#吃早饭/心情好哪个重要#
狗子姐同班的好朋友，男生，和我们住同个小区，父母也都是运动发烧友、养狗、没老人同住，两家很多相似点。
好朋友妈最近的困扰是：每天早晨家里氛围紧张，洗漱+早餐来不及，孩子天天迟到，每个人都不开心。
关于早晨孩子磨蹭/有起床气的问题，我收到过很多姐妹类似的提问，今天统一来说：
1.睡饱是硬指标
每个孩子对睡眠的需求不同，有的娃必须睡满10+小时，有的则少些，但相同的是：睡饱了，心情就会更稳定。
我自己是不喜欢用“起床气”这个词评价孩子的，从没在我家提过。如果狗子姐某天早晨脾气敏感、失落、易怒，那我这个当妈的，肯定先反思自己：是不是昨晚没督促孩子准时入睡？
家长要多从自己身上找问题，
不要甩锅给孩子。
孩子低龄阶段的日程安排，90%靠家长掌控进度，你总不会妄想一个2-10岁的小朋友，百分百做到自我督促吧？孩子要能这么厉害，还要你家长干嘛？
养育低龄阶段的小朋友，家长是无法避免要“牺牲”夜晚自由的。你单身/未育时，可能晚8点意味夜生活刚拉开帷幕，但有了孩子，晚8点也许就是你每天的熄灯时刻。
不要抱怨，生活本就没有完美选项，你想收获一个作息规律/情绪稳定的孩子，那你就得在某些方面做出让步/牺牲，所有事情都是公平的。反着来也可以，只要你能坦然接受结果就行，别甩锅给孩子。
一丝不苟安排好全家人晚上的活动，让孩子在合适时间完成洗漱、睡前仪式(读书/聊天等)，这是你第二天拥有岁月静好早晨的前提条件。别怪孩子起床后脾气大、磨蹭不配合，先反思你自己，有没有做到位？
2.心情好最重要
我有个原则：心情好比什么都重要。
这里说的心情好，不只是孩子心情好，而是全家人，妈妈，爸爸，都要心情好。
养育本身，就是一件彼此赋能、互相取悦的事，别让这个过程变味。轻松快乐的事，别搞得紧张兮兮。
吃饭穿衣，摄入了多少营养，会不会着凉生病，在我家都属于“无原则”范畴。如果孩子整天被这种“无原则”的小事施压、否定、打击，我觉得本质上，是家长分不清主次。
抓不住育儿大方向的人，
才会整天攥着些小事折腾孩子。
不被“无原则”小事施压、否定、打击的孩子，呈现出的状态一定是无比松弛、舒展的，他们更有自信，能储备更多的自驱力。
当然，早饭的营养很重要，我绝不是在鼓吹早操无用论。但一顿“完美丰盛”的早餐，对大多数独立养娃、无老人帮忙的家庭，我认为不是刚需。
首先，在我接触的亲朋孩子中，即便饭霸级别的孩子，也普遍早晨胃口比中午/晚餐差一点。大人也是一样，身体刚从睡眠中苏醒过来，胃口欠佳很正常。所以何必为了你当妈的营养焦虑，非让孩子塞下那些营养早餐？
其次，别道德绑架自己，早餐准备地简单/甚至不准备，并不影响你是个好妈妈的事实。如果你家的现实情况，确实可以忽略早餐这件事，那何不解脱自己和孩子呢？
比起营养早餐，我觉得妈妈的失职更体现在：明知孩子不开心，而为之。
为孩子创造一个开心、轻松、无压力的早晨，远比拍一张精美摆盘+认真构图的早餐照片重要。我在很久前的一篇#晴天小作文#中就写过：
“孩子的衣服，可以不精心搭配；孩子的发型，可以不精致有型；孩子的早餐，也未必需要丰盛营养。对孩子来说，重要的不是衣服、发型、早餐、出行交通工具，而是一个开心、轻松、和睦的早间家庭氛围。一个开心、轻松、体贴、温柔的早晨，无疑是最好的祝福和礼物，像一颗定心丸，让孩子有勇气踏出家门、面对外面的世界，不彷徨，不退缩。”
最后总结下，
其实育儿过程中的很多选择，我们心里早就有了那个“答案”。
当你面对不开心的孩子、不开心的一家人，你心中的天平，已经悄悄倾斜，为你做出了正确选择。只是很多时候，你不敢去执行这个“答案”罢了。
请跟着心里的答案走，因为孩子开心、轻松的状态，就是最好的衡量标准。
我希望每个家长，都能在已经摸到“正确答案”的时候，不必等待他人的解答、开导、劝说，能勇敢地拍板，放弃该放弃的，坚持该坚持的，做出真正对孩子有益的选择。
孩子开心，一家人开心，才是完美。
狗子姐同班的好朋友，男生，和我们住同个小区，父母也都是运动发烧友、养狗、没老人同住，两家很多相似点。
好朋友妈最近的困扰是：每天早晨家里氛围紧张，洗漱+早餐来不及，孩子天天迟到，每个人都不开心。
关于早晨孩子磨蹭/有起床气的问题，我收到过很多姐妹类似的提问，今天统一来说：
1.睡饱是硬指标
每个孩子对睡眠的需求不同，有的娃必须睡满10+小时，有的则少些，但相同的是：睡饱了，心情就会更稳定。
我自己是不喜欢用“起床气”这个词评价孩子的，从没在我家提过。如果狗子姐某天早晨脾气敏感、失落、易怒，那我这个当妈的，肯定先反思自己：是不是昨晚没督促孩子准时入睡？
家长要多从自己身上找问题，
不要甩锅给孩子。
孩子低龄阶段的日程安排，90%靠家长掌控进度，你总不会妄想一个2-10岁的小朋友，百分百做到自我督促吧？孩子要能这么厉害，还要你家长干嘛？
养育低龄阶段的小朋友，家长是无法避免要“牺牲”夜晚自由的。你单身/未育时，可能晚8点意味夜生活刚拉开帷幕，但有了孩子，晚8点也许就是你每天的熄灯时刻。
不要抱怨，生活本就没有完美选项，你想收获一个作息规律/情绪稳定的孩子，那你就得在某些方面做出让步/牺牲，所有事情都是公平的。反着来也可以，只要你能坦然接受结果就行，别甩锅给孩子。
一丝不苟安排好全家人晚上的活动，让孩子在合适时间完成洗漱、睡前仪式(读书/聊天等)，这是你第二天拥有岁月静好早晨的前提条件。别怪孩子起床后脾气大、磨蹭不配合，先反思你自己，有没有做到位？
2.心情好最重要
我有个原则：心情好比什么都重要。
这里说的心情好，不只是孩子心情好，而是全家人，妈妈，爸爸，都要心情好。
养育本身，就是一件彼此赋能、互相取悦的事，别让这个过程变味。轻松快乐的事，别搞得紧张兮兮。
吃饭穿衣，摄入了多少营养，会不会着凉生病，在我家都属于“无原则”范畴。如果孩子整天被这种“无原则”的小事施压、否定、打击，我觉得本质上，是家长分不清主次。
抓不住育儿大方向的人，
才会整天攥着些小事折腾孩子。
不被“无原则”小事施压、否定、打击的孩子，呈现出的状态一定是无比松弛、舒展的，他们更有自信，能储备更多的自驱力。
当然，早饭的营养很重要，我绝不是在鼓吹早操无用论。但一顿“完美丰盛”的早餐，对大多数独立养娃、无老人帮忙的家庭，我认为不是刚需。
首先，在我接触的亲朋孩子中，即便饭霸级别的孩子，也普遍早晨胃口比中午/晚餐差一点。大人也是一样，身体刚从睡眠中苏醒过来，胃口欠佳很正常。所以何必为了你当妈的营养焦虑，非让孩子塞下那些营养早餐？
其次，别道德绑架自己，早餐准备地简单/甚至不准备，并不影响你是个好妈妈的事实。如果你家的现实情况，确实可以忽略早餐这件事，那何不解脱自己和孩子呢？
比起营养早餐，我觉得妈妈的失职更体现在：明知孩子不开心，而为之。
为孩子创造一个开心、轻松、无压力的早晨，远比拍一张精美摆盘+认真构图的早餐照片重要。我在很久前的一篇#晴天小作文#中就写过：
“孩子的衣服，可以不精心搭配；孩子的发型，可以不精致有型；孩子的早餐，也未必需要丰盛营养。对孩子来说，重要的不是衣服、发型、早餐、出行交通工具，而是一个开心、轻松、和睦的早间家庭氛围。一个开心、轻松、体贴、温柔的早晨，无疑是最好的祝福和礼物，像一颗定心丸，让孩子有勇气踏出家门、面对外面的世界，不彷徨，不退缩。”
最后总结下，
其实育儿过程中的很多选择，我们心里早就有了那个“答案”。
当你面对不开心的孩子、不开心的一家人，你心中的天平，已经悄悄倾斜，为你做出了正确选择。只是很多时候，你不敢去执行这个“答案”罢了。
请跟着心里的答案走，因为孩子开心、轻松的状态，就是最好的衡量标准。
我希望每个家长，都能在已经摸到“正确答案”的时候，不必等待他人的解答、开导、劝说，能勇敢地拍板，放弃该放弃的，坚持该坚持的，做出真正对孩子有益的选择。
孩子开心，一家人开心，才是完美。
这一期#脱口秀大会# 和上一期相比整体比较平，除了梓浩意外爆了，我几乎是一心二用看完的。
只想讲两组选手。双胞胎和小鹿。
上一次我很郁闷地盘点了这季被剪碎的女性选手。思文，杨笠，结果是线上观众都不知道她为啥爆，然后本身对这两位的话题性选手怀有敌意的观众直接开火，这什么玩意儿我就说她不行。对她们怀有基本信任的观众，比如我，看到她们的作品的完成度和时长就意识到不对劲，然后去找被删减的内容。
结果这次就轮到了双胞胎身上。别人都是五分钟脱口秀，到了双胞胎已经到了3分钟了。
笑果是每个人都讲五分钟脱口秀吗？ women are not men？
不管双胞胎讲得如何，不管现场投票怎样，你把完整的作品放出来是不是对观众/选手的基本尊重？你剪一个三分钟版本的，然后给双胞胎这样的分数，我们是不是可以理解为这叫引导舆论？
我真的出离愤怒了，我从来没有像今天这样感受到这个节目对女性话题的恶意。
再说小鹿。我其实是很喜欢小鹿上一次演出的，当时我和朋友都愤怒于对小鹿的恶意淘汰，觉得她是第一期的top1，也非常迷惑于豆瓣评论为肇的对于小鹿“厌女“”男凝“的攻击。但是今天这期看完，我多少有点理解了。
小鹿在描述女性的容貌焦虑困境时，有一种非常典型的北方男性视角。她虽然讲述了自己被化了两个小时的妆的经历，但并没有自身真正的情绪和感触，更像一个引子，来引出接下来的嘲讽段子。她的口吻更像是豆豆孟川调侃自己女友/老婆，描述现象，用夸张的方式讽刺。是啊，这是不合理的，这是我们自己喜欢化俩小时？
任何的表达都有视角有指向，有肇因有出口。杨笠/双胞胎其实都是比较经典的女性视角，替代很多女性以段子的形式表达出了对加诸自身的不公待遇的嘲讽。鸟鸟在讲述自己的容貌身材焦虑时，更是以绝对的普通女孩视角出发的。而小鹿今天的段子，更像是把自己摘出来，嘲讽化妆的女性本身。受过当代女性主义思潮熏陶的女性当然知道这种“服美役”是对女性的束缚，在“化妆是否是取悦自己，化妆是否是向下自由“这种经典的女性话题讨论里，“过分妆饰的不合理”是很浅白的一层，受困于此的年轻女孩非常多。这还要你说吗？我看到一个讨论的友邻说，她是嘲讽化妆焦虑，但是我看完之后我更焦虑了。
娜拉出走之后怎么办，这当然不是一个脱口秀演员要回答的问题。但你的表达本身就是你的认识深度，对于还处于男性式嘲讽而非理解女性内部的焦虑的表达，女性观众表示被冒犯，我觉得也完全可以理解。
如果我说得不够好，那么这个前一阵的豆瓣热帖讲得非常清楚了。（图二）
【“我也可以再说清楚点：你拿你自己举例，你觉得你“不美”，你想要用化妆来弥补。
可其实这也是因为：你是一个身处男权社会的女性。
如果你是一个男人：你有极大的概率根本不会去烦恼自己“美不美”。
即使知道自己“不美”，你作为男人，也不会认为“不美”有什么要紧。
而在和女性的竞争中，你作为男人，你“不美”也真的就无所谓。
和你竞争的女人，不管她们是“美”，还是“不美”，还是“虽然不美但有很努力在化妆去弥补”——都无法撼动你一个男人在男权社会的天然巨大优势。
无论她们怎么做，你身为男性从她们身上夺走的东西，她们都夺不回来。
所以，这并不公平。
而你作为女生，意识不到这一点，只为“我是女生我可以化妆”而“庆幸”，那你就是不太清醒。
我必须再强调一遍：我不是“逼你不许化妆”（在这一点上请你务必不要再自说自话了）
我是希望你清楚：
当你化妆时，不管你是愿意还是不愿意，这一切对你都是不公平的。
你体会到的“自己不美”，以及全体女性都曾经体会到的、现在正在体会的、对自己容貌永远的不满意、对化妆修饰永远的追求……都是不公平的。
这些东西不是与生俱来的。
我们女性不是生来就懂得如何挑剔自己。
你还是可以继续享受化妆带给你的快乐。
但是当下次有男人说：
你们女人天天化妆打扮，涂脂抹粉麻麻烦烦，还不是你们女人自找的。你们自己乐意，没人逼你们
——请你不要去附和他们。
我知道你绝不会去附和【女人化妆是取悦男人】这种话，
但是如果有男人说【女性天生对美有更高要求，所以你们爱化妆是天生的，是你们自愿的，与社会无关】，我希望你也不要去附和。
因为这也是假的。”】
我想也许小鹿最后说，她讲这些是为了表达女性容貌焦虑的不合理，这是真的。如果她可以多少升一点价值，在对现象的讽刺之外表达一点女性本位的思考，也许不会让女性观众观感这么差。但我写完这段的时候刚注意到，小鹿的段子时长也是4分钟。我不知道这是否意味着她的内容也是被动过刀的。如果我刚刚的评论是对一个不完整的作品，我在此表示歉意。环球同此凉热，面对这不可说的东西，我们都一样。
#脱口秀大会##脱口秀大会5#
只想讲两组选手。双胞胎和小鹿。
上一次我很郁闷地盘点了这季被剪碎的女性选手。思文，杨笠，结果是线上观众都不知道她为啥爆，然后本身对这两位的话题性选手怀有敌意的观众直接开火，这什么玩意儿我就说她不行。对她们怀有基本信任的观众，比如我，看到她们的作品的完成度和时长就意识到不对劲，然后去找被删减的内容。
结果这次就轮到了双胞胎身上。别人都是五分钟脱口秀，到了双胞胎已经到了3分钟了。
笑果是每个人都讲五分钟脱口秀吗？ women are not men？
不管双胞胎讲得如何，不管现场投票怎样，你把完整的作品放出来是不是对观众/选手的基本尊重？你剪一个三分钟版本的，然后给双胞胎这样的分数，我们是不是可以理解为这叫引导舆论？
我真的出离愤怒了，我从来没有像今天这样感受到这个节目对女性话题的恶意。
再说小鹿。我其实是很喜欢小鹿上一次演出的，当时我和朋友都愤怒于对小鹿的恶意淘汰，觉得她是第一期的top1，也非常迷惑于豆瓣评论为肇的对于小鹿“厌女“”男凝“的攻击。但是今天这期看完，我多少有点理解了。
小鹿在描述女性的容貌焦虑困境时，有一种非常典型的北方男性视角。她虽然讲述了自己被化了两个小时的妆的经历，但并没有自身真正的情绪和感触，更像一个引子，来引出接下来的嘲讽段子。她的口吻更像是豆豆孟川调侃自己女友/老婆，描述现象，用夸张的方式讽刺。是啊，这是不合理的，这是我们自己喜欢化俩小时？
任何的表达都有视角有指向，有肇因有出口。杨笠/双胞胎其实都是比较经典的女性视角，替代很多女性以段子的形式表达出了对加诸自身的不公待遇的嘲讽。鸟鸟在讲述自己的容貌身材焦虑时，更是以绝对的普通女孩视角出发的。而小鹿今天的段子，更像是把自己摘出来，嘲讽化妆的女性本身。受过当代女性主义思潮熏陶的女性当然知道这种“服美役”是对女性的束缚，在“化妆是否是取悦自己，化妆是否是向下自由“这种经典的女性话题讨论里，“过分妆饰的不合理”是很浅白的一层，受困于此的年轻女孩非常多。这还要你说吗？我看到一个讨论的友邻说，她是嘲讽化妆焦虑，但是我看完之后我更焦虑了。
娜拉出走之后怎么办，这当然不是一个脱口秀演员要回答的问题。但你的表达本身就是你的认识深度，对于还处于男性式嘲讽而非理解女性内部的焦虑的表达，女性观众表示被冒犯，我觉得也完全可以理解。
如果我说得不够好，那么这个前一阵的豆瓣热帖讲得非常清楚了。（图二）
【“我也可以再说清楚点：你拿你自己举例，你觉得你“不美”，你想要用化妆来弥补。
可其实这也是因为：你是一个身处男权社会的女性。
如果你是一个男人：你有极大的概率根本不会去烦恼自己“美不美”。
即使知道自己“不美”，你作为男人，也不会认为“不美”有什么要紧。
而在和女性的竞争中，你作为男人，你“不美”也真的就无所谓。
和你竞争的女人，不管她们是“美”，还是“不美”，还是“虽然不美但有很努力在化妆去弥补”——都无法撼动你一个男人在男权社会的天然巨大优势。
无论她们怎么做，你身为男性从她们身上夺走的东西，她们都夺不回来。
所以，这并不公平。
而你作为女生，意识不到这一点，只为“我是女生我可以化妆”而“庆幸”，那你就是不太清醒。
我必须再强调一遍：我不是“逼你不许化妆”（在这一点上请你务必不要再自说自话了）
我是希望你清楚：
当你化妆时，不管你是愿意还是不愿意，这一切对你都是不公平的。
你体会到的“自己不美”，以及全体女性都曾经体会到的、现在正在体会的、对自己容貌永远的不满意、对化妆修饰永远的追求……都是不公平的。
这些东西不是与生俱来的。
我们女性不是生来就懂得如何挑剔自己。
你还是可以继续享受化妆带给你的快乐。
但是当下次有男人说：
你们女人天天化妆打扮，涂脂抹粉麻麻烦烦，还不是你们女人自找的。你们自己乐意，没人逼你们
——请你不要去附和他们。
我知道你绝不会去附和【女人化妆是取悦男人】这种话，
但是如果有男人说【女性天生对美有更高要求，所以你们爱化妆是天生的，是你们自愿的，与社会无关】，我希望你也不要去附和。
因为这也是假的。”】
我想也许小鹿最后说，她讲这些是为了表达女性容貌焦虑的不合理，这是真的。如果她可以多少升一点价值，在对现象的讽刺之外表达一点女性本位的思考，也许不会让女性观众观感这么差。但我写完这段的时候刚注意到，小鹿的段子时长也是4分钟。我不知道这是否意味着她的内容也是被动过刀的。如果我刚刚的评论是对一个不完整的作品，我在此表示歉意。环球同此凉热，面对这不可说的东西，我们都一样。
#脱口秀大会##脱口秀大会5#
我应该是个一直都不愿意配合的人
活到现在，大多数时候还是让自己舒服
可我自认又很会观察周边，尤其情绪
虽然我知道有人不舒服，但我也不会安慰
我真的挺不会安慰别人的
突然注意到，那么多年求一份纯粹的爱情
其实从来没有想过，什么是纯粹的爱情
自以为的为爱不要一切却是给自己划了圈
小说电影看得多了，文艺青年的爱情故事
最后发现，孤独是无法避免的事情
混了那么多年，终于想到挣钱了
先得活着不是？
果然数学不大好，逻辑思维混乱
才会把日子过的特别随意
取悦过自己，失去过自己，
自洽着把钱挣了，人生还有下半场
候场。
活到现在，大多数时候还是让自己舒服
可我自认又很会观察周边，尤其情绪
虽然我知道有人不舒服，但我也不会安慰
我真的挺不会安慰别人的
突然注意到，那么多年求一份纯粹的爱情
其实从来没有想过，什么是纯粹的爱情
自以为的为爱不要一切却是给自己划了圈
小说电影看得多了，文艺青年的爱情故事
最后发现，孤独是无法避免的事情
混了那么多年，终于想到挣钱了
先得活着不是？
果然数学不大好，逻辑思维混乱
才会把日子过的特别随意
取悦过自己，失去过自己，
自洽着把钱挣了，人生还有下半场
候场。
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