备孕备孕就是为怀孕做好准备，为宝宝以后居住的地方有一个好环境
虽说备孕就是顺其自然，但是妊娠早期是胎儿器 官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠女性孕前体内的营养储备因此备孕期间的营养很重要哦‼
今天给大家罗列几种备孕期间女性少吃的食物：
腌制食品
酒
咖啡
深加工食品
碳酸饮料
生食
高糖食品
油炸食品
苦瓜
酒精
木瓜
胡萝卜
少吃不代表都不能吃，就是久久吃一点，关于能吃的食物，预祝大家备孕成功
#备孕#

孕妇第一必吃榜!之不吃后悔系列……
#孕期日记 #孕期吃什么
普及一下孕妇为什么要吃草莓，草莓都有哪些好处......
1 孕期是补充丰富的营养物质的关键时期，草莓维生素c含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，日本称草莓是“活的维生素丸”让正在处于孕妇状态的小口爱们始终都有一个完美的自己!
2 怀孕期间要注意自己各种的身体机能，草莓还补充胡萝卜素，和维生素A，能促进视网膜发育，保护视力，草莓可以促进机体生津液，改善肝脏功能，缓解口干舌燥症状，清楚体内热毒，滋养脾肺，大多数孕妇都会出现有孕吐的症状，草莓就可以增加食欲，改善食欲不振的症状!
3 可能大多数的孕妈妈们都会遇到的问题就是孕期便秘!!孕期便秘的问题是相当严重了，草莓里面有果胶成分，有利于让肠胃蠕动加快，对于便秘也能起到改善的功效，并且还能补充人体所需求的维生素和纤维素。有利于起到通畅大便的好处。
所以，孕妈妈们，还不来吃吃草莓嘛，让你在孕育生命的过程中完美，而不失单调!#不可辜负的美食##好好吃饭#

蔬菜饼干
很多人喜欢咸味的饼干，记得小时候吃得最多的就是那种大盒装的葱花饼干了，酥酥脆脆，咸香可口。到了现在蔬菜饼干一直都很受欢迎，配料工艺也升级了不少，除了葱花之外，还会加入洋葱、胡萝卜、青椒、西蓝花等蔬菜，营养更加丰富。

这样的蔬菜饼干，口味不再那么单调，浓郁的复合香味，确实让人欲罢不能。而且造型上也很漂亮，看着就非常的香。喜欢吃咸味饼干的朋友一定要试试、#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划# https://t.cn/A6oOh1VI