#狮子座[超话]# 异国恋，一拍即合互相喜欢，但是他经常我近一步，他就退一步，忽冷忽热，有时候特别好有时候又不想说话，我把他删了两次，他都找我了，可是隔着屏幕的两个人说话真的一点色彩都没有，我会很失落，我有很多想跟他一起做的事情，我没有自信我觉得他很优秀，我配不上他说了好几次，有一天我朋友帮我测试他是不是真的喜欢我，拿我微信跟他聊钱，可是后来我跟他坦白了，我说不是我，因为我就是白羊座不喜欢骗人，喜欢一个人就很真实藏不住，我就跟他说了，他很生气，他让我不要回他，我说了好多话，我本来可以不说的，但是我又想把真实的自己告诉他，很单纯幼稚的喜欢而已，没有因为钱乱七八糟的，因为很晚了，我最后我觉得配不上他，我就把他删了，祝他幸福，祝他找个能在现实照顾他的人。他还会找我吗？期待又不期待……

为什么我和伴侣总是无效沟通，每次开口说话，要么不欢而散，要么就是被误解？

往往是你忽略了婚姻沟通里，很重要的一点：「关系大于内容」。什么意思呢？

简单来说，就是你对关系的感知，会影响你表达的内容。

举个例子，当你和伴侣关系特别安全，特别亲密时，你有什么需求和感受，是不是都会直接表达“我今天加班，你去接孩子吧”、“你下班回来把快递带回来吧”、“你今天想我了么？”

而当你和对方吵了架，正处在冷战中，你有需求和感受，还会这样直接表达吗？肯定不会，很多人要么不表达，能自己做就自己做，要么就是心怀忐忑，斟酌一下用词再去问。

当然这个例子是把感知放大呈现给大家，你可以从这个对比里，感受到很明显的关系好与坏，但在很多日常生活中，这种感受带来的影响可能只是下意识的反应。

比方说你说了自己的意见，见到对方没有回应，你自己可能下意识就想到，“我是不是没有说清楚”“你是不是没看懂”，然后就开始解释自己，但最后往往越描越黑，自己也懊恼，对方也不理解，沟通自然会不欢而散。

根源就在于，你在关系里是紧绷的，不安的，你并不能确定自己是可以被接纳的，所以当你感受到一点点“不被理解”，你都会竭力证明自己，但结果往往会让你更挫败。

这样的沟通多几次，你的沟通模式就陷进了一个恶性循环里，越感觉不安，越容易竭力自证，结果沟通无效，越来越不安了。

所以有时候和伴侣的无效沟通，总是感觉对方不理解自己，很有可能根源并不在对方身上，而在于你本身对于关系的不安全。想要调整的话可以从下面两个角度入手：

第一从关系上：你可以去复盘你们的关系，问自己几个问题「对方的那些反应，会让你觉得不安？」、「你的不安是从和对方在一起之前，还是之后？」、「是经历过什么，才让你产生了这种不安感」

第二从沟通上：“少自证，多提问”，「不知道我有没有说清楚？」「你可以理解我的意思吗？」让自己从解释自己里停下来，去听听对方的声音，对方真实的想法和感受。

可能我的想法跟大家有一点点出入，我是认可防疫要细化，优化的，但是到底要不要彻底解封，我不敢轻易说话。最近看了几个关于奥密克戎危害的讲解，有确实觉得这个病危害很大，如果彻底解封中国的医疗体系是不是会被击穿造成大规模伤亡？
想起来流浪地球的结局，为了躲避太阳氦闪，科学家发起流浪地球计划，但是太阳氦闪晚了一段时间，无知的人们不相信政府的判断，认定“太阳灭亡”是当权者为了巩固自己的权利编造的谎言，发动暴动。最后所有坚持真理的科学家都被暴民所杀，死于非命，而发动暴动的无知人民却最终都活了下来。

我不知道到底该不该解封，我更愿意相信科学和防疫专家们的意见吧。