#老樊和猫跑到哪了##一个人的马拉松##100天3000公里#
万里长城奔跑第二十天，10月6日
晴，18℃～1℃，风力1～2级
今日完成39公里，总里程603公里。
海拔抬升386米， 总抬升11515米。
途经：西坨古村—北山根村—下营路口—南石片村—白马关村—白马水关—下营村—福家店—冯家峪—西庄子
一切都是明亮的。明亮的天空，明亮的秋色，明亮的长城，明亮的溪水。
今天到起点的车程是最远的，130公里，八点半直播的时候还距离西坨古村19公里。
跟村口岗亭大爷打听关城遗迹，老爷子还告诉村里今天核酸，嘿嘿，先蹭个核酸，村里人少，到村委会那就做。
做完核酸，先探访遗迹，村里很多老房子，尤其有不少是长城砖砌边的石头房子，在其中一座房子上还发现一块带字砖，“山东右营秋……”
的字样。
老乡说，抗日时期，为了对付鬼子拆了不少关城城墙。
村里以老人为主，都非常和蔼，笑眯眯地和我们闲聊。
诸如，她家有九只猫，天天在外面耍，饿了时候才回来，老太太说的时候，感觉她认为猫就应该是这样生活的。
打葵花籽的大妈告诉，一斤葵花籽出四两油，自家都是把葵花籽油和核桃油混在一起用。那得多香的油啊。
从村里出来，就开始爬坡，上了坡顶才想起来，出发前没有拍视频的开场诗部分，在坡顶抱着小妖补了一段“老樊小妖跑长城第二十天……”
小妖对于今天出来玩又是很嗨，一个劲儿地要下车玩，小鼻子在车窗缝嗅来嗅去，扑捉着外面空气里的各种气息。
过了西驼古隧道，没想到是一个长长的下坡，山道回环盘旋而下，山脉连绵起伏，长城的敌台点缀在山巅，非常壮观。
下营路口右转，去往白马关，白马关有水关和关城，水关还保有一部分城墙。村里的关城城门和墙体保留完好，上门还有“白马关堡”石刻匾额。
资料显示白马关和冯家峪长城都保有完好的带有顶楼带有楼橹（又叫铺房）的三层敌楼。就不上去看了，按照《北京长城保护条例》个人未经批准登未开发长城，属于违法行为，罚款200—500元。
上午完成一个半马，中午在福家店附近河边的桥头平地休息，打了一桶溪水，冰敷一下右脚。
小妖一放到地下，现在就是钻草窠，地上打滚，搞得一身草籽和土，只好把这妖请上车，上车前还得给他一顿摘草籽和和擦擦擦。
午餐是羊杂炖酸菜，又吃撑了。
下午不到10公里，饭后很快就到了冯家峪和西庄子。路上回京的车流也多了起来。
明天将从西庄子，经小水峪进入怀柔。

#老樊和猫跑到哪了##一个人的马拉松##100天3000公里#
#老樊和猫跑到哪了
万里长城奔跑第十五天，10月1日
晴，30℃～18℃，风力2级
今日完成36公里，海拔爬升1114米，总里程473公里。
途经：黄松峪—梨树沟—张家台—杨家台—关上—摇树峪—张庄子
早晨八点半到黄松峪，在路上八点联机直播，先给大家看了半小时小妖，小妖在镜头前表现萌哒哒。
路上车流明显比昨天多很多，相关部门工作人员都在各村路口开始疏导工作。
与小妖做了起跑开场白，沿水库向北，两边高峰林立，甚是险峻，路上车水马龙，是个景点就人声鼎沸，闷头向前，一路上坡势态。尤其是从天云山到黄土梁隧道，一路蛇形回旋上坡，与一群骑行者嚎叫着穿过黄土梁隧道，痛快。
隧道出来就是一路大下坡，2.5公里左右下到杨家台水库边，路边的梨树林里找了块儿平地儿，开始午餐和休息。
今天路上车多人闹，也不能让小妖出来玩，现在把他放出来玩玩，几分钟就开始野，噌噌往山坡上蹿，忙不过来，只好“请妖入瓮”了，让他继续在猫包里待着。
上午结束时候已经过了今天计划终点张家台村，饭后决定再向古北口方向跑十几公里。除了摇树峪一带有个蜿蜒坡路以外，其他路段均为下坡和平路。
在摇树峪垭口进入密云，再见平谷。
在坡下面的张庄子路口，结束今天的奔跑，完成36公里。
小妖在车里一直睡觉。
明天计划36公里，终点应该距离古北口还有12公里左右。

#老樊和猫跑到哪了##一个人的马拉松##100天3000公里#
万里长城奔跑第十四天，9月30日
晴，30℃～18℃，风力2级
今日完成22公里，总里程437公里。
途经：平谷北京界—将军关—黄松峪
上午做核酸，整理装备 收快递。
小妖一直在睡，中午出门叫他也没反应，今天让他好好歇歇，就不带他出来了。
13：00在平谷北京界附近起跑，去往将军关的路段车还算少，沿途村里人，也对于跑步的人，熟视无睹，也没有人觉得新奇，而和你聊。
黄崖关段长城一路蜿蜒过来，西接将军关，将军关还存有残破遗迹，当地正在加固维护。
将军关去往黄松峪关的山间小路也很安静，带着林间的清香味道。
黄松峪关，实际已经淹没在黄松峪水库下面了。
明天计划终点是张家台。