✨Record 16 - /23岁生日快乐 -
如期而至 平安长大
感谢父母一次次包容我的脾气
也幸好有朋友一直陪在身边
是我的朋友给我加了一层一层的滤镜
让我觉得我是个还不错的女孩
敏宝永远都在开导我鼓励我
见一面真的好难 可以不联系但心里都彼此
金姐的“来烦我”真的泪目了给我发杭州那张动图的时候超级超级感动
原来一直觉得自己是个独立的人
现在发现自己超级粘人哈哈哈哈
珂鑫宝贝从太原回来陪我过生日
真的把我宠成小朋友 一直都在照顾我
人生有100次失望的时刻就有101次被朋友的爱打捞的瞬间
哥哥和弟弟也在永远宠爱我
惦记我喜欢吃甜品会给我带
一定要让我弟当伴郎hhh
愿23岁的我 平安顺遂
#生日快乐#
如期而至 平安长大
感谢父母一次次包容我的脾气
也幸好有朋友一直陪在身边
是我的朋友给我加了一层一层的滤镜
让我觉得我是个还不错的女孩
敏宝永远都在开导我鼓励我
见一面真的好难 可以不联系但心里都彼此
金姐的“来烦我”真的泪目了给我发杭州那张动图的时候超级超级感动
原来一直觉得自己是个独立的人
现在发现自己超级粘人哈哈哈哈
珂鑫宝贝从太原回来陪我过生日
真的把我宠成小朋友 一直都在照顾我
人生有100次失望的时刻就有101次被朋友的爱打捞的瞬间
哥哥和弟弟也在永远宠爱我
惦记我喜欢吃甜品会给我带
一定要让我弟当伴郎hhh
愿23岁的我 平安顺遂
#生日快乐#
如何避免诱发交叉过敏?
疫情发生以后，我们不光被迫当起了“宅男宅女”，“心”都大了起来，像往常有点头疼脑热就往医院跑的人，都不敢再去逛医院了，生怕没病都给整出点病来……
毕竟特殊时期除了怕感染，
还怕“交叉感染”！
这时妈妈们可能会想：感染就感染了，还说“交叉”那么复杂？还好我们在家，不怕什么“交叉”。其实对于敏宝来说，在家也有可能碰上这个复杂的“交叉”，别忘了“交叉过敏”这种情况，家有敏宝可不得不防~
说到这个，妈妈们的头或许又开始大了，原本宝宝过敏就够让人头疼了，“交叉过敏”又是什么东西？是说过敏更难处理？
其实“交叉过敏”是指因部分相近种类的食物可能存在相同蛋白质，从而诱发过敏的情况，它不单单存在于奶和奶之间，只要是摄入相近种类的食物，都需要注意诱发过敏的情况。
比如马奶和羊奶中存在牛奶中的致敏蛋白β-乳球蛋白，与牛奶分子蛋白结构接近，也容易诱发过敏。
如果想让敏宝在避免交叉过敏的同时，又能品尝更多种类的食物，我们也可以试试下面几种办法：
如果给过敏宝宝进行母乳喂养，那么妈妈在哺乳期间，就要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括牛奶及牛奶制品。
如果给过敏宝宝食用配方粉，那么我们可以在医生的指导下，根据宝宝过敏程度的不同，选用深度水解蛋白配方粉或氨基酸粉。
一般来说，80-90%的牛奶蛋白过敏儿可能要到3-5岁才能建立免疫耐受性，而使用酪蛋白+LGG配方的配方粉，则有助于过敏宝宝加快建立免疫耐受性。
同时大多数牛奶蛋白过敏宝宝在使用酪蛋白+LGG配方12个月后，是能帮助敏宝摆脱过敏，回归到正常的普通饮食哒~
巧用日记来侦察如果宝宝已经有过敏史，但妈妈对过敏原并不确定的话，那可以填写专门的饮食登记表，详细记录宝宝每天每餐摄入的食物品种、数量和有关症状，不限制饮食2周。
在这期间，观察和记录下过敏症状的表现和出现的时间，分析重复出现的症状和重复出现食物之间的时间关系。
PS：要记住这是一个严肃的日记，千万不要三天打鱼两天晒网哦
那么怎么记录呢？我们举个例子,比如像这样：
假如宝宝食用某些食物后所出现的过敏症状，与进食之间相隔的时间在72小时内，那么我们就要警惕，我们可能找到了过敏源，为了进一步确定，这时需要我们在宝宝的饮食里拒绝该食物7~10天，如果症状减轻或消失，那就可以初步判断它是过敏原；
而如果是7~10天里没有吃该食物，但是宝宝的症状依然没有明显改善，那说明导致宝宝过敏的“罪魁祸首”也许并不是它。
当然如果我们在记录了这些情况后，依旧不能自行判断，我们还可以把日记交给医生查看，来找到过敏源。
额外注意排查食物如果确认宝宝确实有牛奶蛋白过敏的情况，那么除了要注意常见的奶制品、用牛奶做原料制作的食物外，下面这些食物我们也一定要记住，它们是：鸡蛋，大豆，坚果，花生，小麦，鱼，贝类。它们不仅容易引起过敏，而且绝大部分食物过敏也与这八大类食物相关，我们也要小心别让宝宝在没能耐受之前就进食，以免诱发过敏。
要是这三点我们都能做到，那么相对来说，我们就可以尽可能地减少宝宝出现交叉过敏的情况啦~
疫情发生以后，我们不光被迫当起了“宅男宅女”，“心”都大了起来，像往常有点头疼脑热就往医院跑的人，都不敢再去逛医院了，生怕没病都给整出点病来……
毕竟特殊时期除了怕感染，
还怕“交叉感染”！
这时妈妈们可能会想：感染就感染了，还说“交叉”那么复杂？还好我们在家，不怕什么“交叉”。其实对于敏宝来说，在家也有可能碰上这个复杂的“交叉”，别忘了“交叉过敏”这种情况，家有敏宝可不得不防~
说到这个，妈妈们的头或许又开始大了，原本宝宝过敏就够让人头疼了，“交叉过敏”又是什么东西？是说过敏更难处理？
其实“交叉过敏”是指因部分相近种类的食物可能存在相同蛋白质，从而诱发过敏的情况，它不单单存在于奶和奶之间，只要是摄入相近种类的食物，都需要注意诱发过敏的情况。
比如马奶和羊奶中存在牛奶中的致敏蛋白β-乳球蛋白，与牛奶分子蛋白结构接近，也容易诱发过敏。
如果想让敏宝在避免交叉过敏的同时，又能品尝更多种类的食物，我们也可以试试下面几种办法：
如果给过敏宝宝进行母乳喂养，那么妈妈在哺乳期间，就要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括牛奶及牛奶制品。
如果给过敏宝宝食用配方粉，那么我们可以在医生的指导下，根据宝宝过敏程度的不同，选用深度水解蛋白配方粉或氨基酸粉。
一般来说，80-90%的牛奶蛋白过敏儿可能要到3-5岁才能建立免疫耐受性，而使用酪蛋白+LGG配方的配方粉，则有助于过敏宝宝加快建立免疫耐受性。
同时大多数牛奶蛋白过敏宝宝在使用酪蛋白+LGG配方12个月后，是能帮助敏宝摆脱过敏，回归到正常的普通饮食哒~
巧用日记来侦察如果宝宝已经有过敏史，但妈妈对过敏原并不确定的话，那可以填写专门的饮食登记表，详细记录宝宝每天每餐摄入的食物品种、数量和有关症状，不限制饮食2周。
在这期间，观察和记录下过敏症状的表现和出现的时间，分析重复出现的症状和重复出现食物之间的时间关系。
PS：要记住这是一个严肃的日记，千万不要三天打鱼两天晒网哦
那么怎么记录呢？我们举个例子,比如像这样：
假如宝宝食用某些食物后所出现的过敏症状，与进食之间相隔的时间在72小时内，那么我们就要警惕，我们可能找到了过敏源，为了进一步确定，这时需要我们在宝宝的饮食里拒绝该食物7~10天，如果症状减轻或消失，那就可以初步判断它是过敏原；
而如果是7~10天里没有吃该食物，但是宝宝的症状依然没有明显改善，那说明导致宝宝过敏的“罪魁祸首”也许并不是它。
当然如果我们在记录了这些情况后，依旧不能自行判断，我们还可以把日记交给医生查看，来找到过敏源。
额外注意排查食物如果确认宝宝确实有牛奶蛋白过敏的情况，那么除了要注意常见的奶制品、用牛奶做原料制作的食物外，下面这些食物我们也一定要记住，它们是：鸡蛋，大豆，坚果，花生，小麦，鱼，贝类。它们不仅容易引起过敏，而且绝大部分食物过敏也与这八大类食物相关，我们也要小心别让宝宝在没能耐受之前就进食，以免诱发过敏。
要是这三点我们都能做到，那么相对来说，我们就可以尽可能地减少宝宝出现交叉过敏的情况啦~
#儿童健康[超话]#
【敏宝抽娃，是时候关注肠道健康了！】
.
女儿2年多的抽动症已完全稳定，关注肠道很重要！
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日常和宝妈宝爸们聊天时，我就发现一个问题，很多家长真的太小看肠道了！我们都知道小朋友身体相对脆弱，免疫力也相对差一些，所以才会有过敏、抽动、多动等症状，但是很多家长都不知道怎么帮助孩子“养”身体。
.
其实“养”身体的关键在于“养”肠道。为什么这么说呢？因为肠道是人体蕞大的免疫器官！肠道不仅负责帮助孩子消化吸收，更重要的是它还会帮助孩子的身体去分配营养。
.
孩子的肠粘膜里存在70%的免疫细胞，还有几百种细^菌，它们平衡了，孩子才能健康。
.
所以要想孩子免疫力平衡、身体健康，改善过敏、抽动、多动等，首先要做的就是维持好孩子的肠道菌群平衡，不去做吃抗^生^素和让孩子食用不耐受及过敏食物等 伤害孩子肠道环境的事。
.
我们不希望孩子吃零食等垃圾食品，其实也是在保护孩子肠道菌群的平衡，因为其中的添加剂等不良物质，是很容易造成孩子肠道菌群失调的。
.
我们可以发现，越是爱吃垃圾食品的孩子，越馋垃圾食品；越是爱吃健康餐食的孩子，垃圾食品对他们越没有吸引力。这是因为肠道里的微生物也会反过来影响孩子的口味。
.
所以我们提倡孩子多吃膳食纤维丰富的健康餐食，这会让孩子肠道里的有益菌增多，肠道更健康。
.
肠道甚至还会影响孩子的情绪，所以我们可以看到，许多过敏、抽动、多动的孩子情绪都不是很稳定，经常会表现得很暴躁，或者莫名其妙地发脾气。
.
蕞蕞蕞重要的是，肠道健康和大脑健康息息相关。想详细了解这一部分的家长，可以看我6月22日发的《抽娃家长来看！你还在为找不对方向迷茫吗？》。
.
点赞转发，让更多敏宝、抽娃家长对孩子的肠道健康重视起来！ 关住我，交流抽动多动等儿童健康问题，为了孩子健康，一起成长进步！
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#过敏##抽动症##多动症##肠道健康##儿童健康##育儿#
【敏宝抽娃，是时候关注肠道健康了！】
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女儿2年多的抽动症已完全稳定，关注肠道很重要！
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日常和宝妈宝爸们聊天时，我就发现一个问题，很多家长真的太小看肠道了！我们都知道小朋友身体相对脆弱，免疫力也相对差一些，所以才会有过敏、抽动、多动等症状，但是很多家长都不知道怎么帮助孩子“养”身体。
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其实“养”身体的关键在于“养”肠道。为什么这么说呢？因为肠道是人体蕞大的免疫器官！肠道不仅负责帮助孩子消化吸收，更重要的是它还会帮助孩子的身体去分配营养。
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孩子的肠粘膜里存在70%的免疫细胞，还有几百种细^菌，它们平衡了，孩子才能健康。
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所以要想孩子免疫力平衡、身体健康，改善过敏、抽动、多动等，首先要做的就是维持好孩子的肠道菌群平衡，不去做吃抗^生^素和让孩子食用不耐受及过敏食物等 伤害孩子肠道环境的事。
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我们不希望孩子吃零食等垃圾食品，其实也是在保护孩子肠道菌群的平衡，因为其中的添加剂等不良物质，是很容易造成孩子肠道菌群失调的。
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我们可以发现，越是爱吃垃圾食品的孩子，越馋垃圾食品；越是爱吃健康餐食的孩子，垃圾食品对他们越没有吸引力。这是因为肠道里的微生物也会反过来影响孩子的口味。
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所以我们提倡孩子多吃膳食纤维丰富的健康餐食，这会让孩子肠道里的有益菌增多，肠道更健康。
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肠道甚至还会影响孩子的情绪，所以我们可以看到，许多过敏、抽动、多动的孩子情绪都不是很稳定，经常会表现得很暴躁，或者莫名其妙地发脾气。
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蕞蕞蕞重要的是，肠道健康和大脑健康息息相关。想详细了解这一部分的家长，可以看我6月22日发的《抽娃家长来看！你还在为找不对方向迷茫吗？》。
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点赞转发，让更多敏宝、抽娃家长对孩子的肠道健康重视起来！ 关住我，交流抽动多动等儿童健康问题，为了孩子健康，一起成长进步！
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#过敏##抽动症##多动症##肠道健康##儿童健康##育儿#
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