哪些行为会让脱发更严重？

1、长期熬夜
熬夜会刺激激素过量分泌，激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激甚至堵塞毛囊，会直接导致脱发，戒掉熬夜，保持充足睡眠，不仅可以让你变美，还能帮你防秃。

2、情绪波动大，压力山大
日常焦虑、压力大，情绪波动大到像坐过山车，这些都会对血液循环、内分泌产生负面影响，从而让你一点点变秃...学会调节情绪，保持乐观积极向上的态度，不仅更快乐，还能有效防秃。

3、频繁染烫做造型
染烫等使用的产品中含大量的化学成分，对头发、头发甚至毛囊都有一定伤害，头皮频繁接触这些染烫等使用的产品，可能会引起头皮和毛囊的炎症反应，严重时会引起毛囊萎缩及闭合，最终导致脱发。

就...挺秃然的！年轻女性脱发，警惕多囊卵巢综合征#北京妇产医院##脱发##多囊卵巢综合征#
      脱发可分为正常脱发和异常脱发，即生理性脱发和病理性脱发。
 
      通常情况下，人每天脱发数量约为60~100根，秋冬季节，掉发略增多是正常的生理现象。但若连续一段时间脱发数量超过每天100根，或自觉发量明显减少，就要提高警惕。
      除了头皮毛囊炎、甲减、外伤等病理性脱发，以及由于激素水平变化导致的产后和更年期脱发，年纪轻轻就大量脱发的女性，若同时伴有月经失调、肥胖、体毛较多、痤疮等症状，还需要警惕多囊卵巢综合征。
 
小结一下
 
      有这些表现要警惕多囊   大量脱发  月经失调  肥胖  体毛较多  痤疮  等...

      多囊卵巢综合征患者脱发主要是由于体内雄性激素分泌过多。因为皮脂腺主要受雄激素控制，当雄激素分泌旺盛时，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，导致头顶皮肤毛孔被油脂堵塞，头发的营养供应发生障碍，最终导致脱发。
      此外，多囊卵巢综合征还可能导致不孕，并大大增加脂代谢异常、糖尿病、心血管疾病的患病风险。因此，一旦确诊患有多囊，一定要及时治疗。
 
怎么治疗？多囊卵巢综合征的治疗方式根据年龄、临床表现、生育要求等患者的不同情况而有所不同。通常来说：
肥胖的患者，最重要的就是减轻体重，饮食以低脂、低糖为主，适当运动，可以在很大程度上缓解月经紊乱、无排卵等问题。
月经不规律的患者，可以通过口服避孕药、孕激素等改善代谢，将月经调节至正常。（用药请谨遵医嘱）
有生育要求的患者，可在控制激素和代谢紊乱后尽快促排卵助孕，在完成生育计划后也需定期检测。
 
此外，不合理的生活方式也会诱发多囊卵巢综合征，如高度紧张的工作和生活节奏、压力过大、熬夜、昼夜颠倒、缺乏运动、不合理的膳食等。因此，日常生活中，多囊卵巢综合征患者需要保持健康的生活方式，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和营养的饮食。
来源：首都医科大学附属北京妇产医院 北京妇幼保健院
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什么能比周一下午自己和德国同事开会更痛苦呢？
哦…开完之后发现还有两个会，都是英文的…
散装英语可真要命
自己开会被迫清醒了，不清醒听不懂也说不出来…
大家开会只听不用发言的就太容易听睡着了[苦涩]
英语不好的人在外企的悲剧工作日常[泪][泪]

持续好久每天睡眠时间不到6个小时了，希望今晚不要再两点才睡了…
之前以为熬夜是因为加班，换了工作之后不加班了依然熬夜[允悲]
两点睡，七点半起…要秃了[泪]