今天有个还没出月子的姐妹问我，月子里能不能减肥？
我不建议月子里就减肥，生孩子对女性的身体亏空巨大，月子里的首要任务是尽快恢复身体健康。医学上产褥期要42天是有他的道理的，要减肥最起码也得是两个月以后。
如果想防止月里胖，可以先避免高油脂、高糖分、高热量滋补品的摄入，多吃含有丰富蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。
在我的观念里，美的一切行为，都必须建立在健康的基础上，盲目为了美放弃健康，我不赞同。
我不建议月子里就减肥，生孩子对女性的身体亏空巨大，月子里的首要任务是尽快恢复身体健康。医学上产褥期要42天是有他的道理的，要减肥最起码也得是两个月以后。
如果想防止月里胖，可以先避免高油脂、高糖分、高热量滋补品的摄入，多吃含有丰富蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。
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#赫夫生医[超话]##赫夫生医最高级别合伙人ml1396232#
减肥成功的首要前提：
“快乐是最重要的”！
你觉得好像晚上不吃饭 或者天天轻食沙拉水煮菜很自律 但是你能坚持多久？绝对会因为某一次火锅或者麻辣烫 或者心理崩溃而引起暴食 本来就没痩多少 最后反反复复把自己搞得更胖
所以一切的克制 甚至是极端方式 都只会在短时间内痩下来 但后果呢？那便是最后形成长期的容易返弹和代谢下降罢了。
选对路 走下去 才是成功的关键第一步
减肥成功的首要前提：
“快乐是最重要的”！
你觉得好像晚上不吃饭 或者天天轻食沙拉水煮菜很自律 但是你能坚持多久？绝对会因为某一次火锅或者麻辣烫 或者心理崩溃而引起暴食 本来就没痩多少 最后反反复复把自己搞得更胖
所以一切的克制 甚至是极端方式 都只会在短时间内痩下来 但后果呢？那便是最后形成长期的容易返弹和代谢下降罢了。
选对路 走下去 才是成功的关键第一步
#公务员减肥#
这不是假新闻？
我是支持的。
1，为人民服务是体力活，身体健康是首要条件；
2，体重超标，一是基因问题，这影响健康，不适合进入公务员队伍，一是自制问题，明显意志薄弱，放松自我要求，肯定不适合；
3，军警部门有体重标准，这几乎中外皆然，日常要求；
4，古代科举也是要面试，规定了详尽的身材相貌等指标，量才而用。
这不是假新闻？
我是支持的。
1，为人民服务是体力活，身体健康是首要条件；
2，体重超标，一是基因问题，这影响健康，不适合进入公务员队伍，一是自制问题，明显意志薄弱，放松自我要求，肯定不适合；
3，军警部门有体重标准，这几乎中外皆然，日常要求；
4，古代科举也是要面试，规定了详尽的身材相貌等指标，量才而用。
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