早饭的烧卖感觉有点袖珍
今天早上还啃了个奶黄包
因为最近作息不太好 也没有好好吃早饭
早上起来就是胃疼疼疼疼疼
外婆还说我是冰的喝太多（其实我最近真的很克制了才怪
喝来喝去我还是zhuì喜欢百事罐装
今天中午去朋友家蹭饭 都是我爱吃的
还是我点的菜 我今天真的实打实干了三碗饭
嗝～ 真的非常好吃
青椒肉丝炒豆腐干就是下饭神器
（以前我大概吃一口青椒就想原地去世，现在能直接下饭吃，这大概就是所谓的长大吧，我变了
买到了心心念念的爸爸糖肉松吐司
还喝到了蜜桃乌龙拿铁 每一口都超好喝
超级香～ 绝了真的！

嗨，大家好！我是朱书祥［ZSX］Shuxiang Zhu，来自湖北监利市，初次登入微博，还请大家多多关照，谢谢啦[握手]！我的特长是绘画，设计等等；
唱歌我也很喜欢唱的，以前还参加过校园歌手大赛，不过当时没有好声音和歌手平台，平时也喜欢唱歌，希望能和大家们做个朋友呵，共同进步与成长！谢谢啦[握手][握手][挤眼]
希望大家都能发展的越来越好！[握手][握手][握手] https://t.cn/R2Wx8MY

✨关于身材管理✨
前三张对比图大家可以看到我的变化。我比较喜欢饱满一些的身形，所以更喜欢现在的自己。经常有可爱的集美问我关于身材管理和运动、饮食的问题，今天就来聊一聊。（每个人都有自己的喜好，有人喜欢精干lean型、有人喜欢丰满curvy型、有些人喜欢健壮，没有对错，也没人有资格告诉你“你现在很难看”或者“你追求的目标身材不好看”，主宰你身材的人是你自己。不同的运动+饮食会塑造出不同的身材，我在这里只谈谈我自己的改变历程。）
关于运动请看图4⃣️上下肢训练都写了
关于饮食请看图5⃣️拥有好身材不等于要饿肚子or吃草，我吃的还挺好的


⬇️fú利来了（不要怪我打的字奇奇怪怪的，其实我是怕被pb[跪了][跪了]）

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