日自动抽奖，我们会在抽奖结果公布后私信中奖的小伙伴进行领奖~
和Juice Beauty一起，“氧”出健康好肌肤！
#美妆[超话]##juice beauty##早c晚a##护肤分享# https://t.cn/A6SNu0Xz
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# 晓春哥每日推荐 # 今天聊一款对年轻人很有诚意的空调挂机。
https://t.cn/A6SCuULL 在整体的用料和做工上都比较扎实，这个配置已经可以和格力美的 3000+ 的产品拼一拼了。功能也安排得比较齐全，升级了导风板结构，外机使用了自研控电方案，加入了防骤冷化霜技术等等。而且不得不说，小米这种互联网玩家在白电创新上确实很有一套，今年新推出的米家健康滤网就挺有意思。
最后简单说下优缺点，优点方面：
1、立体广角导风板，扫风范围大，支持多种送风模式，风感体验更柔和；
2、全直流变频+新一级能效+电子膨胀阀，APF 5.30，30 秒速冷 60 秒速热；
3、支持内外机自清洁、带有防骤冷化霜功能；
4、2799 元价格比较厚道。
缺点方面：
1、1.6 排冷凝器，相比同价位的华菱神机、海信健康家用的双排还是差点意思。
虽然已经入秋了，但是气温也一直也没降下来，秋老虎还是很毒的～想买空调的小伙伴别错过最后一班车。
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[蜡烛]震惊！34岁北京外国语大学程多闻副教授离世！
8月21日，北京外国语大学国际关系学院程多闻副教授不幸离世，虽然官方未明确公布死因，但34岁这个年纪不得不给我们敲响警钟。现如今，死亡年龄越来越提前化，年轻人猝死的不在少数，工作压力往往迫使年轻人加班加点，更加剧了猝死的风险。
应该承认,持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。据统计，因熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病;其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑卒中,其原因是血压过高,使脑血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是这些情况往往在尸体解剖后才被发现。
[白眼]对于普通人，熬夜增加猝死的风险吗？
对于没有心血管疾病风险，身体健康的普通人，是不是就可以毫无压力地熬夜了?
答案是否定的。熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，导致血压升高、肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。所有这些因素都可导致冠心病。
慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合征等疾患恰恰是心脏病发作的诱因。
此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加卒中的危险。所以即便是身体健康的普通人，也不要经常熬夜。
[衰]其实经常熬夜还有五大危害：
熬夜危害一 :皮肤
表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑。
晚上到凌晨是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果人在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就会吸附到皮肤上了。
熬夜危害二:眼睛
表现:视力下降、视力模糊。
熬夜时最劳累的器官是眼睛，眼肌长时间疲劳会导致暂时性视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
熬夜危害三:肺胃
表现:胃痛、反酸。
人在熬夜时容易饮用浓茶、咖啡，还有可能在晚餐之后再吃一顿丰盛的夜宵，这些对我们的肠胃都是不良刺激，甚至可能引发胃溃疡。
熬夜危害四:大脑
表现:记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠。
大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，原本应该休息的大脑要一直“加班”，后果就是出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
熬夜危害五 :免疫力
表现:身体免疫力降低，经常生病。
熬夜让身体处于持续消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍，有可能导致免疫力降低，经常生病。
[抱一抱]看了经常熬夜的五大危害，你是否也有些咋舌呢?的确，睡眠对于人的生理功能起着重要的调节作用，千万不要掉以轻心。早睡早起身体好，即便是没有心血管病史和家族史的健康人，为了长期的生活质量，也不应该不加限制地熬夜。#熬夜##猝死##失眠[超话]##长期熬夜都有哪些危害##表情包无水印[超话]##表情包##猝死有这些身体信号#
8月21日，北京外国语大学国际关系学院程多闻副教授不幸离世，虽然官方未明确公布死因，但34岁这个年纪不得不给我们敲响警钟。现如今，死亡年龄越来越提前化，年轻人猝死的不在少数，工作压力往往迫使年轻人加班加点，更加剧了猝死的风险。
应该承认,持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。据统计，因熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病;其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑卒中,其原因是血压过高,使脑血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是这些情况往往在尸体解剖后才被发现。
[白眼]对于普通人，熬夜增加猝死的风险吗？
对于没有心血管疾病风险，身体健康的普通人，是不是就可以毫无压力地熬夜了?
答案是否定的。熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，导致血压升高、肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。所有这些因素都可导致冠心病。
慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合征等疾患恰恰是心脏病发作的诱因。
此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加卒中的危险。所以即便是身体健康的普通人，也不要经常熬夜。
[衰]其实经常熬夜还有五大危害：
熬夜危害一 :皮肤
表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑。
晚上到凌晨是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果人在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就会吸附到皮肤上了。
熬夜危害二:眼睛
表现:视力下降、视力模糊。
熬夜时最劳累的器官是眼睛，眼肌长时间疲劳会导致暂时性视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
熬夜危害三:肺胃
表现:胃痛、反酸。
人在熬夜时容易饮用浓茶、咖啡，还有可能在晚餐之后再吃一顿丰盛的夜宵，这些对我们的肠胃都是不良刺激，甚至可能引发胃溃疡。
熬夜危害四:大脑
表现:记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠。
大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，原本应该休息的大脑要一直“加班”，后果就是出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
熬夜危害五 :免疫力
表现:身体免疫力降低，经常生病。
熬夜让身体处于持续消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍，有可能导致免疫力降低，经常生病。
[抱一抱]看了经常熬夜的五大危害，你是否也有些咋舌呢?的确，睡眠对于人的生理功能起着重要的调节作用，千万不要掉以轻心。早睡早起身体好，即便是没有心血管病史和家族史的健康人，为了长期的生活质量，也不应该不加限制地熬夜。#熬夜##猝死##失眠[超话]##长期熬夜都有哪些危害##表情包无水印[超话]##表情包##猝死有这些身体信号#
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