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看别人生活时，我们总喜欢放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸，所以 别人的生活怎么看都觉得幸福。而在看待自己的生活时，人们总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的烦恼，所以我们对自己的生活总有太多的不满。#今天你抗氧化了吗#

【太和堂】闭目养神之妙。神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”一丶(1)闭目静心。在清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。(2)闭目降气。生气时，用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。(3)闭目行悦。在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。(4)闭目意驰。当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。(5)闭目卧思。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。

不让我过多接触患者我真的做不到
2月11日，是我到武汉的第7天，这7天我不知道自己哭了多少次。每天面对那些被病毒侵袭的新冠肺炎患者脆弱的生命，每天面对可爱可敬急救转运队的同事，我为患者的痛苦流泪，为辛苦的同伴流泪，为每一次领导电话、微信慰问流泪。
来武汉的这些天，紧张繁忙中仿佛我的心与身体分离了，心理感到特别脆弱，感动、心疼、无奈，各种情绪混在一起，眼泪总是不自觉充满眼眶。但我的身体似乎感觉不到疲惫，总是一刻不停地运转着，一遍遍检查队员穿戴，一遍遍叮嘱队员注意事项，注意自身安全，还顶替队员出诊执行患者转运任务，让他们多歇一会儿。
执行转运任务中，我真的很心疼那些患者，他们当中很多人尤其是老年人，被疾病折磨度日艰难，表情痛苦憔悴。2月9日，在从武汉八院至金银潭医院的转运过程中，其中一名老人病情比较重，呼吸困难，需要吸氧。途中给他吸氧后，老爷子担心我累着，腾出了一点儿位置一直邀我坐下来休息。理智上讲，此刻医护人员最好不与病人有过多接触，可我觉得，我真的做不到……老人很热切的问我是哪里人？我坐在他身边，告诉他我是郑州人，是黄河中心医院的，武汉有个长江医院，我们是兄弟单位，长江黄河一家亲一家人。我希望也愿意与他交流，希望老爷子能在交流中能感受哪怕那么一点点的温暖，减轻他的病痛，增强他的信心！
到达金银潭医院已经是夜里了，我先把病情较轻的一位阿姨送到七楼病房移交给医院的夜班护士，然后顺手把病房的轮椅推下楼。将老人搀扶下车坐上轮椅，将他的生活用品放在他的怀中。我一手推轮椅，一手提着他的坐便椅子往病房送，只觉得轮椅好难推，到了电梯门口才发现，轮椅车胎没气了，小轮子还卡。轮椅进电梯时还是卡住了，用脚蹬还不敢太用力，怕把鞋套弄破了，进电梯就费了不少劲。然后按流程将老人移交安置到病房，到楼外我长长地舒了一口气，忘了还带着护目镜，眼前又是一片模糊，于凌晨返回驻地进行个人消毒、休息，迎接第二天的任务。

PS：下面这张身穿防护服，目光如炬的防疫战士就是文章作者，来自防疫一线黄河中心医院武汉急救转运队队员：张凤英。▼