Day 9
今日饮食：
6点空腹运动前：一杯温水➕一杯美式

8点早饭：紫薯粥➕一个鸡蛋➕半个脐橙➕一颗黑芝麻丸

11点上午加餐：三红茶（红枣➕枸杞➕山楂）

12点午饭：全麦面包➕白肉炖豆腐➕半个木瓜

3点下午加餐：海底捞
（能在这个时候陪啊慧杨哥去吃火锅真姐妹了吧，一月一次的欺骗餐就这样没了）

晚饭：️
今日运动：
早上空腹：跳绳1500个
（今天早8有课，6点起来跳绳…但是优优的绳子犯病，陪她修绳子修了十几分钟）

晚上：跳绳5000个

以前从来不会自己出去，社恐➕觉得自己出去太可怜所以从来不敢自己出去，今天尝试一下自己出门发现其实也挺好的，我也不需要非得有别人陪我啦，今天尝试了一家新的奶茶店桃园三章，宣传语是台湾奶茶啥的，看起来很吸引人，宣传图看着也很诱人，点了杯厚芋泥栗子奶茶，期待满满的喝完，自闭的丢掉…十分后悔果然不火是有道理的，然后我又奔向一家看起来很不错的羊肉米粉店，结果剩了半碗出来果然没什么人是有道理的，总是看虫虫的便利店吃播就去了711，没想到711买的奥利奥盘挞和芋泥蛋糕居然很不错，比我在好利来买的还好吃…然后好不容易突破禁锢没有人管我吃冰淇淋了，于是买了个麦当劳新品抹茶麦旋风，结果我还没吃第一口它就光荣牺牲掉了（用纸把地擦干净了哦），不过我没出息掉地上以后我把没接触的部分吃了(*^o^*)没关系三秒定律我不怕，再下经过好几次的拔草好利来又勇往直前的去了，怎么说呢大概没有下一次了吧…不过我确实喜欢他家的咖啡麻薯包nice哦，然后我又去了罗森买了鸡肉丸和热狗肠，鸡肉丸一如既往的无功无过，热狗肠就像它平平无奇的样貌一样很平平无奇，然后我去买了衣服，买完以后没忍住诱惑买了最近很火的脆皮五花，确实还不错，但是本人确实不太喜欢肥肉，吃了一半就扔掉了（浪费食物可耻，我有罪！！！）最后的最后俺给付姐买了碗烤梨汤，尝了一下还不错哦，真是快乐的一天[春游家族][春游家族][春游家族] https://t.cn/RXm7HkP https://t.cn/RXm7HkP

天气渐凉，小火锅吃起来！

每年都在期待冬天，因为可以肆无忌惮的吃fou锅！偷偷告诉你，我一个人想吃火锅的时候我都来陶乡，一个人也能快乐吃火锅！

店名：陶乡·台湾小火锅(湖里万达店)
地址：厦门市湖里区仙岳路4666号湖里万达广场3层302B商铺

万达店的陶乡是新开的，味道依旧是熟悉的台式小火锅，清新明亮的环境中多了几分生机，超大的鱼缸，鱼儿悠闲地游着，独自吃饭也不觉得寂寞啦，小鱼儿陪你吃饭呢。

锅底
可以选择的锅底有很多，泡菜锅、番茄锅、麻辣锅、昆布锅都是不错的选择。对啦，他们家昆布锅底免费哦！台式麻辣锅底鸭血豆腐无限量续！

招牌牛上脑，颜色鲜艳，纹理清晰，薄薄的一大片，下锅几秒变色后即可享用。蘸上店里特调的酱汁一口吃掉，大口吃肉的满足。

呼伦贝尔羊排卷，呼伦贝尔羊排卷来自无污染的呼伦贝尔大草原。高品质，脂肪与肉的纹理清晰，肉也没有羊膻味，吃起来是那种奶香奶香的口感。。秋冬天要多吃羊肉，温补脾胃。

除了肉肉，我们还点了好几款台式火锅店常见的几款火锅菜，台式黄金豆皮、鱼蛋包、蛋黄包等等，都是我喜欢的，尤其是那黄金豆皮，汲取了番茄锅底的汤汁，豆皮的口感是那种软软的带着点酥脆的感觉，口感很是丰富。

店里的调料台不仅有新鲜卫生的调料可以根据喜好自制，也有爽口的开胃小菜。

台湾三拼小吃，台湾香肠、花枝丸、虾卷，个人尤其喜欢台湾香肠➕薄蒜片的感觉，

一起来陶乡吃暖呼呼的小火锅吧！#福建有好物##厦门美食打卡##厦门有料# https://t.cn/RGNNCFA https://t.cn/RGNNCFA