#千万不要吃完饭就躺着睡觉# 吃完饭后，身体为了消化，进入胃肠道的血液就会增加，供应大脑的血量会减少，导致短时间内大脑缺血、缺氧，所以会引起反应迟钝、犯困的情况。

❤️温馨提醒：本身存在消化不良、身体虚弱人群，建议吃7成饱，饭后半小时后轻轻地揉腹，促进血液循环和消化，可缓解疲劳。饭后马上躺下容易造成胃反酸、胃食管反流。饭后1小时内不要平卧。如出门散步，先休息20-30分钟后 再出门，可以让血液中的葡萄糖流向四肢肌肉，帮助降低餐后血糖的升高速度，减少胰岛素的分泌，对身体健康有益。

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偏远：黑吉辽青海+5

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度数范围：0—800（无525、575）
售后：自签收起15日内，一副售后一片
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❤️品牌细则
工厂：vocol工厂
材质：含硅水凝胶
发货地：重庆
合作快递：圆通快递
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顺丰快递：补15，西藏+20
度数区间： 0-800 无525 575
售后日期：15天内
单号查询：目前私发
周日是否休息：不休息
配件：伴侣盒两元，无护理液

20221125本来是个逐渐进入休息状态，值得开心的周五，但因为种种信息的袭来，感觉也没办法完全放松和全然的开心，不过能做的很少，也还是只能做自己应该做的和能够做的事情，然后保护好情绪，去多摄取一些生命中看到的真诚、感动与甜蜜，被这样的光照亮与温暖着，汲取前进的力量。你们是光，鼓励我们也努力成为光，大家都要好好的❤️