稻盛和夫在《心》中写道：“人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的，是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。”

你越是害怕什么？就可能发生什么？因为你所有的注意力焦点都在想这些害怕的事情，所以你的行为无意识中会朝着这方面走。

宫崎骏曾说过：“在茫茫人海中，相遇、相知、相守、无论谁都不会一帆风顺，只有怀一颗感恩的心，你才能拥有一生的爱和幸福。”

所谓一帆风顺只是个美好的祝福，每个人的心路历程都是屈曲折折的，没有人会永远开心的，你看到别人的好，也许只是其中的一面。

就如画家竹久梦二所说：“人总是很容易被自己所说出的话所催眠，你总是挂在嘴上的抱怨，将会成为你的人生。”

心里想好的事情，人就会变得越来越好。心里想的都是悲伤的事情，你可能会越来越伤心。

高尔基就曾说过：“我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。”

去做一些让自己开心的事，少想那些心烦的事，很多事情就会慢慢放下，人活着就是短暂的几十年，何必让自己活得太累。

作家周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”

生活过的简单点，心就不用那么累了，没有很多的占有欲，就不会有很多东西堵在心里。

钱钟书说：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。”

控制情绪有时并不是一件很容易的事，你如果经常为一些小事生气，说明你心里装的不是一件事情，而是很多件让你不开心的事。

国学大师梁漱溟说：“苦闷的来源，即在于心地不单纯。”

人生最大的苦闷就在于想不通，放不下、看不开。

就像有句话说的：“在意别人的看法时，世界的中心在他处，专注自己的想法时，世界的中心才是自己。”

太在乎别人的感受，会把自己逼疯；太不在乎别人的感受，会把别人逼疯，你选择哪一个呢？

很喜欢这样一句话:“中年以后，不要把自己看的太重要，不高估感情与关系，没有过高的期望，就不会有那么多失望！

无法重来的一生，愿你：不辜负自己，不辜负生活！”
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一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。

欢迎你关注我，你多的不仅是一个朋友，而是多一个真正懂你，可以为你排忧解难的人【有想法请私信留言，或者在评论区留言，有留言必回复】

其实你手机里藏得那些事我都知道，我现在能做到不查手机也不问你，不是因为我大度，而是不想让自己不开心，我要学会自我调节，问了不一定会有什么好的结果那何必让自己不开心呢！可我可以装傻一阵子，但不能装傻一辈子，时间有限心力有限，有一天熬不下去了我也会选择放弃，因为你可以永远长不大，但我不能没有安全感，等你长大了我已经不是那个以前的自己了，以前我为了爱你我把自己伤的遍体鳞伤，现在我要为自己而活，加油！好好爱自己。

放过自己吧，别瞎想了
人生要一步一步走
日子要一天一天过
明早醒来还要继续生活
夜晚想太多，影响睡眠
烦恼装太多，自我折磨
心只有一颗，何必想得太多
放过自己吧，别瞎想了
不要为未来的事担忧迷茫
该发生的，总会来的
不要总缅怀过去不能放下
放下过去，重新出发
生活不易，且行且珍惜
不要跟生活钻牛角尖
更不要跟自己较劲
放过自己吧，别瞎想了
人生为什么那么多烦恼
因为你总是和别人比
总是羡慕别人，累的是自己
其实幸福很简单
身体健健康康，家人平平安安
孩子快快乐乐，工作顺顺利利
没有不幸福，只有不知足
殊不知很多人其实在羡慕你
你已经拥有很多，再要就是贪心
放过自己吧，别瞎想了
欺骗你的人，别再信
远离你的人，别再留
真心换真心，换不来就转身
缘分不强求，余生不再将就
在乎你的人，你要珍惜
关心你的人，你要感恩
看淡人间事，修得平常心
放过自己吧，别瞎想了
生活中难免会有各种流言蜚语
总有一些人喜欢搬弄是非
总有一些人喜欢品头论足
路是自己的，嘴是别人的
不生气，你就赢了
做人问心无愧就好
别人说的都不重要
走自己的路，让别人说去吧
放过自己吧，别瞎想了
生活难免有苦有乐
人生难免有舍有得
心情难免有哭有笑
让我们一起拥抱着阳光
把生活过的像春天一样
余生的日子
烦恼少一点，幸福多一点
心里坚强点，脸上自信点
人生何必感概，想开便是晴天