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太阳神开花了，听闻几十年才能见着。
水果摊阿叔说，好久不见你了。拍个照，留个纪念。倒是经常吃。
不知不觉汽车保有量达三亿多。我的代步工具还是能走就走，近的电动，远的看心情。
朋友圈有前辈因为周围的人和事很气愤，我看了图片文字是网络的，没好意思说，给写了一句《我们仨》里的经典语录——经常凭灵性良心来克制自己，就是修养。
小朋友真好，悄悄塞了些糖果给我，就这样装了一衣袋回家。
一道午后阳光正好照进窗台，打在佛经上。
你的童年有小猪玩具吗？好像没有。我倒是认识小猪佩奇。
朋友不远万里送的小熊，因为疫情耽搁了一段时间。可爱！
复古九十年代的店铺摆着俄罗斯方块机，我有一台肯德基联名款的。灯谜奖品，现在没有这样的活动了。
太阳神开花了，听闻几十年才能见着。
水果摊阿叔说，好久不见你了。拍个照，留个纪念。倒是经常吃。
不知不觉汽车保有量达三亿多。我的代步工具还是能走就走，近的电动，远的看心情。
朋友圈有前辈因为周围的人和事很气愤，我看了图片文字是网络的，没好意思说，给写了一句《我们仨》里的经典语录——经常凭灵性良心来克制自己，就是修养。
小朋友真好，悄悄塞了些糖果给我，就这样装了一衣袋回家。
一道午后阳光正好照进窗台，打在佛经上。
你的童年有小猪玩具吗？好像没有。我倒是认识小猪佩奇。
朋友不远万里送的小熊，因为疫情耽搁了一段时间。可爱！
复古九十年代的店铺摆着俄罗斯方块机，我有一台肯德基联名款的。灯谜奖品，现在没有这样的活动了。
随笔22——孤独感^O^
孤独是一件让人烦恼的事吗？高品质的孤独，远胜粗糙的狂欢。站在弧独边缘，可能令人感到不适，但真正抵达弧独腹地，则是寂静无边的轻松。俗话说，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。
人和人都是一个独立的个体，人生总归是孤独的，都是一座座孤岛，偶尔相撞，再次分离。
我很赞同《海上钢琴师》中提到的:合群是为了自保，孤独才是真正的自由。孤独时，我把寂寞付诸于文字，我把倔强挂在天花板上，自己跟自己对话。确乎是一件人间美事。
小时候，有回我午休，睡过头了。好几个小时的沉浸式入眠让我身心舒展。然后自然苏醒时望见空旷的家、暮色渐浓的窗外，是那种——梦里不知身是客，一晌贪欢的感觉。家里只有我一个人，这个世界只有我一个人的那种愣住、恍惚、孤寂的感觉。
岁月断掉，变成轻烟，袅絮流年，翩若惊鸿，抚弄时光的利刃，刀光剑影，三下五除二地斩断占统治地位的黑暗枷锁。我追逐在回忆的世界里苦苦挣扎，如虚幻的水星，总让我身不能及，思念涟涟。
千转百折间，感叹返璞归真的美好。徐步在静悄悄的小路，时间仿佛沉眠了。牛饮星河，兔眠月窟。相逢故人，无言语，共赏靓丽风景，做个芳邻。月下琉璃，枝条绿，花香馥，燕羽莺声，沐浴白光，心旷神怡。
狭小的空间里，我嘴里悄悄吐出的一缕芬芳。这些天，我在棱角分明的桌面，来集中一天的思考。你懂我时，我们迸发的灵感相撞，心灵得到最棒的交织感应。共鸣的情绪会从手机屏幕中猛地弹出，有种呼之欲出的叫喊声。
谈到孤独，我有很多想法想分享出来。有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，有些事是不能告诉别人的，有些事是不必告诉别人的，有些事是根本没办法用言语告诉别人的，有些事情是即使告诉了别人也理解不了的。所以你要学着长大，慢慢把满腹委屈埋在心里，然后做个波澜不惊的人，或许那就是孤独孤独，你的痛，只有你自己懂。人们总是喜欢在如此寂静无声的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的、拥有的、失去的，有种恍然如梦、岁月神偷的感觉。
孤军奋战了那么长的时间，才有了坚硬铠甲和坚硬如铁的内心城墙，可是为什么听到一句“你怎么了？你怎么这样子了？你好孤独啊！抱抱你～”的关心时，你还是会一瞬间就溃不成军。
孤独的文字，独舞在我的指尖，挥墨成篇章，难诉衷肠。
附:
〈图片来自我的好友旅游照。〉
世界辽阔无边，一种孤独感油然而生，而我的眼里若有泪光。
孤独是一件让人烦恼的事吗？高品质的孤独，远胜粗糙的狂欢。站在弧独边缘，可能令人感到不适，但真正抵达弧独腹地，则是寂静无边的轻松。俗话说，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。
人和人都是一个独立的个体，人生总归是孤独的，都是一座座孤岛，偶尔相撞，再次分离。
我很赞同《海上钢琴师》中提到的:合群是为了自保，孤独才是真正的自由。孤独时，我把寂寞付诸于文字，我把倔强挂在天花板上，自己跟自己对话。确乎是一件人间美事。
小时候，有回我午休，睡过头了。好几个小时的沉浸式入眠让我身心舒展。然后自然苏醒时望见空旷的家、暮色渐浓的窗外，是那种——梦里不知身是客，一晌贪欢的感觉。家里只有我一个人，这个世界只有我一个人的那种愣住、恍惚、孤寂的感觉。
岁月断掉，变成轻烟，袅絮流年，翩若惊鸿，抚弄时光的利刃，刀光剑影，三下五除二地斩断占统治地位的黑暗枷锁。我追逐在回忆的世界里苦苦挣扎，如虚幻的水星，总让我身不能及，思念涟涟。
千转百折间，感叹返璞归真的美好。徐步在静悄悄的小路，时间仿佛沉眠了。牛饮星河，兔眠月窟。相逢故人，无言语，共赏靓丽风景，做个芳邻。月下琉璃，枝条绿，花香馥，燕羽莺声，沐浴白光，心旷神怡。
狭小的空间里，我嘴里悄悄吐出的一缕芬芳。这些天，我在棱角分明的桌面，来集中一天的思考。你懂我时，我们迸发的灵感相撞，心灵得到最棒的交织感应。共鸣的情绪会从手机屏幕中猛地弹出，有种呼之欲出的叫喊声。
谈到孤独，我有很多想法想分享出来。有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，有些事是不能告诉别人的，有些事是不必告诉别人的，有些事是根本没办法用言语告诉别人的，有些事情是即使告诉了别人也理解不了的。所以你要学着长大，慢慢把满腹委屈埋在心里，然后做个波澜不惊的人，或许那就是孤独孤独，你的痛，只有你自己懂。人们总是喜欢在如此寂静无声的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的、拥有的、失去的，有种恍然如梦、岁月神偷的感觉。
孤军奋战了那么长的时间，才有了坚硬铠甲和坚硬如铁的内心城墙，可是为什么听到一句“你怎么了？你怎么这样子了？你好孤独啊！抱抱你～”的关心时，你还是会一瞬间就溃不成军。
孤独的文字，独舞在我的指尖，挥墨成篇章，难诉衷肠。
附:
〈图片来自我的好友旅游照。〉
世界辽阔无边，一种孤独感油然而生，而我的眼里若有泪光。
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睡着了就出汗，是怎么了？
好多上了年纪的人，经常白天没啥异常，可到了晚上，睡到半夜发现一身汗，甚至可能会浸湿睡衣或床单、被褥，身上也是黏糊糊的，醒后出汗自然停止。
这种情况，中医称之为「盗汗」，意为汗在晚上被悄悄盗走了。
盗汗日久，手心、脚心发热，心里烦闷的情况都出现了，还会出现口燥咽干、失眠，更甚者会出现头晕、耳鸣。
简单一碗汤，收敛生津、止汗安眠
《黄帝内经》讲：“阳加于阴谓之汗”，人体内阳气蒸腾了体内阴液，从而把汗液排到了体外。相当于，炉子里的火在烧一锅水，水和火要维持着动态平衡，我们人体也要维持阴阳平衡。
中医认为：盗汗为阴虚，也就是“锅里的水少了”。阴虚则热，虚热在体内迫津外出，就形成了多汗，晚上的时候，肌肤腠理松弛，津液顺势而出，导致夜间不自主的出汗，烦躁潮热。
虚则补之！锅里水少了就要往里加水，阴虚了就得补阴！针对轻微的盗汗情况，我们可以喝喝这杯「乌梅红枣汤」，收敛外浮的阳气，生津，清虚热，调和营卫，止汗安眠。
✅做法：把5颗乌梅和3枚大枣（红枣），一齐冷水下锅煎煮15分钟，再搁一点冰糖，趁热饮用。
乌梅味酸，能收敛生津，对于睡觉爱出汗的身体，有收敛生津之功，能收敛外浮的阳气，清虚热。
大枣甘温，能补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒，常用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和，心悸怔忡、妇人脏躁等。
改善盗汗的经典名方
如果只是轻微的夜间睡觉出汗，可以试试上述方法，简单调理；如果症状较为明显，也可以用中成药「知柏地黄丸」。
五行中，肾主水，肝属木，水生木，木和水是“母子关系”。肾阴虚了，会影响到肝。肝藏血，肝血亏虚了，也会影响到肾，“母子”相互影响，盗汗一般责之于肝肾阴虚。
知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础之上，加入了用盐炮制过的盐黄柏和盐知母，这两味药都味苦性寒，具有清泻虚热的作用，可以坚阴、清虚热。
“坚阴”的意思就是，在补阴之上，再加一把力，更实在，阴就不容易丢，不仅能补亏虚的阴液，还能扑灭已经形成的潮热、五心烦热，实现标本同治。
这里黄柏和知母一定要用盐炮制的，因为咸味入肾，就像“领路人”一样，把药的功效都领到了肾中，如同药引子。
针对一般的盗汗，吃一周到两周，症状就会有明显的缓解，如果有更严重的症状，还是建议面诊看医生。
#养生[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
睡着了就出汗，是怎么了？
好多上了年纪的人，经常白天没啥异常，可到了晚上，睡到半夜发现一身汗，甚至可能会浸湿睡衣或床单、被褥，身上也是黏糊糊的，醒后出汗自然停止。
这种情况，中医称之为「盗汗」，意为汗在晚上被悄悄盗走了。
盗汗日久，手心、脚心发热，心里烦闷的情况都出现了，还会出现口燥咽干、失眠，更甚者会出现头晕、耳鸣。
简单一碗汤，收敛生津、止汗安眠
《黄帝内经》讲：“阳加于阴谓之汗”，人体内阳气蒸腾了体内阴液，从而把汗液排到了体外。相当于，炉子里的火在烧一锅水，水和火要维持着动态平衡，我们人体也要维持阴阳平衡。
中医认为：盗汗为阴虚，也就是“锅里的水少了”。阴虚则热，虚热在体内迫津外出，就形成了多汗，晚上的时候，肌肤腠理松弛，津液顺势而出，导致夜间不自主的出汗，烦躁潮热。
虚则补之！锅里水少了就要往里加水，阴虚了就得补阴！针对轻微的盗汗情况，我们可以喝喝这杯「乌梅红枣汤」，收敛外浮的阳气，生津，清虚热，调和营卫，止汗安眠。
✅做法：把5颗乌梅和3枚大枣（红枣），一齐冷水下锅煎煮15分钟，再搁一点冰糖，趁热饮用。
乌梅味酸，能收敛生津，对于睡觉爱出汗的身体，有收敛生津之功，能收敛外浮的阳气，清虚热。
大枣甘温，能补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒，常用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和，心悸怔忡、妇人脏躁等。
改善盗汗的经典名方
如果只是轻微的夜间睡觉出汗，可以试试上述方法，简单调理；如果症状较为明显，也可以用中成药「知柏地黄丸」。
五行中，肾主水，肝属木，水生木，木和水是“母子关系”。肾阴虚了，会影响到肝。肝藏血，肝血亏虚了，也会影响到肾，“母子”相互影响，盗汗一般责之于肝肾阴虚。
知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础之上，加入了用盐炮制过的盐黄柏和盐知母，这两味药都味苦性寒，具有清泻虚热的作用，可以坚阴、清虚热。
“坚阴”的意思就是，在补阴之上，再加一把力，更实在，阴就不容易丢，不仅能补亏虚的阴液，还能扑灭已经形成的潮热、五心烦热，实现标本同治。
这里黄柏和知母一定要用盐炮制的，因为咸味入肾，就像“领路人”一样，把药的功效都领到了肾中，如同药引子。
针对一般的盗汗，吃一周到两周，症状就会有明显的缓解，如果有更严重的症状，还是建议面诊看医生。
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