#海上“速度与激情”/帆船运动礼仪～～～帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇

　　帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。

从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。

　　帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。

因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。

　　除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。

在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。

　
　　现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。

它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。

此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。

　　帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。

曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。

在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。

因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。

　　
　　帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。

2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。

　　帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。

　
　　体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？

　　1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。

　　2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。

　　3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。

在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。

在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。

　　4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。

现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。

　　5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。

　　6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。

所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。

【广州白云五条街道解除强化社会面疫情防控措施 解除全区临时交通管制】11月25日，广州市白云区副区长王晓杰说，根据疫情发展形势研判，白云区在11月21日发布了《关于强化社会面疫情防控措施的通告》。通告发布后，全区广大市民朋友和各镇街、各村居、各机关企事业单位、各类生产经营主体等社会各界都给予了最大的理解和支持，积极行动，共同抗疫。在社会各界的并肩努力下，近几天全区新增病例数量和结构逐步呈现向好趋势。11月23日，全区新增病例60例，其中社区筛查发现7例，主动就诊发现2例。11月24日，全区新增病例71例，其中社区筛查发现6例。连续两天社会面新增病例数降到了11月15日新一轮疫情以来的新低。在此，我谨代表白云区委区政府，对广大市民朋友对政府所采取的阶段性防控措施的支持理解和积极配合表示衷心的感谢！

今天是通告发布的第五天。经研判，白云区决定作出以下调整：

一、动态恢复社会面生产生活秩序。从2022年11月26日0时起，对连续3天无新增新冠肺炎病毒阳性感染者的京溪街、棠景街、白云湖街、金沙街、新市街5个街道解除《149号通告》相关强化社会面疫情防控措施。5个街道辖内除落实餐饮服务单位（含饮品店、小吃店、早餐店等）暂停堂食，密闭、半密闭场所暂停营业外，各级党政机关、企事业单位、生产经营单位等有序恢复正常工作秩序和生产经营。各高校、职业院校和技工院校继续实施封闭管理，中小学阶段学校、幼儿园暂停返校及线下教学，校外培训机构暂停线下教学，托育、托管机构暂停服务。

二、有序解除全区临时交通管制。从2022年11月28日0时起，有序恢复地铁、公交服务，各类车辆（包括电动车、自行车）恢复正常通行。居民搭乘公共交通工具时必须落实规范佩戴口罩、扫码、测温等疫情防控措施。

三、动态调整全区社会面管控措施。景泰街、鹤龙街等19个镇街，达到辖内连续3日无新增新冠肺炎病毒阳性感染者的条件后，将及时解除《149号通告》相关强化社会面疫情防控措施，餐饮服务单位（含饮品店、小吃店、早餐店等）继续暂停堂食，密闭、半密闭场所继续暂停营业，各高校、职业院校和技工院校继续实施封闭管理，中小学阶段学校、幼儿园暂停返校及线下教学，校外培训机构暂停线下教学，托育、托管机构暂停服务。

当前，全国疫情形势严峻复杂，疫情波及面不断扩大。白云区管辖面积大，人口众多、流动性强，虽然在大家的共同努力下，全区疫情形势有所向好，但这种向好十分脆弱，全区外防输入压力一直居高不下，疫情全面反弹的风险随时存在，进一步织密织牢“外防输入、内防反弹”的防控网是我们当前做好防控工作的重中之重。

经研究，决定在全区范围内开展共建“无疫”家园全民行动，全面落实个人、家庭、机关企事业单位及各类生产经营主体的防疫主体责任，通过实施网格化管理，强化规范佩戴口罩，严格各类出入口人员扫码、查验，结合实际在相关生产经营场所实施分区作业管理，全面落细落实涉疫风险排查等措施，建设“无疫”家庭、“无疫”楼栋（出租屋）、“无疫”村居（小区）、“无疫生产经营场所”，共同守护“无疫”家园。#广州爆料# #广州疫情#

#多个角度看世界[超话]#
健康(二)
土星落星座的健康指示https://t.cn/A6KUBtMb（一）
巨蟹座：必须特别注意有关气喘、虐疾、胃弱、消化不良、慢性胃炎、乳癌、淋巴癌、打噎和胆汁分泌异常等等问题

狮子座:必须特别注意有关心脏衰弱、心脏瓣膜无力、心肌梗塞、背部的无力和运动失调等问题

处女座：必须特别注意有关营养失调、驼背、肝脏功能退化、肠的蠕动缓慢、慢性盲肠炎、腹部的结核病和便秘等问题

天秤座：必须特别注意有关白莱特氏症 （肾脏炎的一种）、肾脏的疝气痛、不孕症、闭尿症和因为肾脏功能衰退所导致的血液不洁等问题

天蝎座：必须特别注意有关闭尿症、肾结石和月经不足等问题

射手座：必须特别注意有关慢性痛风、臀部的结核病、站立时骨盘的疼痛等问题

摩羯座:必须特别注意有关慢性关节炎、风湿症、关节膜炎和皮肤的疾病等问题

水瓶座：必须特别注意有关背骨和脊柱的弯曲、背骨的溃疡、贫血症、痉挛、脚踝的脆弱和扭伤、动脉硬化症和静脉瘤等问题

双鱼座:必须特别注意有关脚部的溃疡和冻疮、脚痛和头痛的结合等