练八部金刚功上火的人多数艾灸也容易上火，主要是因为身体经络不通，平时可以多拍八虚，定期刮痧，重点疏通背部膀胱经和手臂心经以及大腿肝胆经。
我从今年七月份开始勤奋练八部金刚功，加上一整个高温夏天密集晒太阳，体质发生了很大变化。最明显的感受是没那么怕冷了，以前冬天是全家穿衣服最多的那个，现在基本跟家里两个阳气十足的小孩一致，有时甚至比他们还少一点。
能感觉到身体在日复一日的拉伸中越来越舒展、轻松，心也是愈发的清净了。刚柔相济，练功，也是练心吧。
一起学中医的同学很多人在群里反馈，练功后各种上火、排病反应等，我统统没有。百日筑基，渐入佳境。
我从今年七月份开始勤奋练八部金刚功，加上一整个高温夏天密集晒太阳，体质发生了很大变化。最明显的感受是没那么怕冷了，以前冬天是全家穿衣服最多的那个，现在基本跟家里两个阳气十足的小孩一致，有时甚至比他们还少一点。
能感觉到身体在日复一日的拉伸中越来越舒展、轻松，心也是愈发的清净了。刚柔相济，练功，也是练心吧。
一起学中医的同学很多人在群里反馈，练功后各种上火、排病反应等，我统统没有。百日筑基，渐入佳境。
南怀瑾-九节佛风字幕版 治愈你的肩颈痛，大肚子，呼吸不畅_手机乐视视频 下午开始闭关半天，虚静可以让身体补充能量，开始要做完九节佛风，把身体浑浊的气排出去，在静坐观想头顶的上空有一道蓝色的光进入到身体的全身，不要生起任何的念头，比如想着那个好吃这个人又怎样，这些乱七八糟的念头反而会消耗能量…那静坐就白费了，犹如用沙子煮饭永远也煮不熟！ 九节佛风不需要有任何的宗教信仰都可以做的，如果鼻孔不通气脉就会堵塞，身体就会有毛病…如果是修行者的话是能通过修气脉而达到拥有超能力的… https://t.cn/A6olu2Mz
脾喜甘，脾虚口味就会偏甜，很爱吃甜食
比如同样的食物一块蛋糕
之前你脾虚比较重，你感知这块蛋糕的甜度是5分，觉得吃着好像不怎么甜一下可以吃三块
当开始养脾，脾气足了脾虚改善了，同样这块蛋糕现在你好像觉得它的甜度是8分，吃一点就会觉得甜，现在吃一块就够了
脾虚会喜欢吃甜食，同时甜食吃太多还会伤脾。如果养脾一段时间发现不那么爱吃甜食了对甜食奶茶这些欲望也降低了，那说明你的脾虚开始改善了。
脾虚要少吃甜食，吃太多甜食伤脾。
比如同样的食物一块蛋糕
之前你脾虚比较重，你感知这块蛋糕的甜度是5分，觉得吃着好像不怎么甜一下可以吃三块
当开始养脾，脾气足了脾虚改善了，同样这块蛋糕现在你好像觉得它的甜度是8分，吃一点就会觉得甜，现在吃一块就够了
脾虚会喜欢吃甜食，同时甜食吃太多还会伤脾。如果养脾一段时间发现不那么爱吃甜食了对甜食奶茶这些欲望也降低了，那说明你的脾虚开始改善了。
脾虚要少吃甜食，吃太多甜食伤脾。
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