有人不理解为什么我会反复转写得好的口腔科普文，去年一个牙医写的专业科普，最近的协和医院医生，当然也有我8月份和mteeth合作后写的。

我与品牌方谈合作，只有冲牙器那次，其他都是我自发转的。甚至与他们合作，也是品牌方有人一直关注我的微博，去年见我对口腔健康比较关注，很诚挚的多次联系了我。

不过我没时间，也不会随意做推荐，所以年初谈的合作，我与牙医朋友交流后才发布。

人是观念的产物，我重视牙齿有原因。有人觉得我小题大做，认为牙齿只是一件小事，但我给你一个现实的案例你就知道了。

四年前的一个新闻，我找来报道放下面了。2016年1月23日的消息，当时很多难民口腔卫生状况都非常差，德国巴符州光是给难民做假牙就要花掉几十亿欧元，折合人民币几百亿。

对，就是要几十亿欧元，而这个新闻仅仅是一个缩影，看牙在guo外被看做有钱人的标志也不为过。我之前也说过我不敢让牙齿出问题，看一次牙贵到我都觉得肉疼。

有人会觉得，我说的不是guo外的情况吗，跟自己有什么关系呢？如果有这样的想法，那么你目前还是幸运的，至少你暂时没在牙病上交学费。

我希望大家了解口腔科普，一是我自己重视牙齿，第二跟牙医朋友聊过，看牙贵在guo内依旧是「公开的秘密」。

公开是指，牙科收费表就在那，补牙三四百，根管治疗大几千，种植牙一颗上万，都是明面上的帐。

而秘密是指，你不去看牙，根本不知道看牙有多贵。补一个小牙洞，就一丁点树脂材料，至少三四百就没了。

有个小原则都知道，我之前在科普里也提过：预防大于治疗。

不过很多人不太当回事。

朋友聊到诊治经历，抱有“不刷牙也不一定会蛀牙”、“蛀牙不疼，不看也没事”、“虽然牙疼，但忍忍就过去了”的人，最后往往会在牙科花大钱。

因为蛀牙、牙疼，和皮肤割破了会愈合不同。一旦蛀牙，没法再生。

所以正确的做法是：预防。早晚刷牙，最好用电动的牙刷，配合牙线或冲牙器，以及半年到一年洗牙。

电动的牙刷，比手刷强在哪？我看很多人爱说刷得干净，不能算错，但不够严谨。刷牙的目的，不是刷牙，而是刷走牙齿上的口腔细菌，术语叫牙菌斑。它就是导致蛀牙、牙龈出血、口臭、牙龈炎和晚期牙周炎的元凶。

实验和口腔科教材都证明了，电动相较手刷，在去除牙菌斑，减轻牙龈炎、预防蛀牙上，效果更好。图我放下面，可以看一眼。

我认可电动的牙刷，但不代表刷牙非它不可，如果能每天坚持巴氏刷牙法，每次保持稳定力度刷够2分钟，每一颗牙齿都清洁到位，我认为用手动，完全没问题。

但就像你如果问我会不会洗衣服，我会，但让我每天都手洗衣服，我不会，大多交给洗衣机完成。这跟能力无关，只是选择的问题。有比我更高效简便的方法，我何必执著于每天费心思清洁上？

我只跟mteeth合作过一次，但最初我对他们是有好奇的。从我用电动的牙刷到现在五年，算是看着这个行业从几乎巨头垄断，到如今百花齐放。我对这个网传大V认证的品牌也好奇，不仅是产品上的，还有竞争策略上的。

他们前两次找我，我没合作，但对接人是我的V+会员，聊了不少，跨国也寄了牙刷和冲牙器过来。我体验了一年多，写了这些东西。

原来以为他家风挺大，有水分，收到反而觉得意外，牙刷手感不错，握手里很有份量不会感觉塑料。

和我之前的旋转式感觉很不同，有5个档位，每档刷头频率和振动都不一样，低档柔和，高档有力，刷的很干净也不吵。最满意的是续航，一次充电能用三个月，外出很方便。

品牌方还发了质检报告和检测证书给我，说他们知道市场对国货有担心。还承诺一个月无理由退换货，两年里有质量问题的，可以直接换新。电子产品这样的售后，确实难得。

问了价格300多（送4个刷头），一两顿火锅钱，比起蛀牙到根管治疗，一颗几千能买齐全家的牙刷了。

牙齿就是预防＞治疗，每天花几分钟，电动的牙刷+牙线+冲牙器很有必要，等出了问题人痛苦，钱遭罪，补了也没原生的牙齿好。

8月推荐的冲牙器，可能有人懒得翻折扣，我一并放在这次评lun中了。想买的，记得领了减免再买，省点钱也是好的。

军训结束到今天第一次睡懒觉 开课第一个礼拜考四级 第二个礼拜考计算机二级 熬夜看书做题还要写专业的各种作业论文 仿佛回到高中 推优的事情第一个礼拜就要弄完当时实在是着急情绪有点崩不住了 妈妈打电话的时候忍不住哭了 真的谢谢乐陶楠楠 开导我安慰我还帮我很多很多 文艺部也开始工作了 大会小会轮着开占了好多时间 专业课笔记还有好多要补 压力太大本来想着国庆放假放松一下买了音乐节的票结果演出取消了 太糟心 不过也不算太差 付出总有收获的啦（虽然计算机肯定过不了hh）我还是会按着计划一步步向前 十月份要开始赚钱存钱 要减肥 要多看书 加油杰尼龟！虽然真的很累 但知道是在为自己的目标努力还是很欣慰滴 不过还是得学会控制情绪 要开心一点哦[奥特曼]

终于迫于peer pressure 的我也开始努力了
今天和牛还有吉吉聊了很多，peer pressure 大家都有，并且时常觉得自己是个菜
但是我也应该努力起来，摆脱拖延症和懒癌晚期，想发的论文就要努力去写去改，不要害怕老师不理你；想努力在专业上有进步就要努力去看论文查文献（详见如何写一篇规范的学术论文）
今天小白又来找我关于找工作的事了，感觉他从暑假到现在一直都是很懵逼的状态，秋招已经开始了，却不知道自己应该往哪个方向努力，怎样才能找到工作，还羡慕人家考研的有目标。啊其实仔细一想我现在不也是处于懵逼不知道该怎么做的时候吗
但是不能一直懵逼下去，要快点清醒起来，想做什么岗位，为了这个岗位要准备什么，如何在简历上凸显自己的优势。。。在网上多看点经验贴，慢慢边摸索边进步，就会慢慢好起来
在大四这一年，无论做什么都不容易，无论是考研，就业，考公，大家都面临着一样的迷茫和纠结（保研也有压力），但是一定要快点清醒起来！啊啊啊啊啊我不能再堕落下去了！感谢理科给予了我一颗在焦虑之余还能冷静下来的头脑，在接下来的时间里一定要努力努力再努力，在自己所能做到的东西上尽自己所能，过去无法改变，但是现在还在我手中！
焦虑➡️动力
给自己打鸡血 不愧是我[二哈]