无边无际。
路上充满了野花的芬芳，但躲起来的小鸟却不知道现在是春天。
没有比内在孕育出浩瀚更大的极乐了。
无挂碍故无有恐怖。
唯有到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。
沙特说：「作为自由的人变成极度的痛苦。」尽管人们继续在探索，但是事实上没有人想要自由，因为在依赖中，你从来不必负责。 当你有了自由，你会颤抖。对一般的头脑而言沙特是对的。
人们大多只需要心灵上的保护、安慰，某种固定的信念。稳定的机制和人际利益。
重生并不总是容易的。人们继续尖叫着在自己之外，藉由人、地点和事物寻找圆满，始终活在未知的恐惧与匮乏之中，对自己天生的力量和身份感到无知，直到某一刻这个方法不再有效，他们被迫开始他们觉醒的旅程。
如果你总是看向外在（环境或他人），不论你决定赞同或者反对你将永远无法知道你的生命是怎样的。
你对事情的看法是按照你从哪里去看。任何你所看到的都被你的观点所污染，不管是赞同还是反对，你被捆绑在这棵树上。而它和天空没有关系。
保持内心的寂然独立。你的心没有任何挂碍、冲动和拉扯。只有经由建立一条通往心的通道，你才能与真理对齐。于内心度过的每一刻，都是在加固你于浩瀚清明和真理中的稳定性。
用赤裸裸的眼睛来看世界，用赤裸裸的耳朵来倾听。不要让任何因素介入你与世界之间。这就是所谓的静心。
空性并不意味你在看一片晴朗的天空，你自身就是晴空。你的心是彻底开放及清明的。
当我们从一个超越性的视野来看待整件事情。它带来一种富足的心态。
你注意到自己的设限了吗？你要去试着了解根源，而不是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避，而战胜和逃避都是一回事。
没有什么能够干扰你的真实本性。我们只有在认同于某个认为自己是谁、自己相信什么或感觉自己是什么的特定观点和概念，因而封闭了自己时，才会受到干扰，那么我们会与正在发生的一切对抗。
当我们愿意迈入未知，不意图寻求保护或舒适时，当我们愿意坚定地站在扑面而来的狂风中毫不退缩时，我们才能最终彻底敞开。
一个纯真的人是高度敞开的，毫不设防。这里没有粗重的、严格的、受限的自我感。你变成了一个奥秘。
将完整的觉知带入生命，我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
每时每刻以你全新的态度和一颗敞开的心去看。去听。去赏析。我们就能以一种更加深刻的方式感受世界。
无处不在的敞开。
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。
只有在最崇高的时刻才知道什么样的生活最富有活力，在这个时刻，我们已经不再去关心，生活究竟是甜的还是苦的。
一直轻松下去，就对了。没有一种智慧能够在不舒畅的生活中开花。
一切都是祂的表达。
意识以色的形式无限的表达自己，人类连接了意识和表达。通过一个觉醒的人类，通过这样的形式，意识意识到了它自己。
我们如实地经验现实本身，不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，意识在表达它自己。
要更深入生命，它将会透露出它的深度，这个平凡的生命正在带着伟大的可能性。
这份光明会为它自己而回来，为每一点困惑而回来，为它所有的苦痛而回来。并且想要完全地解放它自己。
神性本身便是变化莫测的生活。神性正在利用我们生活中的境遇来实现自己的觉醒。事实上，正是困难的处境才能触碰到我们内心隐秘的痛处。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻，我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性，才是我们真实的本质和条件。
一旦我们真的赤裸且完全地坦露，我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
完美存在于生命的设计之中。注意到这一点是我们的机会。这也是我们的解脱，我们的救赎。正确的运用将会为你带来一股光亮且巨大的生命力。
它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。当你意识到这一点，它就是一个革命。那是真正的奇迹。
那时你深感内心温暖，从而产生一种敞开和欢迎的态度。当此温暖之感生起时，你不再忧虑或害怕外在的因素会妨碍你。
爱的深刻会将你的头脑与情感打开，那是一份对一切的敞开。
然后突然间你放松下来，紧张消失了，痛苦也消失了，所有以往痛苦的能量都转变成感谢。
当一切事情成熟，正确的季节会来临。
如果你可以有勇气去信任，你就寻回你灵性力量的源泉，让你始终立足于这个世界。你在行为和存在中聆听心的歌唱。
我们学会在混乱的情境里放松下来，在脚下无立足之地时，让心情冷静下来。一次又一次地安住。
当登临现状，无论美好与否，不再为逃离这一刻而煞费苦心。你享受任何事情，你开始欢欣起舞。
这份信任，将会改变你的整个存在，你所有的活动，你所有的人格，它会给你新生命，一个重生。你因此而产生信心、满足、空灵、力量、幽默和笃定。
路上充满了野花的芬芳，但躲起来的小鸟却不知道现在是春天。
没有比内在孕育出浩瀚更大的极乐了。
无挂碍故无有恐怖。
唯有到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。
沙特说：「作为自由的人变成极度的痛苦。」尽管人们继续在探索，但是事实上没有人想要自由，因为在依赖中，你从来不必负责。 当你有了自由，你会颤抖。对一般的头脑而言沙特是对的。
人们大多只需要心灵上的保护、安慰，某种固定的信念。稳定的机制和人际利益。
重生并不总是容易的。人们继续尖叫着在自己之外，藉由人、地点和事物寻找圆满，始终活在未知的恐惧与匮乏之中，对自己天生的力量和身份感到无知，直到某一刻这个方法不再有效，他们被迫开始他们觉醒的旅程。
如果你总是看向外在（环境或他人），不论你决定赞同或者反对你将永远无法知道你的生命是怎样的。
你对事情的看法是按照你从哪里去看。任何你所看到的都被你的观点所污染，不管是赞同还是反对，你被捆绑在这棵树上。而它和天空没有关系。
保持内心的寂然独立。你的心没有任何挂碍、冲动和拉扯。只有经由建立一条通往心的通道，你才能与真理对齐。于内心度过的每一刻，都是在加固你于浩瀚清明和真理中的稳定性。
用赤裸裸的眼睛来看世界，用赤裸裸的耳朵来倾听。不要让任何因素介入你与世界之间。这就是所谓的静心。
空性并不意味你在看一片晴朗的天空，你自身就是晴空。你的心是彻底开放及清明的。
当我们从一个超越性的视野来看待整件事情。它带来一种富足的心态。
你注意到自己的设限了吗？你要去试着了解根源，而不是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避，而战胜和逃避都是一回事。
没有什么能够干扰你的真实本性。我们只有在认同于某个认为自己是谁、自己相信什么或感觉自己是什么的特定观点和概念，因而封闭了自己时，才会受到干扰，那么我们会与正在发生的一切对抗。
当我们愿意迈入未知，不意图寻求保护或舒适时，当我们愿意坚定地站在扑面而来的狂风中毫不退缩时，我们才能最终彻底敞开。
一个纯真的人是高度敞开的，毫不设防。这里没有粗重的、严格的、受限的自我感。你变成了一个奥秘。
将完整的觉知带入生命，我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
每时每刻以你全新的态度和一颗敞开的心去看。去听。去赏析。我们就能以一种更加深刻的方式感受世界。
无处不在的敞开。
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。
只有在最崇高的时刻才知道什么样的生活最富有活力，在这个时刻，我们已经不再去关心，生活究竟是甜的还是苦的。
一直轻松下去，就对了。没有一种智慧能够在不舒畅的生活中开花。
一切都是祂的表达。
意识以色的形式无限的表达自己，人类连接了意识和表达。通过一个觉醒的人类，通过这样的形式，意识意识到了它自己。
我们如实地经验现实本身，不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，意识在表达它自己。
要更深入生命，它将会透露出它的深度，这个平凡的生命正在带着伟大的可能性。
这份光明会为它自己而回来，为每一点困惑而回来，为它所有的苦痛而回来。并且想要完全地解放它自己。
神性本身便是变化莫测的生活。神性正在利用我们生活中的境遇来实现自己的觉醒。事实上，正是困难的处境才能触碰到我们内心隐秘的痛处。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻，我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性，才是我们真实的本质和条件。
一旦我们真的赤裸且完全地坦露，我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
完美存在于生命的设计之中。注意到这一点是我们的机会。这也是我们的解脱，我们的救赎。正确的运用将会为你带来一股光亮且巨大的生命力。
它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。当你意识到这一点，它就是一个革命。那是真正的奇迹。
那时你深感内心温暖，从而产生一种敞开和欢迎的态度。当此温暖之感生起时，你不再忧虑或害怕外在的因素会妨碍你。
爱的深刻会将你的头脑与情感打开，那是一份对一切的敞开。
然后突然间你放松下来，紧张消失了，痛苦也消失了，所有以往痛苦的能量都转变成感谢。
当一切事情成熟，正确的季节会来临。
如果你可以有勇气去信任，你就寻回你灵性力量的源泉，让你始终立足于这个世界。你在行为和存在中聆听心的歌唱。
我们学会在混乱的情境里放松下来，在脚下无立足之地时，让心情冷静下来。一次又一次地安住。
当登临现状，无论美好与否，不再为逃离这一刻而煞费苦心。你享受任何事情，你开始欢欣起舞。
这份信任，将会改变你的整个存在，你所有的活动，你所有的人格，它会给你新生命，一个重生。你因此而产生信心、满足、空灵、力量、幽默和笃定。
网友：我找了一个江西的男朋友，我妈死活不同意，我妈说江西那边很穷，比咱这边穷多了。我说你又没去过，你怎么知道？我妈说没吃过猪肉没见过猪跑？不会听别人说？我跟我妈犟:江西是鱼米之乡，有山有水，有米有鱼，比咱这边好多了。我妈说我傻，别再让人给骗了。我妈说:你那么能吃辣，江西人又不吃辣，你过去能受得了？说的我有点后怕，那时候我20刚出点头，也没怎么出过远门。我妈又说:那边人成天吃米，咱这边都是吃面食的，你去了没有面吃怎么办？思来想去，我犹豫了，没有辣椒我是活不下去的，不吃点面也浑身难受，算了，我承认我胆小如鼠吧。
那时候互联网没那么发达，很多东西无迹可寻。若干年后，互联网起来了，各种物流小程序起来了，连交通都那么发达。想当年我和他谈恋爱的时候，不知道打爆了多少IP电话卡，不知道写了多少封信，不知道在话吧停留了多久。那时候日子没这么快，日复一日的盼望一封信，就像在等待一个希望。又从现在的发展来看，嫁到江西又能怎样？谁说江西人不吃辣？江西的辣是出了名的！谁说江西不能吃面，随便网购一袋不就行了？中国物流之发展，真正做到了南北相通，互通有无。
不过那时候让我嫁到江西去，确实有一点胆怯。因为对那边不了解，没有一个可靠的信息来源。千里迢迢只为一个人，心里多少是没有底的。如果你问我现在后不后悔，也不好说，没得到的最终都是最好的。一封分手信，再哭一场，日子一长，好像所有的事情就淡忘了。
再说一下江西人能不能吃辣，我也是这几年从江西的客户那里听说的。我一跟他说江西人不吃辣他就瞪眼，他说江西萍乡吃辣那是出了名的，有一道菜叫红辣椒炒绿辣椒，吃完了保证你找不到北，说的我哈哈大笑。他又补充，江西的辣没有湖南辣那么厉害，但是比四川重庆，还是略高一筹。他又问我，你当年谈的男朋友是哪里的？我说是宜春！他打趣:那你可后悔死了，宜春是非常能吃辣的！
我这个江西的客户，他对我们山东菜系极不认可。他说，每次来山东，都不知道山东的名菜是什么，都不知道点什么，分量那么大，恨不得一人一个馒头就一盘菜算完。不管去哪个地方吃饭，山东人总爱讲几句，喝酒的规矩也比较多，让他觉得繁琐。他说，他喝不过山东人，山东人喝酒带着一股劲，也比较要面子，不把你喝倒不行，他在酒场是绝对不行的。而且在他眼里，山东才是不能吃辣的地方，他说他去了山东好多城市，你们这里的辣叫微辣，最多算个调料。山东菜咸他是承认的，他说山东靠海所以盐放的多。随后，这位江西的客户又说:不对，山东人也吃辣，山东人爱吃蒜，哈酒的时候总愿意要两头生算放桌子上，没事就嚼一嚼。生蒜是干嘛用的？是解酒的吗？看着他迷茫的小眼神，我也不知道该怎么回答。
那时候互联网没那么发达，很多东西无迹可寻。若干年后，互联网起来了，各种物流小程序起来了，连交通都那么发达。想当年我和他谈恋爱的时候，不知道打爆了多少IP电话卡，不知道写了多少封信，不知道在话吧停留了多久。那时候日子没这么快，日复一日的盼望一封信，就像在等待一个希望。又从现在的发展来看，嫁到江西又能怎样？谁说江西人不吃辣？江西的辣是出了名的！谁说江西不能吃面，随便网购一袋不就行了？中国物流之发展，真正做到了南北相通，互通有无。
不过那时候让我嫁到江西去，确实有一点胆怯。因为对那边不了解，没有一个可靠的信息来源。千里迢迢只为一个人，心里多少是没有底的。如果你问我现在后不后悔，也不好说，没得到的最终都是最好的。一封分手信，再哭一场，日子一长，好像所有的事情就淡忘了。
再说一下江西人能不能吃辣，我也是这几年从江西的客户那里听说的。我一跟他说江西人不吃辣他就瞪眼，他说江西萍乡吃辣那是出了名的，有一道菜叫红辣椒炒绿辣椒，吃完了保证你找不到北，说的我哈哈大笑。他又补充，江西的辣没有湖南辣那么厉害，但是比四川重庆，还是略高一筹。他又问我，你当年谈的男朋友是哪里的？我说是宜春！他打趣:那你可后悔死了，宜春是非常能吃辣的！
我这个江西的客户，他对我们山东菜系极不认可。他说，每次来山东，都不知道山东的名菜是什么，都不知道点什么，分量那么大，恨不得一人一个馒头就一盘菜算完。不管去哪个地方吃饭，山东人总爱讲几句，喝酒的规矩也比较多，让他觉得繁琐。他说，他喝不过山东人，山东人喝酒带着一股劲，也比较要面子，不把你喝倒不行，他在酒场是绝对不行的。而且在他眼里，山东才是不能吃辣的地方，他说他去了山东好多城市，你们这里的辣叫微辣，最多算个调料。山东菜咸他是承认的，他说山东靠海所以盐放的多。随后，这位江西的客户又说:不对，山东人也吃辣，山东人爱吃蒜，哈酒的时候总愿意要两头生算放桌子上，没事就嚼一嚼。生蒜是干嘛用的？是解酒的吗？看着他迷茫的小眼神，我也不知道该怎么回答。
突然意识到，周年庆已经错过，转眼门店8整年已过，做咖啡的第十三年，开店的第九年，人生漫漫，回首好似云烟。
一定要给自己找一个理由的话，随着年纪的增长，本就仪式感不重的我，变得几乎毫无仪式感，我愈发不再喜欢纪念过往，更喜欢活在当下；
再找个理由，11.11直播完了之后，嗓子发炎整整一周，这两天才刚刚恢复，熟悉我的人，或是现实中认识我的人都知道，我的嗓子是永久性损伤，加上我的性格，日常生活中的我是寡言少语的，即便开口说话也是分贝低常人一截，加上“口罩”的原因，工作变的异常繁琐，这些天一直很忙，所以，今天睡前才猛然想起，啊，第九年了啊。
我虽然是个认真生活的人，但我确实是一个毫无“仪式感”的人，我是一个每年都会忘记自己生日的人，随着年纪大了记性变差更是如此，也不过任何的节日，父母的生日也是30岁之后才勉强记住，他们也跟我一样，寡言少语，性格使然，并不介意。
很难用一两句话去总结这些年发生了什么，经历了什么，回首过去总是觉得好似虚度了不少时间，但又确实很用力的活着，咖啡于我好似朋友，不需要有什么交流，我觉得不需要去证明什么。往前的十三年说明了一切。
用一句很“流行”的话来说，现在世界正处于百年未遇的转折点，未来会发生什么，未来又会变成什么样，我也不知道。
唯一值得庆幸的是，经过这些年的经历，我好似已经度过了一个圆满的人生，挖空心思去想也感受不到什么遗憾，世界怎样，由他去吧，如有明天，只希望随心而活。
之前听起友人的友人的友人聊起我（现实中很久没见），说他还是那个样子，没什么进步，没什么变化。换做10年前的我，我会跳起脚来反驳，说的你哑口无言，现在的我，就当你夸我始终如一吧。
说着不喜欢回忆过去，但如果一定要说这些年最值得回忆的是什么，用力想了想，也就是这些年的一切吧，反正最终的最终，一切都将消散，我们都只是这个世界的过客而已，过程才是最美的，是吧，是吧？
说回正题，以往的每一个周年庆，我都会开一场线下的演讲（包括去年），在那些网络还不是很发达的年代，来自全国各地的朋友，来到南京，一边喝咖啡，一边听我说说这一年的故事，可是大人，时代变了，南京的咖啡馆数量早已过数千家，我的门店经历的一再搬迁也还好还开着，如今的口罩现实也不允许做一个线下的聚会，改天做个直播吧，时间既然晚了，也就不急了，这几天吧，到时候我会挂预告。
第九年，你好。
第十三年，你好。
第三十四年，你好。
一定要给自己找一个理由的话，随着年纪的增长，本就仪式感不重的我，变得几乎毫无仪式感，我愈发不再喜欢纪念过往，更喜欢活在当下；
再找个理由，11.11直播完了之后，嗓子发炎整整一周，这两天才刚刚恢复，熟悉我的人，或是现实中认识我的人都知道，我的嗓子是永久性损伤，加上我的性格，日常生活中的我是寡言少语的，即便开口说话也是分贝低常人一截，加上“口罩”的原因，工作变的异常繁琐，这些天一直很忙，所以，今天睡前才猛然想起，啊，第九年了啊。
我虽然是个认真生活的人，但我确实是一个毫无“仪式感”的人，我是一个每年都会忘记自己生日的人，随着年纪大了记性变差更是如此，也不过任何的节日，父母的生日也是30岁之后才勉强记住，他们也跟我一样，寡言少语，性格使然，并不介意。
很难用一两句话去总结这些年发生了什么，经历了什么，回首过去总是觉得好似虚度了不少时间，但又确实很用力的活着，咖啡于我好似朋友，不需要有什么交流，我觉得不需要去证明什么。往前的十三年说明了一切。
用一句很“流行”的话来说，现在世界正处于百年未遇的转折点，未来会发生什么，未来又会变成什么样，我也不知道。
唯一值得庆幸的是，经过这些年的经历，我好似已经度过了一个圆满的人生，挖空心思去想也感受不到什么遗憾，世界怎样，由他去吧，如有明天，只希望随心而活。
之前听起友人的友人的友人聊起我（现实中很久没见），说他还是那个样子，没什么进步，没什么变化。换做10年前的我，我会跳起脚来反驳，说的你哑口无言，现在的我，就当你夸我始终如一吧。
说着不喜欢回忆过去，但如果一定要说这些年最值得回忆的是什么，用力想了想，也就是这些年的一切吧，反正最终的最终，一切都将消散，我们都只是这个世界的过客而已，过程才是最美的，是吧，是吧？
说回正题，以往的每一个周年庆，我都会开一场线下的演讲（包括去年），在那些网络还不是很发达的年代，来自全国各地的朋友，来到南京，一边喝咖啡，一边听我说说这一年的故事，可是大人，时代变了，南京的咖啡馆数量早已过数千家，我的门店经历的一再搬迁也还好还开着，如今的口罩现实也不允许做一个线下的聚会，改天做个直播吧，时间既然晚了，也就不急了，这几天吧，到时候我会挂预告。
第九年，你好。
第十三年，你好。
第三十四年，你好。
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