与东披有关的，不只杭州一座西湖
杨明森
在苏东坡的诗文中，最多的是山水。他的三千多首诗词，大概有两千首与山水有关。
他有一句名言，顾我无足恋，恋此山水清。
苏东坡不仅歌咏山水，赞美山水，而且按照诗人的逻辑，保护山水，治理山水。
最经典的故事，莫过于苏东坡与西湖。公元1089年，苏东坡从京城外派，出任杭州知州。新官最先到什么地方考察，是很有说道的。苏东坡上任第一天，就查看了西湖。来杭州报到之前，苏东坡已经了解到，西湖水面萎缩，水质退化，影响到市民饮水安全。眼前的西湖景象，让苏东坡感到震惊。偌大的西湖，杂草已经覆盖了一半的水面。大面积杂草泛滥，严重富营养化，西湖面临着变小、变臭的生死威胁。
西湖对于杭州，是生命之湖。在苏东坡眼里，西湖不仅是重要的饮用水源、灌溉水源和湿地生态系统，更是一幅画，一首诗。西湖破败，影响市民生活和经济发展，更使杭州美景，黯然失色。这是知州和诗人不能容忍的。经过向朝廷请示和充分准备，苏东坡在1090年主持疏浚西湖。
工程一开始，就遇到了麻烦，大量的淤泥和杂草怎么处理呢？苏东坡作为诗人，自有奇思妙想。他俯下身去，展开西湖全景图，由南向北轻轻地划了一条线。一道绝妙风景，随之跃然纸上。苏东坡指挥民工和船夫，用清理出来的淤泥，在湖的西部建了一道堤坝，这就是后来的苏堤。
如果仅仅为了消化淤泥，堤坝之于西湖，肯定是多余的。而苏堤，首先是联通南北的一条捷径。当时的南岸，有大片高档住宅区，北岸则是繁华的商业区。从住宅区到商业区，要走很长时间。有了这条堤坝，由南岸到北岸，就可以缩短一半的路程。
如果只是一条路，横卧于西湖之上，又难免生硬。苏东坡在堤上安排了六座小桥。桥上行人，桥下可以摇过小船。这样，不仅保持了里湖与外湖的联通流动，而且顿时让长堤变得灵动起来。
当时的苏堤，全长七八百米，居然六座小桥，那是诗一样的节奏，诗一样的韵律。苏东坡亲自给每座小桥起了诗一样的名字，映波、锁澜、望山、压堤、东浦、跨虹。六座小桥，一桥一式，从造型到栏杆形状，都是苏东坡亲自审定的。从远处看苏堤，一桥一景。
在那长堤之上，栽植了杨柳、碧桃、海棠、芙蓉、紫藤、玉兰、樱花、木樨。想象一下苏堤四季吧，鹅黄拂面，繁花如烟，冷雨梧桐，雪压枝头。所谓西湖十景之一的苏堤春晓，只是苏堤美景的一个标题，一个乐章。
西湖清淤之后，用什么办法防止野草再次泛滥成灾呢？苏知州以生态的方式保护生态，这就是种植菱角。政府把一部分湖岸开垦出来，让农人种菱角。条件是，每个农户必须定期清理一定范围的湖面杂草。
但是，另一个问题来了。如果菱角的种植面积太大，也会影响水质。苏东坡就让人论证，西湖到底有多大的生态承载力。然后，划定了禁止种植范围。
为了明确标出禁种区域，政府在湖中树了三个标志，这就相当于把生态红线划实了。诗人总是有神来之笔，苏东坡把三个标志设计为三座小石塔。这三座小石塔，实在是妙不可言。塔的中间是雕空的，每逢重大节日，夜晚在塔内点上烛火。由此成就了西湖的著名一景，三潭印月。
而那石塔的底部，也有玄机。塔基深入湖底的部分，有一个标记，提示后人，清淤清到这个地方就行了。
这三座小石塔，走近了看，体量是很大的。据说，六七年前的一天，游船误撞了其中的一座，塔身断作几截。打捞上来一看，每一截都是独立结构，并未损坏，拼装之后，居然完好如初。
疏浚西湖，作为一项水利工程，非常成功。疏浚不仅清理了野草和淤泥，恢复了湖水面积和水质，而且完整保护了西湖的生态系统，至今，还可以称之为生态治理的生动样本。疏浚工程完成后，苏东坡写过一首诗文，题目叫做《开西湖》，简直就是宋代版的生态修复技术指南。
西湖不只有水面，还有比水面更大的湿地。唐宋时期，大片湿地被开垦为稻田。苏东坡认为，湖泊生态破坏的主要原因，是过度开发，造成湿地面积萎缩。清除湖面葑草是治标，必须大面积保护湿地，保护西湖的生态系统。
苏东坡做得很彻底，凡是对西湖生态有影响的农田，一律退出，还原为湿地。此后直至元初，西湖再也没有出现过大规模的葑草泛滥。在农业文明时代，粮食生产是第一大产业。作为知州，苏东坡当然希望GDP数字更好看一些。同时，他并没有只看经济数字，他还要考虑发展的可持续，考虑保护生态环境。
苏东坡担任安徽颍州知州期间，主持疏浚了颍州西湖。治理之后，颍州西湖也有苏堤，也有荷花与垂柳，现在仍博留着当年的韵味。
在流放地广东惠州，苏东坡主持疏浚了当地最大的湖泊，丰湖。那时，丰湖也是杂草丛生、湖面萎缩，东西两岸也没有直通道路。苏东坡也和在杭州一样，疏浚湖底淤泥，然后堆成一座堤坝，成为联通东西两岸的便捷通道，堤坝也有几座小桥，桥下也可以通船，堤坝也是栽满了垂柳和花木。
那座堤坝，后人也称作苏堤，苏东坡索性就将丰湖改名为西湖。
杭州、颍州、惠州，三座西湖，如果仅仅是治理工程，或许只能说明政绩。而苏东坡则把工程视为作品，用心去做，用情歌唱。他走到哪里，就尽力把哪里的生态保护好，治理好，就把哪里的山水变成笔下风景，笔下的诗。
杨明森
在苏东坡的诗文中，最多的是山水。他的三千多首诗词，大概有两千首与山水有关。
他有一句名言，顾我无足恋，恋此山水清。
苏东坡不仅歌咏山水，赞美山水，而且按照诗人的逻辑，保护山水，治理山水。
最经典的故事，莫过于苏东坡与西湖。公元1089年，苏东坡从京城外派，出任杭州知州。新官最先到什么地方考察，是很有说道的。苏东坡上任第一天，就查看了西湖。来杭州报到之前，苏东坡已经了解到，西湖水面萎缩，水质退化，影响到市民饮水安全。眼前的西湖景象，让苏东坡感到震惊。偌大的西湖，杂草已经覆盖了一半的水面。大面积杂草泛滥，严重富营养化，西湖面临着变小、变臭的生死威胁。
西湖对于杭州，是生命之湖。在苏东坡眼里，西湖不仅是重要的饮用水源、灌溉水源和湿地生态系统，更是一幅画，一首诗。西湖破败，影响市民生活和经济发展，更使杭州美景，黯然失色。这是知州和诗人不能容忍的。经过向朝廷请示和充分准备，苏东坡在1090年主持疏浚西湖。
工程一开始，就遇到了麻烦，大量的淤泥和杂草怎么处理呢？苏东坡作为诗人，自有奇思妙想。他俯下身去，展开西湖全景图，由南向北轻轻地划了一条线。一道绝妙风景，随之跃然纸上。苏东坡指挥民工和船夫，用清理出来的淤泥，在湖的西部建了一道堤坝，这就是后来的苏堤。
如果仅仅为了消化淤泥，堤坝之于西湖，肯定是多余的。而苏堤，首先是联通南北的一条捷径。当时的南岸，有大片高档住宅区，北岸则是繁华的商业区。从住宅区到商业区，要走很长时间。有了这条堤坝，由南岸到北岸，就可以缩短一半的路程。
如果只是一条路，横卧于西湖之上，又难免生硬。苏东坡在堤上安排了六座小桥。桥上行人，桥下可以摇过小船。这样，不仅保持了里湖与外湖的联通流动，而且顿时让长堤变得灵动起来。
当时的苏堤，全长七八百米，居然六座小桥，那是诗一样的节奏，诗一样的韵律。苏东坡亲自给每座小桥起了诗一样的名字，映波、锁澜、望山、压堤、东浦、跨虹。六座小桥，一桥一式，从造型到栏杆形状，都是苏东坡亲自审定的。从远处看苏堤，一桥一景。
在那长堤之上，栽植了杨柳、碧桃、海棠、芙蓉、紫藤、玉兰、樱花、木樨。想象一下苏堤四季吧，鹅黄拂面，繁花如烟，冷雨梧桐，雪压枝头。所谓西湖十景之一的苏堤春晓，只是苏堤美景的一个标题，一个乐章。
西湖清淤之后，用什么办法防止野草再次泛滥成灾呢？苏知州以生态的方式保护生态，这就是种植菱角。政府把一部分湖岸开垦出来，让农人种菱角。条件是，每个农户必须定期清理一定范围的湖面杂草。
但是，另一个问题来了。如果菱角的种植面积太大，也会影响水质。苏东坡就让人论证，西湖到底有多大的生态承载力。然后，划定了禁止种植范围。
为了明确标出禁种区域，政府在湖中树了三个标志，这就相当于把生态红线划实了。诗人总是有神来之笔，苏东坡把三个标志设计为三座小石塔。这三座小石塔，实在是妙不可言。塔的中间是雕空的，每逢重大节日，夜晚在塔内点上烛火。由此成就了西湖的著名一景，三潭印月。
而那石塔的底部，也有玄机。塔基深入湖底的部分，有一个标记，提示后人，清淤清到这个地方就行了。
这三座小石塔，走近了看，体量是很大的。据说，六七年前的一天，游船误撞了其中的一座，塔身断作几截。打捞上来一看，每一截都是独立结构，并未损坏，拼装之后，居然完好如初。
疏浚西湖，作为一项水利工程，非常成功。疏浚不仅清理了野草和淤泥，恢复了湖水面积和水质，而且完整保护了西湖的生态系统，至今，还可以称之为生态治理的生动样本。疏浚工程完成后，苏东坡写过一首诗文，题目叫做《开西湖》，简直就是宋代版的生态修复技术指南。
西湖不只有水面，还有比水面更大的湿地。唐宋时期，大片湿地被开垦为稻田。苏东坡认为，湖泊生态破坏的主要原因，是过度开发，造成湿地面积萎缩。清除湖面葑草是治标，必须大面积保护湿地，保护西湖的生态系统。
苏东坡做得很彻底，凡是对西湖生态有影响的农田，一律退出，还原为湿地。此后直至元初，西湖再也没有出现过大规模的葑草泛滥。在农业文明时代，粮食生产是第一大产业。作为知州，苏东坡当然希望GDP数字更好看一些。同时，他并没有只看经济数字，他还要考虑发展的可持续，考虑保护生态环境。
苏东坡担任安徽颍州知州期间，主持疏浚了颍州西湖。治理之后，颍州西湖也有苏堤，也有荷花与垂柳，现在仍博留着当年的韵味。
在流放地广东惠州，苏东坡主持疏浚了当地最大的湖泊，丰湖。那时，丰湖也是杂草丛生、湖面萎缩，东西两岸也没有直通道路。苏东坡也和在杭州一样，疏浚湖底淤泥，然后堆成一座堤坝，成为联通东西两岸的便捷通道，堤坝也有几座小桥，桥下也可以通船，堤坝也是栽满了垂柳和花木。
那座堤坝，后人也称作苏堤，苏东坡索性就将丰湖改名为西湖。
杭州、颍州、惠州，三座西湖，如果仅仅是治理工程，或许只能说明政绩。而苏东坡则把工程视为作品，用心去做，用情歌唱。他走到哪里，就尽力把哪里的生态保护好，治理好，就把哪里的山水变成笔下风景，笔下的诗。
《青山登远行》
---（原创）
白日初升徒行路，望山观水鸟木沉。
入的曲转通幽处，一言一步皆鸣簌。
巍峨林峰纵争鼎，欲做擎天独一柱。
枯叶凋花叠叠落，绿意然然方知春。
风拂衣摆卷叶去，花裹清香迎面来。
想驾此时乘风起，奈何不过布衣身。
仙家倘若明我意，定许吾为逍遥人。
望九霄云外之远，观云霞挂水之侧。
良久不知何其远，只识两侧无名花。
步步行来不觉苦，因到停时方知累。
高日悬空正午时，不见山中炊烟家。
所及远近芸芸木，为吾至此寥寥行。
思而何不山作伴，便于树花鸟呼朋。
出山已是黄昏尽，斜挂残阳恋月明。
不留人间烟火气，只待极夜转天晴。
花开花落荏有聚，何况天晴与月明。#日常[超话]##诗词[超话]# https://t.cn/R2WxQOQ
---（原创）
白日初升徒行路，望山观水鸟木沉。
入的曲转通幽处，一言一步皆鸣簌。
巍峨林峰纵争鼎，欲做擎天独一柱。
枯叶凋花叠叠落，绿意然然方知春。
风拂衣摆卷叶去，花裹清香迎面来。
想驾此时乘风起，奈何不过布衣身。
仙家倘若明我意，定许吾为逍遥人。
望九霄云外之远，观云霞挂水之侧。
良久不知何其远，只识两侧无名花。
步步行来不觉苦，因到停时方知累。
高日悬空正午时，不见山中炊烟家。
所及远近芸芸木，为吾至此寥寥行。
思而何不山作伴，便于树花鸟呼朋。
出山已是黄昏尽，斜挂残阳恋月明。
不留人间烟火气，只待极夜转天晴。
花开花落荏有聚，何况天晴与月明。#日常[超话]##诗词[超话]# https://t.cn/R2WxQOQ
【运动打卡第19天，运动与心理9】运动与心理9
躺平是现代多数人的人生常态，躺平的理由五花八门。如，投胎是个技术活，可惜自己没那份幸运；这个社会太不公平了，所以我只能这样；自己没有那个能力，就不去做了，早晚会失败多丢人；那谁谁谁他还不如我都躺平了，我为什么不可以？这个社会是如此的不公平，我没有能力改变，所以我选择躺而为之；甚至刮风下雨，月缺月圆都成为他们不作为的理由......
躺平后的效果与时间成正相关。一如登山那样，那些长久在山脚下踌躇不前的人，只能收获眼前杂草丛生的荒凉、垃圾跟石块，以及望山兴叹，因为ta感觉“臣妾做不到啊”；而那些付出了较多的时光与努力，少而为之的则走到了半山腰，收获了黎明跟那一丝灿烂的霞光......
只有极少数顶着狂风暴雨，血雨腥风，持之以恒行走的人，最终收获了登上山顶的愉悦，才有资格笑谈一览众山小的感觉......
任何事物都有两面性，躺平也自有它积极的一面。
一味低头赶路，不管不顾进到鞋里的沙子磨破了脚；也不管口干舌燥，身体疲乏至极的人，无论如何也不能达到心中理想的高度，甚至会阻碍前进的脚步。
所谓“欲速则不达”就是这个道理。这时就要停下来休息一下，甚至躺而平之又如何？如果此时焦虑了，就需要来反思检查一下自己这样拼命到底是为了什么？动机在哪儿？
躺平太久了，看看当下的碌碌无为，一无所是，就要好好的想一想：人生到底是为了什么？这样的生活自己甘心吗？千思万虑，不如弃而行之......
At once
那些小有成绩和/或成就的人，也要适当停下前进的脚步，总结经验，吸取教训，适当的调整计划和目标，那么登顶只是时间的问题。在那一刻，“哈哈，大好河山都在朕的脚下，爽......”。
所以，时间是个好东西，你把它用在哪儿，就在哪儿收获。
躺的越久，自尊水平、生活质量可能会直线下降，甚至跌至低谷。问问自己：这，真的是你想要的吗？反过来看，如巴顿将军所说“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力”。把此时的躺平作为起点，为了梦想积极付出努力，越挫越勇，能用行动来反击，那么没有比这更坏的结果了，剩下的就只能是你想要的了......
如果你有做好功课，有详细的计划坚定的合理的目标，那么你也会有登顶的那一天。到那时你是什么样的感觉，要记得跟我分享哦......
所以，躺平不可怕。允许自己躺平，但更要有爬起来的勇气。不怕一再的摔倒，需给自己第二次第三次摔倒后又站起来的毅力。若是逼着自己站起来迈开了腿，还有什么做不到？因为邓爷爷的三落又三起已经给了我们很好的诠释与解读......
躺平是现代多数人的人生常态，躺平的理由五花八门。如，投胎是个技术活，可惜自己没那份幸运；这个社会太不公平了，所以我只能这样；自己没有那个能力，就不去做了，早晚会失败多丢人；那谁谁谁他还不如我都躺平了，我为什么不可以？这个社会是如此的不公平，我没有能力改变，所以我选择躺而为之；甚至刮风下雨，月缺月圆都成为他们不作为的理由......
躺平后的效果与时间成正相关。一如登山那样，那些长久在山脚下踌躇不前的人，只能收获眼前杂草丛生的荒凉、垃圾跟石块，以及望山兴叹，因为ta感觉“臣妾做不到啊”；而那些付出了较多的时光与努力，少而为之的则走到了半山腰，收获了黎明跟那一丝灿烂的霞光......
只有极少数顶着狂风暴雨，血雨腥风，持之以恒行走的人，最终收获了登上山顶的愉悦，才有资格笑谈一览众山小的感觉......
任何事物都有两面性，躺平也自有它积极的一面。
一味低头赶路，不管不顾进到鞋里的沙子磨破了脚；也不管口干舌燥，身体疲乏至极的人，无论如何也不能达到心中理想的高度，甚至会阻碍前进的脚步。
所谓“欲速则不达”就是这个道理。这时就要停下来休息一下，甚至躺而平之又如何？如果此时焦虑了，就需要来反思检查一下自己这样拼命到底是为了什么？动机在哪儿？
躺平太久了，看看当下的碌碌无为，一无所是，就要好好的想一想：人生到底是为了什么？这样的生活自己甘心吗？千思万虑，不如弃而行之......
At once
那些小有成绩和/或成就的人，也要适当停下前进的脚步，总结经验，吸取教训，适当的调整计划和目标，那么登顶只是时间的问题。在那一刻，“哈哈，大好河山都在朕的脚下，爽......”。
所以，时间是个好东西，你把它用在哪儿，就在哪儿收获。
躺的越久，自尊水平、生活质量可能会直线下降，甚至跌至低谷。问问自己：这，真的是你想要的吗？反过来看，如巴顿将军所说“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力”。把此时的躺平作为起点，为了梦想积极付出努力，越挫越勇，能用行动来反击，那么没有比这更坏的结果了，剩下的就只能是你想要的了......
如果你有做好功课，有详细的计划坚定的合理的目标，那么你也会有登顶的那一天。到那时你是什么样的感觉，要记得跟我分享哦......
所以，躺平不可怕。允许自己躺平，但更要有爬起来的勇气。不怕一再的摔倒，需给自己第二次第三次摔倒后又站起来的毅力。若是逼着自己站起来迈开了腿，还有什么做不到？因为邓爷爷的三落又三起已经给了我们很好的诠释与解读......
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