健身科普【运动前饿着,并不能让你瘦得更快】
整体上来看,「空腹运动」并不能更好地减脂。
《国际运动营养学会杂志》曾发表过一项实验,分别对比了空腹和餐后进行有氧运动的效果。两种运动方式,脂肪消耗、围度降低的差别并不大。饿着运动也不会改变身体的成分。
数据来源:Schoenfeld et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2014
#运动就是坚持# #健康饮食# #AuraGymLab#
整体上来看,「空腹运动」并不能更好地减脂。
《国际运动营养学会杂志》曾发表过一项实验,分别对比了空腹和餐后进行有氧运动的效果。两种运动方式,脂肪消耗、围度降低的差别并不大。饿着运动也不会改变身体的成分。
数据来源:Schoenfeld et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2014
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【了解国际消除贫困日 】1992年12月22日,第47届联合国大会决定将每年的10月17日定为国际消除贫困日,旨在引起国际社会对贫困问题的重视,宣传和促进全世界消除贫困的工作,动员各国采取具体的扶贫行动。La Journée internationale pour l'éradication de la pauvreté, aussi la Journée nationale de lutte contre la pauvreté en Chine, a été célébrée samedi. La Chine s'est engagée à éradiquer l'extrême pauvreté en 2020. À moins de trois mois de la fin de l'année, il y a encore 52 comtés pauvres qui mènent leur bataille finale. Au cours des cinq dernières années, la Chine a déploqué plus de 530 milliards de yuans pour la réduction de la pauvreté, permettant à plus de 50 millions de personnes de sortir de la pauvreté. #脱贫攻坚# #InitiativesAntiPauvreté# 详细视频报道: https://t.cn/A6bYh8pc
【中国粮食安全有保障 为世界作出积极贡献 】10月16日是世界粮食日。 联合国粮食及农业组织驻中国的官员说,联合国目睹了中国在农村的发展,减少贫困及其对农业的贡献方面的成就。 Le 16 octobre marque la Journée mondiale de l'alimentation. Zhang Zhongjun, de l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture en Chine, affirme que l'agence a été témoin des réalisations du pays en matière de développement rural, de réduction de la pauvreté et de ses contributions à la sécurité alimentaire mondiale. #InitiativesAntiPauvreté#完整法语视频链接:https://t.cn/A6bWYTTX
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