#美少女每日运动打卡#
2022.4.18
美少女的百日自律打卡7/100
运动:
1.帕梅拉10min腹肌训练
2.jo姐30min全身燃脂
3.帕梅拉6min日常拉伸
4.欧阳春晓直角肩
5.周六野5min手臂训练
6.周杰伦版吉尼瘦背
7.韩小四10min高效瘦腿
饮食:
早餐:全麦面包➕麦片➕芒果
午餐:蛙来哒
晚餐:欧包
加餐：梅菜扣肉饼

生日周
感谢妈妈含辛茹苦地养育了我25年
25岁的我依旧像个孩子一样快乐

今天好不容易出个门 却忘记了周末银行不营业
突发奇想去剪了个头发 老师剪的好认真啊
又后悔自己顶了个大素颜
于是决定等小唐下班后一起去蓝蛙
当我吃到汉堡发现芝士的种类不对 我向服务员挥出了我疑惑的小手 确认了一下是布里没货了
因为点单时没有告知我 经理说可以把我的汉堡免单 这种积极的处理方式 让我欣然接受他的邀请 到货后我一定再去吃一次！
我好像突然明白了为什么总有客人爱投诉 其实我没有投诉的意思 就是想吃个明白（他不免单我也照样吃得很开心[doge]）
所以说 不是每一个投诉都难搞 但有些时候换到消费者的角度去思考问题工作起来也许会舒心很多 这一餐 叫 《一个餐饮人的基本素养》

深圳的温度逐渐升高 已经算入夏成功
下一周真的要开始控制持续走高的体重
把我俩吃胖的肚子往回收一收
咱能一起胖 就能一起瘦！
要准备好迎接又一个漫长且美丽的夏天[赢牛奶]

宋轶的双眼皮也做的太自然了，景甜和戚薇怎
zui近看赘婿突然get到宋轶的颜，所以认真观察了她的五官，和以前对比了一下，发现她做了个还算自然的平扇型双眼皮，宽度挺窄，痕迹也不明显。
和她一对比，景甜和戚薇就没那么好的运气，一个割成了悲伤蛙，一个割成了肉条君，但好在现在都做了双眼皮修复，好看挺多了
还有zui近许魏洲、白敬亭双男主角电视剧《荣耀乒乓》有人看吗？
我和大多数人的关注点不一样，我只注意到他们都做了双眼皮，许魏洲是因为先天上睑下垂去做的双眼皮，上睑下垂需要做提肌，但单独做提肌会有眉毛下有不可遮挡的，还不如来个双眼皮效果好，但给他操刀的老师挺拉胯，所以效果失败，假大宽深，修复后才自然挺多，白敬亭的开扇形双眼皮就挺成功，像天生的一样，所以挺多人说他是长开了或者瘦了才出现的双眼皮，但和高中对比一下能发现，他原来是肿泡眼，没有内双的倾向，所以吧，其实做个双眼皮也不是什么大事儿，没必要就订上耻辱柱，连我们普通人都能整，明星当然也可以整，其实不管男明星也好、女明星也好，整就整了，堂堂正正的讲出来，教大家避坑，路人缘反而更好。
杨幂说她是拔牙把下颌角拔没了，鞠婧祎是长开了所以鼻子变了N次，这不仅成了笑料，还挺败路人缘。
为什么同是明星，做双眼皮效果却截然不同
双眼皮不要理解成只是割眼皮，是要通过切开眼皮，祛除多余的皮肤、脂肪和眼部组织，再缝合，每个位置处理不到位，都会影响zui后的效果。
单眼皮和双眼皮zui大的区别是上睑提肌有没有延伸到眼皮上，有延伸到，在睁眼时上睑提肌带动眼皮收缩就形成双眼皮，没延伸到就不会形成双眼皮，所以我们要人为把上睑提肌和眼皮建立联系。
在这个过程中，眼皮薄，没有肿泡眼，没有上睑下垂的人，只需要直接连接就OK，有这些问题的人还要祛除多余脂肪，把上睑提肌网上提，之后才能建立连接，难度增加了，更容易失败，效果也更不容易好，所以肉条、凹陷...这些情况更容易出现在基础不好的人身上。##跳跳的变美课堂#