Nov.22[下雨]#今日小雪#
清晨醒来听着淅淅沥沥的雨声又沉沉睡着了
广州没有雪只有小雨，给冬天增添一点秋意
今日份早午餐：白灼西兰花沾辣椒蒜末酱油、黑燕麦坚果酸奶杯、鸡蛋饼、薄荷叶肉桂绿茶

今日开始8天居家健康体质减脂瘦身管理计划→_→
少油少盐、断糖、低碳水、断米面粉
8天饮食以蔬菜及少量的蛋白质为主……
“生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定今天这样做 ，就要全力达到目标。 “ https://t.cn/A6MpXpxV

昨天大早就天色阴沉，预报有雨，直到傍晚时分才淅淅沥沥落了小雨。雨滴细小看不见，既不连续也没有在地面溅起水花。人在房里是听不见雨声的，而大院门口店铺的塑料板遮雨棚上有雨滴发出的嗒～嗒～的声音，好像是在轻叩店铺的门。雨，很随意，走在路上的人打不打伞也就凑合了。

小雪日放晴。只一天功夫，楼下的那棵柿子树只剩空枝丫，柿子已被喜鹊吃的精光。这会儿我坐在病房里，放着舒缓的音乐，一个熟悉的钢琴旋律飘进了耳朵，使劲想，是在哪里听到过，想了好久，大脑把这旋律和一个镜头连接起来，是的，是《春天的十七个瞬间》，是施季里茨与多年不见的妻子重逢，在有点嘈杂的咖啡馆，只有这首钢琴曲在回响。

我问老先生：“爸，你还记得苏联片《春天的十七个瞬间》吗？二战特工施季里茨？”他摇摇头，甚至没有去回忆，他在这方面的记忆早就走了。但突然又冒出一句：“他最后被杀掉啦？” “没有，只演到他开着车又回到德国战斗去了，因为他说战斗还在继续，可春天又来了。”他听后，没有说话，不知在想什么。

今天小雪。

【今天16时20分，正式迎来小雪节气！大雪小雪，何时见雪？】北京时间11月22日16时20分将迎来小雪节气，在二十四节气体系里，这是冬季的第二个节气。一候虹藏不见;二候天气上升，地气下降;三候闭塞而成冬，小雪三候意味着天气会越来越冷，降水渐增。

小雪时节，朔风渐起

天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，此时节的西北风开始频繁袭来，气温逐渐降到0摄氏度以下。“通常年份的小雪时节前后，受强冷空气影响，北方有些地区会迎来降雪，但雪量通常不大，如粉似沙，粘连性差;部分地区还会有‘雨夹雪’。”

小雪时节，朔风渐起，寒意渐浓。我国东北、西北地区的山野大多是满地叶落，干枯的树枝伸向天空;南方地区虽然还有些许绿意，但也呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的清寒之景。

湖北会见到雪吗

明天就是小雪节气了!湖北会见到雪吗?据统计，常年湖北在“小雪”节气期间，平均降雪日数只有0.3天，小寒节气降雪日数相对最多，为2.2天。

预计本周前期，我省仍降水频繁。今天晚上我省南部地区有小到中雨，局部大雨，其他地区则会由小雨转为阴天。

明天，除鄂西南还有小雨残留外，其他地区的雨水将逐渐结束转为阴天或多云的天气。西部地区气温有所回升，东部地区略有下降，大部分地区高温在15～18℃。

后天，新一轮降水将自西向东出现，西部地区高温略降至14～17℃，东部地区则还会小幅升至17～20℃。

此外，今明两天，我省将吹起3到4级偏北风，阵风可达5到6级，后天，风力减弱。

小雪腌菜，大雪腌肉

俗语有“小雪腌菜，大雪腌肉”的说法，汪曾祺先生也说过，一飘雪花，他就知道“今天中午是咸菜汤”。在种植技术与保鲜技术都不发达的年代，万物凋零的冬天，腌制是保存食物的重要方法。《诗经》里有唱：“中田有庐，疆场有瓜。是剥是菹(jū)，献之皇祖。曾孙寿考，受天之祜(hù)。”大意是屋舍人家附近的田埂边上，长着果瓜，先民们把它们削皮切块，腌渍成咸菜，其中“菹”是腌渍之意。咸菜不只作为存粮，还要用来祭祀供奉先祖，这样后代才会受到护佑。

不仅有文字还有实物，腌制的手法历史久远。湖北省博物馆“楚国八百年”展览上有一条网红干鳊鱼，出土于2000多年前的墓葬。这条鱼检测出盐的成分，考古学家推测为腌制后下葬。浙江省龙游县“李未墓”中出土的西汉晚期腌菜坛子，距今2000年左右，是目前所见最早的为腌菜“保驾护航”的实物见证。

小雪节气这样养生

小雪时节，人们在饮食起居上需要注意哪些?由国庆结合民间传统和养生专家的建议提示，饮食上应当遵循“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的古训，可考虑食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛肉、羊肉、山药、大枣、栗子、黑芝麻、核桃、桂圆等。日常注意养精蓄锐，保养肾气。睡前泡脚、按摩可养阳气;正午前后多晒太阳可补阳气。（来源：湖北日报微信）