停止内耗，一个人最顶级的自律！

你会内耗，是因为你想内耗。内耗的过程，就像是一把勺子，慢慢将自己掏空。

生活说到底，就是取悦自己的过程。任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。所以又回到那句：“你会内耗，是因为你想内耗。”

只有当你克服了内心的障碍，才会遇到别样的风景，领略到不同的人生。

日剧《我们无法成为野兽》，讲述了内耗型人格的真实“社畜”故事：在人们眼中，女主深海晶每天笑容灿烂，是一个工作和恋爱都做到完美的全能30岁女性。事实上的她，只是为了周围人的眼光而不断忍耐，内心对工作和恋爱都很疲惫。

人活在世上，最难也最重要的课程，就是和自己和解。当深陷困境时，越纠结越会走投无路。去行动吧，当你去行动时，才能更好地寻找出路。

就像《撒野》中的一句话：“人就是这样的，
想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。”

活到现在我唯一还在相信的一句话是"屁股决定脑袋"，这句话大大降低了我和他人的争吵概率，提高了我的包容性，因为我发现我自己也是如此。以前上学的时候我就想放假，放假了我就想开学，完全是同一个道理。所以其实没必要苛责别人与你不同，因为他选择的只是他当下愿意选择的。人不是一成不变的，甚至你也可能会变，容人即为容己。

大大前天梦见你回来了，可你断了一条腿，但我还是很高兴。不过你没有告诉我为什么我就醒了。
大前天梦见你回来了，你微笑的看着我，轻轻的搂着我的脖子，刚要跟我说什么，我却醒了。
前天梦见你回来了，还是要过春节了。我们一起准备了很多，家里也重新装修了，可我们没有说一句话，在梦里和你相拥入睡，可你突然又走了 ，再怎么呼喊你也不回来。然后我就醒了。
昨天梦见你回来了，可睡醒想不起来具体是什么了，只记得你回来了，我们依旧没有说话。
能梦见你睡醒会感叹真好，我还可以梦见你。不能梦不见你睡醒就觉得一定是自己睡前的祈祷不够。
唯一能见你的机会只有在梦里，可我却偏偏夜夜失眠。朋友让我吃一些助眠药，但我不希望睡的太好，那样可能就梦不到你了。
好希望所有的梦都可以实现，这样就不用再清醒面对这现实的一切。
今天，我还在梦里等你