准备迎接夏天了，早些年有好多人为了夏天凸显身材及形态，就会选择比较素的吃法，减少油脂以及碳水的摄入，但由于没有运动，后期反弹会比较严重。于是开始有人研究如何在维持正常饮食下，又能减少油脂的摄入。特别是现在一些上了年纪的人，因为当下形势没办法经常出门散步，如何在家健康的吃饭更成了一个问题。
当下一款比较火的吃法，叫做空气炸锅吃法。可能比较夸张，但毋庸置疑，现在空气炸锅实在是太火了。现在能见到大部分流行的吃法，都是通过空气炸锅弄出来的。空气炸锅这个东西也是我家利用率最高的厨房电器，空间大，烹饪速度快，烹饪方式健康。
作为厨房电器中排名比较靠前的BRUNO空气炸锅，外观上遵循了他们简约而精致的设计风格，精简的外观配上古典薄荷绿，让厨房温暖又有格调。
但厨房电器不能只是单纯外观上的好看，BRUNO空气炸锅3D热风循环能让食物迅速受热均匀，炸出来口感酥脆多汁，同时也能看到从食物中会发出来的油脂。容量达3.5L，尤其适合成员较多的大家庭。同时顶部配置金属控制按钮，不用像部分空气炸锅需要弯腰操作。
作为空气炸锅，BRUNO在颜值和功能上，都非常让我眼前一亮，特别是现在，家里会囤比较多的食物，有了空气炸锅之后，也是不断在解锁新的吃法。我觉得空气炸锅最大的乐趣是一直在提升自己的厨艺，以及做出很多跟以前不一样的菜让家里人一起尝试。现在很多人出于安全考虑都会选择两点一线的生活，那么购入一款空气炸锅为生活增添一些乐趣，也未尝不是一件好事。
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但厨房电器不能只是单纯外观上的好看，BRUNO空气炸锅3D热风循环能让食物迅速受热均匀，炸出来口感酥脆多汁，同时也能看到从食物中会发出来的油脂。容量达3.5L，尤其适合成员较多的大家庭。同时顶部配置金属控制按钮，不用像部分空气炸锅需要弯腰操作。
作为空气炸锅，BRUNO在颜值和功能上，都非常让我眼前一亮，特别是现在，家里会囤比较多的食物，有了空气炸锅之后，也是不断在解锁新的吃法。我觉得空气炸锅最大的乐趣是一直在提升自己的厨艺，以及做出很多跟以前不一样的菜让家里人一起尝试。现在很多人出于安全考虑都会选择两点一线的生活，那么购入一款空气炸锅为生活增添一些乐趣，也未尝不是一件好事。
#鹤壁身边事# 【鹤壁市桃园公园：海绵城市公园建设的典范】近日，在位于淇滨区兴鹤大街与朝歌路交叉口东北角的市桃园公园里，草木葱茏。
作为我省首个以海绵城市标准建设的城市公园，桃园公园不仅是市民健身、娱乐、休闲、科普的好场所，而且是我市蓄积雨水的海绵体，可有效将雨水径流量控制在80%以上，做到了“小雨不湿鞋、中雨不积水、大雨不内涝”。
淇滨区园林局工作人员告诉记者，桃园公园是一个将园林景观和海绵元素相融合的公园。在园林景观层面，主要包括一湖三路五园六场，分别为一个人工湖、三条健康步道、五个景观园、六个休闲健身场地，还配套有休息亭、售卖亭等设施。另外，为突出园区主题特色，桃园公园选择不同种类的桃树进行搭配种植，雨水花园中大量选用了观赏草和宿根花卉，整个公园呈现出花团锦簇的景观效果。
“海绵元素更是在这里集锦。”该工作人员说，透水铺装、下沉式绿地、雨水花园、植草沟、旱溪、生物滞留带、PP蓄水模块等比比皆是，使桃园公园真正成为一个蓄积雨水的有机海绵体，即便降雨量达到最强，旱溪、雨水花园、植草沟、蓄水池、人工湖等“海绵体”也可消解全园80%以上的降雨量。
采访时，在桃园公园内，随处可见大大小小的浅凹绿地——雨水花园，花园立体结构从下到上依次为素土夯实（夯实系数≥93%）、30厘米厚碎石层、透水土工布、60厘米厚种植土层、5厘米厚树皮覆盖层，其上搭配种植植物。这些浅凹绿地在汇聚吸收雨水方面灵活又高效，通过植物、沙土的综合作用使雨水得到净化，并逐渐渗入土壤，涵养地下水，是一种生态可持续的雨洪控制和雨水利用措施。
除雨水花园外，公园道路、广场和围墙的边缘还设计了众多植草沟，边坡较缓，沟渠内种植有水生植物，它们将雨水收集后初步净化，然后转输到雨水花园、渗水池等设施中。
“我家就在附近，我经常到这个公园散步、健身，这里景色美，下了雨也没积水，真不愧是咱鹤壁对外展示的一个品牌。”正在公园散步的市民赵爱国说。（鹤报融媒体记者 李丹丹）
作为我省首个以海绵城市标准建设的城市公园，桃园公园不仅是市民健身、娱乐、休闲、科普的好场所，而且是我市蓄积雨水的海绵体，可有效将雨水径流量控制在80%以上，做到了“小雨不湿鞋、中雨不积水、大雨不内涝”。
淇滨区园林局工作人员告诉记者，桃园公园是一个将园林景观和海绵元素相融合的公园。在园林景观层面，主要包括一湖三路五园六场，分别为一个人工湖、三条健康步道、五个景观园、六个休闲健身场地，还配套有休息亭、售卖亭等设施。另外，为突出园区主题特色，桃园公园选择不同种类的桃树进行搭配种植，雨水花园中大量选用了观赏草和宿根花卉，整个公园呈现出花团锦簇的景观效果。
“海绵元素更是在这里集锦。”该工作人员说，透水铺装、下沉式绿地、雨水花园、植草沟、旱溪、生物滞留带、PP蓄水模块等比比皆是，使桃园公园真正成为一个蓄积雨水的有机海绵体，即便降雨量达到最强，旱溪、雨水花园、植草沟、蓄水池、人工湖等“海绵体”也可消解全园80%以上的降雨量。
采访时，在桃园公园内，随处可见大大小小的浅凹绿地——雨水花园，花园立体结构从下到上依次为素土夯实（夯实系数≥93%）、30厘米厚碎石层、透水土工布、60厘米厚种植土层、5厘米厚树皮覆盖层，其上搭配种植植物。这些浅凹绿地在汇聚吸收雨水方面灵活又高效，通过植物、沙土的综合作用使雨水得到净化，并逐渐渗入土壤，涵养地下水，是一种生态可持续的雨洪控制和雨水利用措施。
除雨水花园外，公园道路、广场和围墙的边缘还设计了众多植草沟，边坡较缓，沟渠内种植有水生植物，它们将雨水收集后初步净化，然后转输到雨水花园、渗水池等设施中。
“我家就在附近，我经常到这个公园散步、健身，这里景色美，下了雨也没积水，真不愧是咱鹤壁对外展示的一个品牌。”正在公园散步的市民赵爱国说。（鹤报融媒体记者 李丹丹）
MONTEFARMACO曼玛的复合维生素软糖又来啦！
养娃真的是个科学活（叹气），我发现无论管的再怎么精细的孩子，还是对营养的摄入很操心。感觉自己算是很严格的妈妈了，但是诺诺对蔬菜的进食还是要连哄带骗的，不过作为健康生活的辣妈，还是可以想好办法滴。
我们家不是营养素大户嘛，除了自己必备的，孩子的我更下不少功夫。
我给崽子买的这个MONTEFARMACO曼玛的复合维生素软糖，是意大利原装进口的国民品牌，有75年的历史了。这里面含有十几种维生素，几乎是可以保证崽子的成长发育需要的营养了，挑食娃真的不能缺了这些，成长大关键啊！
尤其冬天户外活动跑跳也少了，孩子免疫力也挺让人担心的，维生素A，B12，B6帮助孩子提高免疫，等维生素D可以帮助骨骼发育，维生素C，B6维持宝宝新陈代谢，吃这个可以一并帮助孩子改善挑食、增强免疫、减少感冒症状啥的，胃口好，身体好，营养全才能咱们大人放心忙乎自己的去。
而且现在孩子大了，还需要和姐妹搞一些公主社交（小朋友真有意思），咱也不能太限制人家糖果自由。这种纯果汁萃取的维生素小朋友非常爱吃，无乳糖无化学物质，不会引起蛀牙的，放心补充，而且真的可以大大减少了孩子对传统糖果的需求，一举两得，何乐不为~
而且小熊形状的我自己都觉得设计的好可爱啊，小朋友来玩分一颗非常ok，孩子都争着要。2岁以上的宝宝都可以吃了，上面还有儿童安全锁，防止小一点的宝贝自己偷吃。我噻，我就是会为这种贴心的设计而赞叹买单的！
尤其是吃饭费劲的娃，妈妈一定要上点心保障小朋友的营养摄入啊。一瓶60粒，一天吃俩，可以吃一个月，已经回购第二次了。
今天跟诺诺说你那两盒OrsoVit的小熊软糖呢，妈妈要开团了，你拿出来拍拍。
她特别紧张的说，我我我我我都吃完了......
于是拿着两个空瓶子给我看，问我客户会不会把你宰了哈哈哈哈哈。
哦对了，记得放在小朋友够不到的地方，一天只能吃两粒奖励她。不然小朋友包括大朋友真的会偷吃......
戳橱窗直达旗舰店看，找客服报暗号“点姐”要大额quàn哈，不懂的一定记得问客服，千万别买贵了哈。还有到手一定记得给宝贝定时吃哈，看现在我家这黑娃长得多壮实哈哈 https://t.cn/A6x9LMYw
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我给崽子买的这个MONTEFARMACO曼玛的复合维生素软糖，是意大利原装进口的国民品牌，有75年的历史了。这里面含有十几种维生素，几乎是可以保证崽子的成长发育需要的营养了，挑食娃真的不能缺了这些，成长大关键啊！
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尤其是吃饭费劲的娃，妈妈一定要上点心保障小朋友的营养摄入啊。一瓶60粒，一天吃俩，可以吃一个月，已经回购第二次了。
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