很多人可能在重新联系前任的时候，会常常分享自己一些难过的情绪或分享自己的孤独的心情，你在这个时间点你必须设想，你要重新追求前任回来，如果你表现出很负面的一个态度或者是说很孤独的态度，虽然这种情况的确是分手初期一定会有的状态，可是这个时候你一定要忍住！因为你如果表现出来，对方就会觉得说当初跟你分手是正确的决定，前任会觉得原来你的真面目是这么糟糕，所以千万不要表现出负面情绪，你反而应该要超级的正面积极！你要让对方觉得，分手后你的生活过得更好，让前任觉得说他好像做了错误的决定，当初为什么没有看到你这些好的面相，这个之前也提到。所以这个非常重要！很多人断联后，反而表现出负面的一面，这样更难挽回。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任#

今日分享：外化：一种特殊形式的投射，即你把自己内心的一部分体验成你的“外界”。你可能认为某些人或者“社会”会批评你，而事实上是你感觉到自责。临床上，这是对治疗极为常见的阻抗方式。很多人在进入治疗时会对某些事情感到内疚。他们常常会先说一些这样的话，如“你大概会认为我是一个糟糕透顶的人”或者“你大概要告诉我说我疯了”，然后再透露一部分自己的那些令人难堪的行为。心理治疗师的回应应该顺着这样的策略：“听起来似乎你预计我会是一个苛刻的人。可能是你感觉自责，所以你也以为我会批评你。”——选自《心灵的面具》#读书[超话]##读书##心理学[超话]##心理#

为什么会有越是喜欢越是远离的心理？

哪有人会心甘情愿远离自己喜欢的人，无非是嘴上不承认但心里清楚，就算再努力，也不会有得到同等回应的那天。

某个前任跟我说过，喜欢就拼尽全力去争取啊，哪怕让对方讨厌你。我做不到。在我个人的感知里，被喜欢的人讨厌，是一件比喜欢却得不到更糟糕的事情，所以宁愿抹掉【我喜欢你】这段记忆，别让我知道有一天你讨厌我。

心里憋着一口气，提醒自己如果一段感情连平等都做不到，终究走不下去，又何必执着于形式。放在心里，不再主动找你聊天，不再和你分享最近有意思的事情，不再想方设法在你生命中留下痕迹，就算偶尔刷微博看到像你的人，播放列表放到你喜欢的歌，逛超市路过你喜欢的零食还是会想起你，但从今往后我们之间再没故事和酒了。

至少表面上看起来，我们还是平等的。“你看，我也并没有多喜欢你啊。”

#情感#