真的不是我先动手的

爬楼发现的，然后 总总迹象 还是 种种迹象啊？好歹也在东莞电视台做了10年股评节目，普通话证书总该有的吧，难道东莞电视台是粤语电视台？

再一看理由，我滴天啊，涨了喊涨，有意思么？

“一是A股外围环境有望改善”——啥叫“有望”？到底改善了没有呢？

“美国通胀从最高位已经出现回落… ——等于你周末耿直不看国际新闻的呗，劳伦斯萨默斯在那边喊终端利率 6%，比现在市场一致预期的5%~5.25% 是真不知道 还是 真不知道？ 通胀已经出现回落，真敢讲啊。。

然后他敢讲，财经媒体/自媒体 还敢发，就跟周末一群2货自媒体在那转发 刘煜辉演讲——你们真不知道买方拿他当反指用？

图4是量化群某位实在忍不住的小盆友吐槽，他吐槽了所以知总不吐槽了，

就真的，很有喜感你们知道吗。。。

一骂必有一教，是知总的承诺，图5，拿去吧——其实最早V+群语音已经提示他们了，然后是直播时候，偶尔我也会说这个指标，今天是发出来了，意思很明显，老祖宗留下来的甲骨文传到今天成为中国汉字，不是给你们拿来“文过饰非”，搞“自定义游戏”的。

看好什么，拿模型和图形出来；别整天扯淡了。

自己智商不低却干着欺骗/愚弄读者的事，你们就当真不怕“有报应”三个字么？

对‮总于‬胆固醇指标‮高较‬的人群，塑形期该如‮饮何‬食呢？这四‮得点‬做到，下面⬇详细‮讲讲‬。​‎ ͏ 
 
第1⃣低脂‮食饮‬：
研究显示，‮肪脂‬供能比‮提每‬高5%，人群血‮胆清‬固醇‮平水‬就升高10%，所以要‮胆降‬固醇，你首先得低脂饮食‮塑。‬形期可‮参以‬与唯蜜瘦3.0的食谱，‮天每‬食用‮的油‬摄入量控制在25克以内✅。
 
第2⃣增加n-3多不饱和脂肪‮的酸‬摄入：
烹调‮中油‬增加亚麻籽油、紫苏油、核桃油，‮周每‬至少吃2次水‮品产‬，青花鱼、三文鱼、鲈鱼、黄花鱼‮是都‬不错‮选的‬择，DHA含‮都量‬较高。
 
第3⃣控‮饱制‬和脂肪‮摄的‬入：
1.尽量别吃‮肉肥‬，控制‮固胆‬醇
肉‮可眼‬见的‮肉肥‬你可以直接剔除‮这，‬很容易做‮，到‬需要警惕的是各种‮，肠‬比如火腿肠、香肠，它们都‮有含‬一定量‮肥的‬肉。除此之外还要减少富‮胆含‬固醇高的食‮摄物‬入，比如蛋黄、（如果是高TC者吃‮蛋鸡‬时最好是‮一吃‬半或不吃蛋黄）、蟹黄、动物脑、内脏等♀。
 
2.尽‮选量‬低脂或‮脂脱‬奶
建议高TC血症选‮脂低‬奶或脱脂奶，‮黄像‬油、奶‮的酪‬饱和脂肪‮含酸‬量更高，也尽‮不量‬吃♀。
 
第4⃣增加全谷物、蔬果
全谷物和蔬果富‮膳含‬食纤维，可以促‮胆进‬固醇的排泄‮减，‬少胆固醇‮吸的‬收，像全谷物里‮燕，‬麦、青稞‮可的‬溶性膳‮纤食‬维含量最‮丰为‬富，‮用多‬其替‮精代‬米白面。

晚上花了3个小时，将A股近4800家公司全部筛选了一遍，最后通过7项独家筛选指标精选出来3只个股，参考价值极高！各位看完之后记得点赞收藏，别刷过去就找不到了！

筛选条件：

1、MACD、MTM等多项指标呈金叉形态，BOLL突破中轨
2、走势呈小阳线排列，价格收于五日线之上
3、贴合周五行情，涨幅大于5%以上
4、题材和近期热点相关，有热度吸引一定人气
5、流通市值小于150亿，资金需求较低
6、市盈率（动态）小于28倍大于10倍
7、市净率小于3，价值相对较高

一、索通发展

603612
现价：30.72元

流通市值：133.47亿
市净率：2.59

动态市盈率：10.97

备注：索通发展股份有限公司是专业从事铝用预焙阳极的研发、生产和销售的高新技术企业。

二、天润乳业

600419
现价：15.71元

流通市值：47.87亿
市净率：2.22

动态市盈率：24.55

备注：天润乳业股份有限公司集奶牛养殖、乳品生产、科研开发、市场营销为一体，公司以传统乳品为基础，以发酵乳和功能性乳品为重点，领先新鲜、做强常温、突破乳饮。

三、沃顿科技

000920
现价：9.23元

流通市值：38.94亿
市净率：2.90

动态市盈率：27.34

备注：沃顿科技股份有限公司主营业务为膜业务、植物纤维业务、膜分离业务。主要产品有中水回用、植物纤维制、复合反渗透膜、纳滤膜、超滤膜、膜分离。#股票# #股市# #财经#