#健身[超话]# 回来第一天赶紧空腹补救➕被抓来做体测[苦涩]
出门玩这几天没有称，所以自己的体重也不知道，但是吃的真的超级快乐，把平时不能吃不敢吃全部吃了个遍[笑cry]再次感叹吃东西真的是会让人好快乐[哇][哇]
回来体重浮动竟然没有想象的大，我一直以为得五斤起步了[失望]结果四五天体重涨幅一斤多点，体测数据起伏也不是很大，体脂和腰臀比略涨了一丢丢，整体是在可接受范围内啦！
最大的感触就是，我好像已经掌握了自己身体的节奏，不会让自己再胖回去了那种，一次回老家半个月➕这半个月放纵和出去玩，感觉是真的稳扎稳打了，但是还想继续突破突破，后半个月加油冲目标咯[打call][打call]
对了这会儿已经在出去玩的上了，和闺蜜出去玩一天，所以减肥就再推迟一天咯哈哈哈[二哈]

#我的健身日常##减肥#

#今天给我做章鱼小丸子了吗#
没有捏
10月18日 台风天喔 快乐
今天啥都没有一起干 各玩各的 嘤
今天短暂地因为 怎么才能不喜欢掉了一会儿眼泪 汪汪
不得不说利用别人转移注意力没准真的是个好办法 果冻问我长得帅能做饭能干家务还能伺候人怎么不行啊 要是一年前我肯定马上就用起来了） 现在可能是觉得用了跟欠债一样还辜负人家的真心 没那个必要 还有就是我的床我的枕头真的又香又软我爱我家 ！
昨晚噩梦惊醒的时候突然想起当时噩梦醒了打开软件看到一堆消息还掺杂着几句新年快乐 不记得噩梦做了什么了 也不记得说了什么了 但是当时就是觉得 哇好像噩梦也没有那么吓人（才怪 讨厌噩梦）
又想起很久之前觉得有好多话想讲不想睡觉但是熬夜又心脏痛 李酒酒说来日方长 确实 朋友当然来日方长 又稳定捏
好像二十多年来所有的不确定和不自信都在这两年出现 可以很好地安抚别人鼓励别人但是安抚不了自己
等以后闺蜜儿孙满堂的时候我也可以抱着她的小孙子吹牛（实话实说）！当年我也喜欢过很不错的人！主观上当然是最好啦！
其实当时建立这个倒数日的时候也没想过会喜欢多久啦，当时的描述是“有很喜欢的人，可能会喜欢很久，但是人都是会变的，不确定。”当然现在也没有很久。
翻相册翻到一张海洋球，应该是删漏了，当天拍的其他的都没有了，凑凑数好了。嘤想一起跳海洋球池（许愿无处不在）
慢慢写废话不是因为浪漫或者自我感动，只是因为我觉得我长到现在，很少有这么 唔找不到形容词（跳过） 的时候，凡是特殊就是值得记录的。
昨天滚来滚去睡不着的时候索性啥都不想就平躺着，然后心脏扑通扑通跳，比平时疯狂好多，想了想好像大部分心脏痛都是这一年多的事（可能 记性不好记不清了）
李酒酒说他是很自私的人，谁不是呢。要是我没有很自私地喜欢，从来没有喜欢，那种状态才是我最期待的状态吧啥都能说就是傻乐。走上单行道就没得后悔了，虽然不大想为我的狗屁行为负责哈哈哈哈哈哈哈哈哈
喜欢应该是开心的满足的幸福的呢 不管对方怎么样 有喜欢的人真的是好幸福的事[送花花]
昨晚做了一晚上噩梦醒来人还在真是不错
希望今晚睡个好觉明天也这么开心 不要一直醒啦求求啦
今天也觉得我好幸福[送花花]

今儿个康康甜心儿又又又搞了啥？

️芬尚小杏运#芬尚小奶瓶[超话]#
看介绍寓意是「知足且.上进，万事小“杏”运」
果香味怎么闻都不会觉得腻！果味十足的杏味，很适合这个季节，后调会浮现一丝木质香调，喷上立刻元气满满，确认过了是我离不开的甜妹香没错啦～

️ 美真纪 海洋泡泡水
像我这种过了25皮肤有松垮现象出现，毛孔粗大或肌底受损都可以尝试下这个！自带起泡按压泵，轻松按压即可打出绵密泡沫质地，可以深层的补水以及提亮滋润皮肤

️ 若皙若兰 护发精油
这个是闺蜜推荐我的，含有草本萃取+5种精油，可以很好的包裹角质层，想我在卷发前使用，可以很好的保护头发免受美发工具损伤，含有的生姜精油也可以改善发质，减少油脂减少脱发，用的第二瓶发丝都柔顺了，分叉也减少了很多

️普肽免洗手抗菌凝胶酒精免洗洗手液
好好洗手尊滴很重要‼️是防疫必备没错啦！免洗手消毒凝胶需要注意酒精的浓度的问题！99.9%可以很好的消灭金黄色葡萄球大肠杆和白色念珠出门猪猪女孩必备啦！

️ 滋色清润净透卸妆湿巾
前一阵出差包里塞了这个！刷新了我对‍♀️卸妆巾的认知～实现懒人卸妆，三秒卸全脸，毫不夸张的讲一擦即卸！膜布也足够大，卸我这种大脸MM全脸也没任何问题！

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这个品牌70余年历史，也是我多次回购啦！称得上高性价比学生好物，平时喝水量不够，嘴巴难免干裂，这个可以很好的保湿滋润，质地也hin水润，炒鸡好吸收，还具有SPF15防晒值，小巧出门也方便携带～

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这个常温保存就可以，独立小袋包装出门带着也很方便！它不添加白砂糖，小宝放心get！奶酪浓香和草莓的酸甜都蛮好ci！尝试解锁奶酪新吃法，吸一吸更快乐