其次，说体谅。由于生存不易，加之传统文化教育或信仰的缺失，很多人活在苦闷压抑中，甚至到了干枯崩溃的边缘，一旦遇到特别的情况，内心的贪嗔痴很容易被激发出来。所以，你不但要有谨言慎行的安忍，还要有注意打扮的睿智。这就叫体谅，也是庇护的展现。懂得这样去履践，你就能避免很多摩擦、冲撞乃至侵害。即是说，能站在对方的角度，多替他人着想，懂得保护他人，你就能避免很多麻烦，还能因此积德增福。此即体他护己，是为良策。

一一摘自公众号《天道酬德》
1-5 体他护己│世界很复杂，你怎样保护好自己？（新版重发）
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深夜emo一下下 今天大概是喝了太多酒的原因，很晚了还没睡着，晓告诉我她好像理解了那时候的我，我忽然就委屈哭了，想到杀死一只知更鸟中说：
“你永远不可能真正的去了解一个人，除非你穿上她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题。有时候你看到的并非事实的真相，你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。”

那大半年都好像是只有自己在经历的噩梦一样，没人理解、也体会不到。

心理防线时常处于崩溃的边缘，但好像还总觉得是自己的问题，不能无理取闹、不想被凶，要去理解，去包容，但我感觉自己快疯掉了。

压抑自己的焦虑、无助感、撕扯感，好像是没有尽头的等待，自我厌弃、自我否定，应激，自说自话，经常偷偷喝酒，偷偷哭，明显感觉到一个正常人的壳子里装了一个不正常的灵魂。

赌上了时间、学业、未来、整个人，依旧会一个人淋雨，一个人半夜被丢下，凌晨还在抹眼泪。为什么要强的我会这样。

其实我也不知道
也没什么可丢脸的
我只是想好好的、真诚的对待一段感情
这应该是没有错的

不过，是非曲直对错都不重要了
现在只想好好爱自己 想发疯就发疯 想emo就emo
把自己打理好 把未来规划好 实现一直以来的梦想
去许多地方看不一样的风景

我妈说 月儿现在像两年前一样漂亮
健健康康的做自己喜欢的事 走到哪一步都可以
全家人都很想我

嫂嫂，我还记得你离开的那个晚上，天际起了一片大雾，灰白昏盲，雾气从皮肤表面渗进骨棱，我穿着印花的睡裙站在卧室窗前，踮起脚，眼睛也只能将将越过窗台的边缘。我看到你裹着一身黑色风衣，头也不回地钻进了门前的车子，却又摇下车窗久久地凝睇身后这幢房子，你的眼中，房子应该泡在雾里，就像你给我讲过的西游记连环画里的妖精变的小屋，眨一眨眼就会消失。在我眼里，你的车子也是。眨一下眼吧，我们也是这样，在彼此生活的连环画里几乎神奇地消失了。我的心口骤然一阵疼痛，我想那一定是你缀扣子的针线穿透了我的心胸，我的眼睛太软，一下就化成了两行泪水，顺流淌出弯弯的眼角。
大哥发了疯地一样问我你去了哪里，我抱着你送给我的洋娃娃，摇摇头，我说，我不知道，我早睡了。嫂嫂，我要放你走啊，哪怕我很清楚当你离开之后，我的生活从今以后只剩下了孤独，孤独和孤独，可我还是那么守口如瓶地，放你离开我了。我时常还会站在那个窗边，想象自己身后披挂着一对莺雏般的翅膀，只要它们再长一长，再壮一壮，我也可以飞出这扇窗子，重新飞到你的身边去了。就像此时此刻这样。
看向你的那一刻，我的身体似乎立刻就唤起了一点与你亲密无间时的记忆基因。嫂嫂，现在你太美了。你应该已经不记得当年那个污糟的家，那段凄凉的婚姻，还有那个总是跟在你身边、扎着两个羊角辫的小女孩了吧，真好。
别回头了，嫂嫂，你要永远仰望天空，别回头。
哪怕是，看向我。