怎么说呢，是又多了个阅历？是更认清了自己的弱了哦？也是老了，不如从前了？[黑线][黑线][黑线]
都是吧。。。。。。。
佩奇师兄昨天考完了规培考试，又入手了一个新的锅，今天叫着我们去家里吃火锅了，真的是挺开心，挺满足的，还认识了佩奇师兄的夫人—一同师姐，太温柔了吧。。。。。
然后我是好久没这么放纵自己了吗，战斗了好久的我们，我上吐下泻，然后是晚上又出去溜达了一会受风了嘛，路上忍不住吐了，回来后从厕所出来，斌斌师兄看到我被吓到了，整颗头外加脖子是红的，还有一个个风团，我也是开始痒死，越挠越想挠，师兄们都吓死，看上去是过敏了，佩奇师兄就赶紧去买了脱敏药，还一直问我吞咽呼吸咋样（他很害怕我猴头水肿[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]）
吃完药就开始等待我的症状，大家都在紧张中，我也真的是人生第一次有这样的经历，（记得以前都是百毒不侵啊[允悲][允悲][允悲][允悲]）看来真的是。。。老了。。。[黑线][黑线]
人生也是第一次吃到上吐下泻，也是吃的挺努力的（斌斌师兄说我吃的很努力[黑线][黑线]），也是第一次能理解这样的感觉，肚子疼的是真的很绝望，记得晚上疼的时候是连着大腿一起疼了，然后就开始上头，天，，，终于能理解患者的感受，真的很难过，过敏的时候也是很不舒服。。。。。
但是认识了一同师姐是真的太幸运，师姐好贴心，走的时候怕我受风，还把新的丝巾拆了帮我系上，拿了口罩给我带上，在路上吐的时候也是一直没嫌弃的照顾我，真的是暖心，
不管咋样，虽然大部分都出来了，但是吃的还是挺开心，挺满足的，师兄也是挺贤惠的，
佩奇师兄说了，以后来他家吃饭，他要先把过敏药备好[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
都是吧。。。。。。。
佩奇师兄昨天考完了规培考试，又入手了一个新的锅，今天叫着我们去家里吃火锅了，真的是挺开心，挺满足的，还认识了佩奇师兄的夫人—一同师姐，太温柔了吧。。。。。
然后我是好久没这么放纵自己了吗，战斗了好久的我们，我上吐下泻，然后是晚上又出去溜达了一会受风了嘛，路上忍不住吐了，回来后从厕所出来，斌斌师兄看到我被吓到了，整颗头外加脖子是红的，还有一个个风团，我也是开始痒死，越挠越想挠，师兄们都吓死，看上去是过敏了，佩奇师兄就赶紧去买了脱敏药，还一直问我吞咽呼吸咋样（他很害怕我猴头水肿[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]）
吃完药就开始等待我的症状，大家都在紧张中，我也真的是人生第一次有这样的经历，（记得以前都是百毒不侵啊[允悲][允悲][允悲][允悲]）看来真的是。。。老了。。。[黑线][黑线]
人生也是第一次吃到上吐下泻，也是吃的挺努力的（斌斌师兄说我吃的很努力[黑线][黑线]），也是第一次能理解这样的感觉，肚子疼的是真的很绝望，记得晚上疼的时候是连着大腿一起疼了，然后就开始上头，天，，，终于能理解患者的感受，真的很难过，过敏的时候也是很不舒服。。。。。
但是认识了一同师姐是真的太幸运，师姐好贴心，走的时候怕我受风，还把新的丝巾拆了帮我系上，拿了口罩给我带上，在路上吐的时候也是一直没嫌弃的照顾我，真的是暖心，
不管咋样，虽然大部分都出来了，但是吃的还是挺开心，挺满足的，师兄也是挺贤惠的，
佩奇师兄说了，以后来他家吃饭，他要先把过敏药备好[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
成日聽到銘仔係度呻話搵唔到零件，車房搵到都係狗肉件仲要貴，有心想改好部車但搵唔到件好撚灰！有好野都自己左先啦，仲會放出黎賣比你？有都萬中無一
係出手幫佢前我都諗左好耐，因為我知道一開左個頭改就會停唔到落黎，我係過來人，所以我都觀察左一排先決定出唔出手，睇得出銘仔係愛錫車之人，於是我就send左個日本網比佢自己睇，睇中射條link比我幫佢bid！日本多一手同二手改裝料，睇到聽朝都睇唔哂
我初初黎做野個陣乜都唔識，銘仔幫左同教左我好多，已經由同事變左朋友
豬豬都讚我咁話：估唔到我除左淘寶之外，連日本bid野同外國e-bay買野都識講笑咁話我send個網址毒害銘仔
我話：早幾年前已經識bid啦，唔好話鳩屎，我玩到唔玩銘仔bid得個三件野，呢d小病小毒，個陣我初初玩bid到入魔，洗鬼特登飛去日本買咩，直送黎香港到手啦，又唔洗比車房食多陣料錢，自己睇自己買再比運費心甘命抵啦有時我懶先叫車房買埋者，同埋搵得人整，點都要比人執返d啦，人地係專業，打開門做生意都要食飯架，件野咩價錢，我上網睇就計到車房執幾多
我就係知道個陣bid到顛，為左唔想另一半再唔開心，所以自己都封左個bid野ac幾年無開過，今次幫銘仔就要破戒開封，無玩幾年bid野好彩都無生疏，三件野成功bid到返黎，銘仔開心到暈，最緊要幫到佢，不過今次之後會繼續搵我bid落去，個網有毒，開左個頭就停唔到，病態咁改到無野改為止
等睇人拎改裝件同打後沈迷bid野改裝，都唔知係幫佢定害左佢
係出手幫佢前我都諗左好耐，因為我知道一開左個頭改就會停唔到落黎，我係過來人，所以我都觀察左一排先決定出唔出手，睇得出銘仔係愛錫車之人，於是我就send左個日本網比佢自己睇，睇中射條link比我幫佢bid！日本多一手同二手改裝料，睇到聽朝都睇唔哂
我初初黎做野個陣乜都唔識，銘仔幫左同教左我好多，已經由同事變左朋友
豬豬都讚我咁話：估唔到我除左淘寶之外，連日本bid野同外國e-bay買野都識講笑咁話我send個網址毒害銘仔
我話：早幾年前已經識bid啦，唔好話鳩屎，我玩到唔玩銘仔bid得個三件野，呢d小病小毒，個陣我初初玩bid到入魔，洗鬼特登飛去日本買咩，直送黎香港到手啦，又唔洗比車房食多陣料錢，自己睇自己買再比運費心甘命抵啦有時我懶先叫車房買埋者，同埋搵得人整，點都要比人執返d啦，人地係專業，打開門做生意都要食飯架，件野咩價錢，我上網睇就計到車房執幾多
我就係知道個陣bid到顛，為左唔想另一半再唔開心，所以自己都封左個bid野ac幾年無開過，今次幫銘仔就要破戒開封，無玩幾年bid野好彩都無生疏，三件野成功bid到返黎，銘仔開心到暈，最緊要幫到佢，不過今次之後會繼續搵我bid落去，個網有毒，開左個頭就停唔到，病態咁改到無野改為止
等睇人拎改裝件同打後沈迷bid野改裝，都唔知係幫佢定害左佢
逆齡的秘密 黎諾懿
秦始皇窮盡畢生精力追求長生不老，但若然他此時活在香港就不必如此辛苦。皆因港人的平均壽命近年已超越日本人，成為全球壽命最長的地區。近年頻頻主持養生節目的黎諾懿在公仔箱曝光率甚高，除看到他主演的無綫劇《街坊財爺》之外，更有主持綜藝節目《長命不老》，除大談養生之道，這次更化身社長大爆各種養生偏方，如以電鑽、真菜刀來減肥，看似無稽之談但有真人親身實試，至於你信不信，我反正信了！
撰文：Anthony Cam｜攝影：陸羽勝
提起黎諾懿，相信不少人都會想到《愛．回家》的馬壯及《BB來了》的Elvis，惟他表示不再拍《愛．回家》拒演馬壯。「呢個角色經歷過好多，係一個好成功要退落嚟嘅人。而我仲繼續行緊，我唔要人哋記得我係馬壯，拍完到依家都3、4年啦，啲人都仲係咁叫，你話幾咁大件事呀！」近年他踏進主持界跳出框框，拍攝不同節目如《歎得好健康》及《懿想得到》等。
神奇偏方排毒
翻查紀錄，已是第3次主持養生節目，問到為何會頻頻擔任主持養生類節目，他笑說：「其實久唔久做吓都幾好，可能公司知道我拍劇日以繼夜辛苦，同埋我年紀愈嚟愈大，需要保健吓啦！ 」傳統養生之道會從飲食及運動入手，但《長》提及的偏方聞所未聞，令到黎諾懿憶述時也哭笑不得。「有集講臭屁醋，佢哋帶咗返嚟香港，真係好難聞，好似昭氣咁點飲呀？隻手唔小心掂到，陣味兩日都唔散，但相傳肯飲就可以千年嘅毒一次過排走，我本身好食得臭都飲唔到，反而嗰集嘅嘉賓陸永有飲到，之後就話真係有料到！」想增高一樣無難度，黎諾懿笑指就算過了青春期依然可以再度發育。「我依家先知原來有啲動作做完可以即高2CM，咩年紀都得，個動作仲要係好簡單，唔使拉扯，可能只係烏低5秒上嚟再度高已經高咗！」
老婆要求有腹肌
2014年黎諾懿曾拍過一輯瘦身廣告大騷腹肌成為熱話，笑言現時經常被老婆投訴要求減肥，還原番8嚿腹肌！「佢話我唔性感呀，我話你唔諗吓我要湊仔喎，再操真係命都短幾年，所以我話適當啦，喺40歲之前會操番嘅！」有甚麼瘦身操Fit秘方？「其實男仔主要戒食，做運動就會好快瘦，但隨着年紀愈大，消耗就愈高。唔好食油，因為油係致命傷，鹽雖然傷身但唔會致肥，好似啲人做Gym都係食白烚雞胸，都有油㗎，人係化解到豬油、雞油，但當然唔係叫你食扣肉啦，白烚嘅油係OK。」他表示後生時最愛飲酒及食煙，不愛睡覺，惟現時結婚後已戒煙。「老婆話一係煙一係就酒，但依家生咗仔連酒都唔畀掂，只可以喺喜慶日子飲一、兩杯。第日要湊個仔返學，無理由成身酒氣㗎！」
嫌湯洛雯太肥
問到黎諾懿認為哪位藝人朋友最長命不老，他認為是一同拍攝《長》的主持之一鄧佩儀（Gloria）。「我細個飲水喉水大又唔太錫身，佢竟然將後生嘅本錢去養生，覺得係好奇妙嘅事，佢唔打邊爐又唔食有油有鹽嘅嘢。我除咗做嘢要操Fit個身體之外，長期係咁會冇晒人生樂趣！佢去第二度拍嘢，可以淨係食白飯，仲要話由細到大都唔食零食。」
但黎諾懿則笑指湯洛雯相反愈來愈肥。「佢食嘢唔戒口，覺得食係人生最開心嘅一件事，咁呢個係啱嘅！但真係要戒吓啦，開始脹啦！佢本身係「靚湯」嚟㗎嘛！女仔Fit 啲啦，睇吓高海寧依家幾Fit。同埋點解我會講佢哋？因為我哋係《愛．回家》班底，其他人我係唔會講㗎，驚佢嬲嘛！」公開笑湯洛雯都唔怕，睇嚟真係要私交甚篤先至講得出。
秦始皇窮盡畢生精力追求長生不老，但若然他此時活在香港就不必如此辛苦。皆因港人的平均壽命近年已超越日本人，成為全球壽命最長的地區。近年頻頻主持養生節目的黎諾懿在公仔箱曝光率甚高，除看到他主演的無綫劇《街坊財爺》之外，更有主持綜藝節目《長命不老》，除大談養生之道，這次更化身社長大爆各種養生偏方，如以電鑽、真菜刀來減肥，看似無稽之談但有真人親身實試，至於你信不信，我反正信了！
撰文：Anthony Cam｜攝影：陸羽勝
提起黎諾懿，相信不少人都會想到《愛．回家》的馬壯及《BB來了》的Elvis，惟他表示不再拍《愛．回家》拒演馬壯。「呢個角色經歷過好多，係一個好成功要退落嚟嘅人。而我仲繼續行緊，我唔要人哋記得我係馬壯，拍完到依家都3、4年啦，啲人都仲係咁叫，你話幾咁大件事呀！」近年他踏進主持界跳出框框，拍攝不同節目如《歎得好健康》及《懿想得到》等。
神奇偏方排毒
翻查紀錄，已是第3次主持養生節目，問到為何會頻頻擔任主持養生類節目，他笑說：「其實久唔久做吓都幾好，可能公司知道我拍劇日以繼夜辛苦，同埋我年紀愈嚟愈大，需要保健吓啦！ 」傳統養生之道會從飲食及運動入手，但《長》提及的偏方聞所未聞，令到黎諾懿憶述時也哭笑不得。「有集講臭屁醋，佢哋帶咗返嚟香港，真係好難聞，好似昭氣咁點飲呀？隻手唔小心掂到，陣味兩日都唔散，但相傳肯飲就可以千年嘅毒一次過排走，我本身好食得臭都飲唔到，反而嗰集嘅嘉賓陸永有飲到，之後就話真係有料到！」想增高一樣無難度，黎諾懿笑指就算過了青春期依然可以再度發育。「我依家先知原來有啲動作做完可以即高2CM，咩年紀都得，個動作仲要係好簡單，唔使拉扯，可能只係烏低5秒上嚟再度高已經高咗！」
老婆要求有腹肌
2014年黎諾懿曾拍過一輯瘦身廣告大騷腹肌成為熱話，笑言現時經常被老婆投訴要求減肥，還原番8嚿腹肌！「佢話我唔性感呀，我話你唔諗吓我要湊仔喎，再操真係命都短幾年，所以我話適當啦，喺40歲之前會操番嘅！」有甚麼瘦身操Fit秘方？「其實男仔主要戒食，做運動就會好快瘦，但隨着年紀愈大，消耗就愈高。唔好食油，因為油係致命傷，鹽雖然傷身但唔會致肥，好似啲人做Gym都係食白烚雞胸，都有油㗎，人係化解到豬油、雞油，但當然唔係叫你食扣肉啦，白烚嘅油係OK。」他表示後生時最愛飲酒及食煙，不愛睡覺，惟現時結婚後已戒煙。「老婆話一係煙一係就酒，但依家生咗仔連酒都唔畀掂，只可以喺喜慶日子飲一、兩杯。第日要湊個仔返學，無理由成身酒氣㗎！」
嫌湯洛雯太肥
問到黎諾懿認為哪位藝人朋友最長命不老，他認為是一同拍攝《長》的主持之一鄧佩儀（Gloria）。「我細個飲水喉水大又唔太錫身，佢竟然將後生嘅本錢去養生，覺得係好奇妙嘅事，佢唔打邊爐又唔食有油有鹽嘅嘢。我除咗做嘢要操Fit個身體之外，長期係咁會冇晒人生樂趣！佢去第二度拍嘢，可以淨係食白飯，仲要話由細到大都唔食零食。」
但黎諾懿則笑指湯洛雯相反愈來愈肥。「佢食嘢唔戒口，覺得食係人生最開心嘅一件事，咁呢個係啱嘅！但真係要戒吓啦，開始脹啦！佢本身係「靚湯」嚟㗎嘛！女仔Fit 啲啦，睇吓高海寧依家幾Fit。同埋點解我會講佢哋？因為我哋係《愛．回家》班底，其他人我係唔會講㗎，驚佢嬲嘛！」公開笑湯洛雯都唔怕，睇嚟真係要私交甚篤先至講得出。
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