在草稿箱里呆了很久的
写于2022.10.8
在测量周之前快乐＞痛苦
那时候是出去玩赶不回来签到，lzh和张哥他们帮忙签到
后面睡不着的时候就想了很多
：
记录点什么亦或者说是感谢点什么
一些很乱的或者有很多词不达意的话
还记得去年吧，在面对认识新的人新的群体的时候，我还会自欺欺人地跟舍友说：“小学初中高中圈子已经够了，认识的人已经够了，想待在以前的好友圈就好”会认为大学玩的朋友可能除了舍友也没几个。大学之前，看到的网上舆论都是说大学是以宿舍为单位的活动……大学友谊好像少之又少……
大一上的假忙碌，活在高中初中的舒适圈，常聊天分享日常的好友也是初中/高中同学。后面的进部门也好像仅限于日常的开会，专业同学男女生间也不似初高中很热情的打招呼讲话……大一的我在自己的舒适圈呆了一年。
大一下开始小组作业/小组比赛拉小群开始跟大学同学熟络起来，发现了也很热爱地理的uu，也有爱看书的uu，互相换书真的梦回初高中[泪]还有搞笑有趣的灵魂，可以吧啦吧啦讲一堆然后我可以像初高中一样吃瓜[吃瓜]的……
大学没有想象中的差劲，拓宽社交圈也没有那么难……
上学期那个帮助别人补课的志愿活动，巧合之下认识了丁丁，刚开始好像也觉得顶多撑死加个QQ没下文了，后面变成了可以吧啦吧啦聊一堆，也收获了很好的一个好朋友[打call]
至于部门呢，当然认识了一些非常kind的学姐了[打call]他们人真的都好好[泪]而跟我一起进部门的同学呢，刚开始的不熟悉，到现在的可以一起去看电影偶尔吃吃饭……于我而言也是一种进步啦
班级里面的uu也都很好[泪][泪]没有网传的牛马同学真的很幸福[偷笑]
——————————略显粗糙的分界线——————
怎么说呢高中物理给我留下最深刻印象的应该是老姚经常说的“能量守恒”，得到些什么就可能会失去些什么。小学时候语文数学英语成绩是引以为傲的东西，当然啦还有小学时候有很多好朋友，还有玩的好的小群体也是让人羡慕的，换个角度看，这也是很幸福的。再大点到初中，引以为傲的学科变成了数学，别人来问数学题的时候就很有成就感[泪]单科成绩是年段佼佼者亦或第一的时候幸福感直接拉满[泪]还有一群到现在也很好很好的朋友。再到高中呢，毕竟是聚集了很多优秀的选手，开始变得更不起眼，甚至可以说自卑了，成绩没有别人好，也没什么特长，什么都只学了一点点也学的不精。高一的宿舍还有很多喜欢攀比成绩的舍友，高中生活变得好压抑，没有意思……高二分班，认识了新的同学，新的老师。地理的成绩也慢慢上来，也找回了初中时候讲数学题的自信……
写于2022.10.8
在测量周之前快乐＞痛苦
那时候是出去玩赶不回来签到，lzh和张哥他们帮忙签到
后面睡不着的时候就想了很多
：
记录点什么亦或者说是感谢点什么
一些很乱的或者有很多词不达意的话
还记得去年吧，在面对认识新的人新的群体的时候，我还会自欺欺人地跟舍友说：“小学初中高中圈子已经够了，认识的人已经够了，想待在以前的好友圈就好”会认为大学玩的朋友可能除了舍友也没几个。大学之前，看到的网上舆论都是说大学是以宿舍为单位的活动……大学友谊好像少之又少……
大一上的假忙碌，活在高中初中的舒适圈，常聊天分享日常的好友也是初中/高中同学。后面的进部门也好像仅限于日常的开会，专业同学男女生间也不似初高中很热情的打招呼讲话……大一的我在自己的舒适圈呆了一年。
大一下开始小组作业/小组比赛拉小群开始跟大学同学熟络起来，发现了也很热爱地理的uu，也有爱看书的uu，互相换书真的梦回初高中[泪]还有搞笑有趣的灵魂，可以吧啦吧啦讲一堆然后我可以像初高中一样吃瓜[吃瓜]的……
大学没有想象中的差劲，拓宽社交圈也没有那么难……
上学期那个帮助别人补课的志愿活动，巧合之下认识了丁丁，刚开始好像也觉得顶多撑死加个QQ没下文了，后面变成了可以吧啦吧啦聊一堆，也收获了很好的一个好朋友[打call]
至于部门呢，当然认识了一些非常kind的学姐了[打call]他们人真的都好好[泪]而跟我一起进部门的同学呢，刚开始的不熟悉，到现在的可以一起去看电影偶尔吃吃饭……于我而言也是一种进步啦
班级里面的uu也都很好[泪][泪]没有网传的牛马同学真的很幸福[偷笑]
——————————略显粗糙的分界线——————
怎么说呢高中物理给我留下最深刻印象的应该是老姚经常说的“能量守恒”，得到些什么就可能会失去些什么。小学时候语文数学英语成绩是引以为傲的东西，当然啦还有小学时候有很多好朋友，还有玩的好的小群体也是让人羡慕的，换个角度看，这也是很幸福的。再大点到初中，引以为傲的学科变成了数学，别人来问数学题的时候就很有成就感[泪]单科成绩是年段佼佼者亦或第一的时候幸福感直接拉满[泪]还有一群到现在也很好很好的朋友。再到高中呢，毕竟是聚集了很多优秀的选手，开始变得更不起眼，甚至可以说自卑了，成绩没有别人好，也没什么特长，什么都只学了一点点也学的不精。高一的宿舍还有很多喜欢攀比成绩的舍友，高中生活变得好压抑，没有意思……高二分班，认识了新的同学，新的老师。地理的成绩也慢慢上来，也找回了初中时候讲数学题的自信……
来自爱吃榴莲的小吴同学哔哩哔哩动态： 嗨，你好，我是「爱吃榴莲的小吴同学」。这是我做博主的第2年，截止目前，我凭一己之力从0涨粉130W。
我知道，2019-2022对大部分人来说都是最不平凡的三年。疫情席卷，竞争加剧，企业裁员，一职难求，大家都过得很艰难……
而我也不得不面对自己的命运——我的父亲身患肺癌，我的母亲心脏不好，也需要手术。作为一名应届毕业生，我在22岁被命运推向了巨大的未知，对手不明。
作为一个手无寸铁的普通人，到底该怎么在这样的环境下逆风翻盘，经营好自己的生活呢？
虽然不算特别头部的博主，但的确是自己一路亲身实战出来的成绩。今天想和大家聊聊关于我的故事，如果你对做博主这个事情感兴趣，请看完我说的这段话[爱心][爱心][爱心]：
我记得2019年那时候，我还只有几十粉丝，每天最爱做的事情，就是在b站记录我百无聊赖但敝帚自珍的生活。你可能很难想象一个被不少人称为“互联网嘴替”的博主，他第一期播放破万的视频里面会紧张到连话都说不利索。
如果非要说起来，我或许真是个疯子，我敢在我连房租都交不起的时候放弃找工作，把自己的未来都押在了那虚无缥缈的流量上。
这三年来我买过4000块钱课，买过大几万的拍摄设备，做过娱乐主播，做过带货主播，我做过美食，做过探店，做过美妆，做过职场，我不断受挫，不断成长，如今全网130w粉丝，虽然不多，但可以说是我一点一点从人堆里刨出来的。
我看着我写过的近143w字的成稿与废稿，看着我拍过的576支视频，我动了一个念头，我想把我自己这几年来吃过的亏，积下的智分享给你们，要是你也想像我这样“疯”那么一把，或许我可以让你少走很多弯路。
做自媒体的这3年我很开心认识了你们，我的88w粉丝们，也正式因为有你们的支持才有了我的今天。[保佑][保佑]所以也赶在今天课程首发之际，为大家送上一些小礼物以表心意，也非常欢迎大家来参加我们的课程，从你对自媒体一无所知，到能独立持续生产内容，我会全程陪伴！
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虽然不算特别头部的博主，但的确是自己一路亲身实战出来的成绩。今天想和大家聊聊关于我的故事，如果你对做博主这个事情感兴趣，请看完我说的这段话[爱心][爱心][爱心]：
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化解静脉曲张的千古名方
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
那些肉眼看得到的青筋就是静脉，是血液运行的通道。
静脉曲张，简单来说，其实就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里。这种病古时候就有了，古医书上是这么说的，筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。
那么，问题来了，血液在管道里运行的好好的，怎么就堵在那儿了？
最主要的一个原因是受寒了。
中医讲，阳化气，阴成形。寒气最容易使有形的物质凝结积聚。像冬天的时候，气温一下降，河流就结冰。
血液受寒以后，也会流不动，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，上面的血液通下不来，下面的血液又回流不上去，越堵越严重。再一个，人的这个血脉管道本来是松软的，是很有韧性的，被寒气这么一冻，它就僵硬了，就没有弹力了。两者一结合，最后就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。
对于这种情况，中医怎么治呢？中医从古方中得到启发，比如，当归四逆汤，出自东汉大医张仲景的《伤寒论》。
当归四逆汤既能散寒，又能加强血液流动，双管齐下，治疗因寒邪侵袭导致的静脉曲张再合适不过。
当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，通草6克，大枣8枚，炙甘草6克
当归活血补血，活血就是把瘀血化掉，把瘀血赶出去；补血就是把新血生出来，去濡养病灶部位。
桂枝，很多人对它的认识大多是温阳散寒，桂枝确实是阳气非常足的一味药，吃了以后能让人浑身上下都暖洋洋的。
然而，桂枝的作用可远不止于此。张仲景也常用它来活血化瘀。因为桂枝色红，实际上是带一点鲜艳的橙色，五脏之中，心脏给人的感觉也是奔放的，热情洋溢的，这就为桂枝入心奠定了基调。
桂枝一去到体内，就能给心脏加油鼓劲，而心又是主血脉的，心是血脉的主人，全身的血脉都要听从心的指挥，心脏强大了，就可以将气血推动至腰脚，使血气回流顺畅，这样就不会有瘀血了。
不过，桂枝药性偏散，所以张仲景这里又加了白芍，白芍酸收，它是往回收的一味药。
同时散寒的还有细辛。细辛的药性更深入，就是说它可以一直往里走。
通草的作用就像它的名字一样，通。可以把瘀堵的打通，让你的血脉管道四通八达。
最后用甘草和大枣来调和诸药。
当归四逆汤不仅能治疗静脉曲张，很多因寒导致的疾病它都能调理，比方说：
01手脚冰凉张仲景在《伤寒论》里是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。” 当归四逆汤这个方子，张仲景最初就是用它来治疗”手足厥寒“的，这样的人还有一个特点，那就是“脉细欲绝”。就是说中医一搭脉，发现这个人啊脉很细，这是种什么感觉呢？就像搭在头发丝儿上一样，特别细。
说明什么？说明血少啊，不能充盈脉道。说到补血，中医的确有很多不错的汤方，但是血虚的同时又有寒，这个也比较好理解，血虚的人正气不足，比较容易受到寒邪的侵袭。 身体里的这个气血啊本身就不是很足，再加上寒气的阻挡，导致气血不流通，不能很好地濡养四肢，所以手脚冰凉。两者一结合，当归四逆汤就是最佳调养方。它既能补血，又能散寒。这个方子喝了以后，会觉得手脚暖洋洋的。
02手脚不灵活大家可以想一下，冬天的时候，天气特别寒冷，在没有空调，没有暖气的室内，那个手啊冻得硬邦邦的，是不是字都写不利索？ 所以如果你发现最近一段时间做事突然变得笨手笨脚，没那么灵活了，手脚啊摸上去又冰冰凉凉的，赶紧喝当归四逆汤。它能帮你把寒气散掉，再把气血输送到四肢上去，手上的气血一足，干起活来就能得心应手。
03冻疮长了冻疮以后，皮肤青紫，又痒又痛，老话讲的好，痛可忍，痒不可忍。痛还能稍微忍一忍，然而一旦痒起来，百爪挠心似的。所以冻疮尽管不是什么大病，却也挺折磨人的。
冻疮虽然是冻出来的，但本质上还是气血不足，不然为什么同样的环境下，有人长，有人不长？ 如果你每年都长冻疮，当归四逆汤，在深冬来临之前开始喝，喝上一两个礼拜，今年的冻疮一定不会长，即使长也是很小的，不会像往年一样来势汹汹，完全让人招架不住。
04肩痛、臂痛、腰痛、腿痛 寒气导致的各种疼痛，肩痛、臂痛、腰痛、腿痛等等，也是当归四逆汤。它里面有细辛，细辛这味药，又长又细，普通的驱寒药，它的药性可能走到皮肤，走到肌肉，走到脏腑，细辛就厉害了，它一进到体内，像箭一样钻来钻去，甚至可以钻到骨头里去，把藏匿在里面的风寒湿邪发散出去。
05月经量少、痛经、有血块很多女性不光手脚冰凉，腹部摸上去也是常年凉凉的。寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。又为什么痛经呢？因为寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。还会有血块，这个血块也是阴成形的产物。 当归四逆汤喝了以后，能把你的手啊脚啊，以及小肚子啊都暖起来。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
那些肉眼看得到的青筋就是静脉，是血液运行的通道。
静脉曲张，简单来说，其实就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里。这种病古时候就有了，古医书上是这么说的，筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。
那么，问题来了，血液在管道里运行的好好的，怎么就堵在那儿了？
最主要的一个原因是受寒了。
中医讲，阳化气，阴成形。寒气最容易使有形的物质凝结积聚。像冬天的时候，气温一下降，河流就结冰。
血液受寒以后，也会流不动，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，上面的血液通下不来，下面的血液又回流不上去，越堵越严重。再一个，人的这个血脉管道本来是松软的，是很有韧性的，被寒气这么一冻，它就僵硬了，就没有弹力了。两者一结合，最后就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。
对于这种情况，中医怎么治呢？中医从古方中得到启发，比如，当归四逆汤，出自东汉大医张仲景的《伤寒论》。
当归四逆汤既能散寒，又能加强血液流动，双管齐下，治疗因寒邪侵袭导致的静脉曲张再合适不过。
当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，通草6克，大枣8枚，炙甘草6克
当归活血补血，活血就是把瘀血化掉，把瘀血赶出去；补血就是把新血生出来，去濡养病灶部位。
桂枝，很多人对它的认识大多是温阳散寒，桂枝确实是阳气非常足的一味药，吃了以后能让人浑身上下都暖洋洋的。
然而，桂枝的作用可远不止于此。张仲景也常用它来活血化瘀。因为桂枝色红，实际上是带一点鲜艳的橙色，五脏之中，心脏给人的感觉也是奔放的，热情洋溢的，这就为桂枝入心奠定了基调。
桂枝一去到体内，就能给心脏加油鼓劲，而心又是主血脉的，心是血脉的主人，全身的血脉都要听从心的指挥，心脏强大了，就可以将气血推动至腰脚，使血气回流顺畅，这样就不会有瘀血了。
不过，桂枝药性偏散，所以张仲景这里又加了白芍，白芍酸收，它是往回收的一味药。
同时散寒的还有细辛。细辛的药性更深入，就是说它可以一直往里走。
通草的作用就像它的名字一样，通。可以把瘀堵的打通，让你的血脉管道四通八达。
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当归四逆汤不仅能治疗静脉曲张，很多因寒导致的疾病它都能调理，比方说：
01手脚冰凉张仲景在《伤寒论》里是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。” 当归四逆汤这个方子，张仲景最初就是用它来治疗”手足厥寒“的，这样的人还有一个特点，那就是“脉细欲绝”。就是说中医一搭脉，发现这个人啊脉很细，这是种什么感觉呢？就像搭在头发丝儿上一样，特别细。
说明什么？说明血少啊，不能充盈脉道。说到补血，中医的确有很多不错的汤方，但是血虚的同时又有寒，这个也比较好理解，血虚的人正气不足，比较容易受到寒邪的侵袭。 身体里的这个气血啊本身就不是很足，再加上寒气的阻挡，导致气血不流通，不能很好地濡养四肢，所以手脚冰凉。两者一结合，当归四逆汤就是最佳调养方。它既能补血，又能散寒。这个方子喝了以后，会觉得手脚暖洋洋的。
02手脚不灵活大家可以想一下，冬天的时候，天气特别寒冷，在没有空调，没有暖气的室内，那个手啊冻得硬邦邦的，是不是字都写不利索？ 所以如果你发现最近一段时间做事突然变得笨手笨脚，没那么灵活了，手脚啊摸上去又冰冰凉凉的，赶紧喝当归四逆汤。它能帮你把寒气散掉，再把气血输送到四肢上去，手上的气血一足，干起活来就能得心应手。
03冻疮长了冻疮以后，皮肤青紫，又痒又痛，老话讲的好，痛可忍，痒不可忍。痛还能稍微忍一忍，然而一旦痒起来，百爪挠心似的。所以冻疮尽管不是什么大病，却也挺折磨人的。
冻疮虽然是冻出来的，但本质上还是气血不足，不然为什么同样的环境下，有人长，有人不长？ 如果你每年都长冻疮，当归四逆汤，在深冬来临之前开始喝，喝上一两个礼拜，今年的冻疮一定不会长，即使长也是很小的，不会像往年一样来势汹汹，完全让人招架不住。
04肩痛、臂痛、腰痛、腿痛 寒气导致的各种疼痛，肩痛、臂痛、腰痛、腿痛等等，也是当归四逆汤。它里面有细辛，细辛这味药，又长又细，普通的驱寒药，它的药性可能走到皮肤，走到肌肉，走到脏腑，细辛就厉害了，它一进到体内，像箭一样钻来钻去，甚至可以钻到骨头里去，把藏匿在里面的风寒湿邪发散出去。
05月经量少、痛经、有血块很多女性不光手脚冰凉，腹部摸上去也是常年凉凉的。寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。又为什么痛经呢？因为寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。还会有血块，这个血块也是阴成形的产物。 当归四逆汤喝了以后，能把你的手啊脚啊，以及小肚子啊都暖起来。
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