为什么只有你在反反复复长痘？
话不多说，今天就来聊一聊如何拯救反复生长的痘痘，硬核总结！！
⬆️反复长痘的本质：
要么是痘痘没有清理干净，要么是屏 障受 损过于脆弱
⚠️但是还有一个很重要的原因，那就是没有根本性地解决「痘根」，也就是没x复好
想要彻 底解决痘痘反复生长的问题，可以试试 1 美，相比于护肤品，1 美至疗是有一定的优势
️它可以作用于皮肤zhen皮层，从根源上解决“痘根”，见 效快、损伤小，还可以减少痘痘后期的复发率
而护肤品呢，只能作用于皮肤表层，是无法解决“痘根”‼️
☝️【果酸焕 肤】剥脱老化角质，疏 通被油脂堵塞的毛孔，控制导致长痘的各种“油”，油脂少了，痘痘自然少了。而且潜伏在肌底的痘痘也会被激发出来，从根源上抑 制痘痘生长
☝️【伊肤泉微】打开皮肤通道，定位、定层、定量的把功效性的祛 痘营养液渗入皮肤，也正是因为可以导入不同的功效性产品，所以它的功效是非常全 面
️坠重要是它的头 可以刺肌皮肤自愈，xiu复皮肤屏 障，m感肌也很适合
☝️【光子嫩肤】一天被推荐八百次的项木，痘肌用acne拨片或者BBL打一打，至疗痘痘的同时又可嫩肤、米白等来改 善肤质
㊙️再透漏个痘肌们坠爱的搭配公式：
光子＋氐殊或者微，联合至疗，效果1＋1，高 效且快，去一次相当于三次的至疗 效果，很难不爱~~
ps：氐殊水光就是增 强痘肌脆弱的皮肤屏 障的！！
☝️【红蓝 光】祛 痘又消 yan，痘痘底层有yan 症的宝宝可以试试它，性价比很高
红光促使细胞的新陈 代 谢、篮光抑 制 yan 症，破坏丙酸杆菌，减少痘痘的形成！
㊙️但是，说句大实话，这是仅针对轻微痘痘肌，没事去照一下，可稳定肌肤状态
小提醒：❌痘肌五不要❌
熬夜失眠、负面情绪、营养不均衡、防晒不足、内分泌失调（会加重油脂分泌，反复长痘）
有痘痘的皮肤不得不说除了痘痘痘 印等问题，相比干皮不那么容易衰老，干皮默默藏在墙角处哭泣~~~
所以油痘肌的宝宝们，先“战”痘，把痘痘解决好了再去考虑衰老问题#要么美要么变美##变美路上有知己#
话不多说，今天就来聊一聊如何拯救反复生长的痘痘，硬核总结！！
⬆️反复长痘的本质：
要么是痘痘没有清理干净，要么是屏 障受 损过于脆弱
⚠️但是还有一个很重要的原因，那就是没有根本性地解决「痘根」，也就是没x复好
想要彻 底解决痘痘反复生长的问题，可以试试 1 美，相比于护肤品，1 美至疗是有一定的优势
️它可以作用于皮肤zhen皮层，从根源上解决“痘根”，见 效快、损伤小，还可以减少痘痘后期的复发率
而护肤品呢，只能作用于皮肤表层，是无法解决“痘根”‼️
☝️【果酸焕 肤】剥脱老化角质，疏 通被油脂堵塞的毛孔，控制导致长痘的各种“油”，油脂少了，痘痘自然少了。而且潜伏在肌底的痘痘也会被激发出来，从根源上抑 制痘痘生长
☝️【伊肤泉微】打开皮肤通道，定位、定层、定量的把功效性的祛 痘营养液渗入皮肤，也正是因为可以导入不同的功效性产品，所以它的功效是非常全 面
️坠重要是它的头 可以刺肌皮肤自愈，xiu复皮肤屏 障，m感肌也很适合
☝️【光子嫩肤】一天被推荐八百次的项木，痘肌用acne拨片或者BBL打一打，至疗痘痘的同时又可嫩肤、米白等来改 善肤质
㊙️再透漏个痘肌们坠爱的搭配公式：
光子＋氐殊或者微，联合至疗，效果1＋1，高 效且快，去一次相当于三次的至疗 效果，很难不爱~~
ps：氐殊水光就是增 强痘肌脆弱的皮肤屏 障的！！
☝️【红蓝 光】祛 痘又消 yan，痘痘底层有yan 症的宝宝可以试试它，性价比很高
红光促使细胞的新陈 代 谢、篮光抑 制 yan 症，破坏丙酸杆菌，减少痘痘的形成！
㊙️但是，说句大实话，这是仅针对轻微痘痘肌，没事去照一下，可稳定肌肤状态
小提醒：❌痘肌五不要❌
熬夜失眠、负面情绪、营养不均衡、防晒不足、内分泌失调（会加重油脂分泌，反复长痘）
有痘痘的皮肤不得不说除了痘痘痘 印等问题，相比干皮不那么容易衰老，干皮默默藏在墙角处哭泣~~~
所以油痘肌的宝宝们，先“战”痘，把痘痘解决好了再去考虑衰老问题#要么美要么变美##变美路上有知己#
高度近视的老阿姨护眼打卡第3⃣7⃣天✌
继续梳理每天做的护眼方式，有好的护眼方式我会尝试，坏的也会提醒大家避免如果有不当的方式，辛苦姐妹们提出指正
总结最近比较忙碌，但还是坚持连续工作1h休息10min，继续加油[打call]！姐妹们可以使用定闹钟或者贴标签提醒自己休息。这一天总体来说使用电子产品时间不超过6小时，保护了我的眼睛
生活上：
1⃣坚持早睡早起，保证10点半之前上床睡觉；
2⃣1500ml的菊花、桑葚、枸杞、金银花、西洋参茶水（女生生理期就别喝茶水啦，喝白开水或者姜糖水或者祛湿茶）；
3⃣尽量多吃蔬菜水果（尤其是对眼睛有益的蔬菜水果），少吃外卖、油炸食品、甜食；
4⃣晚上7点半坚持有氧运动1小时（可以找适合自己节奏的运动方式），生理期可以改成饭后散步1h✊，可以帮助缓解眼干涩；
5⃣坚持每天上下班走路（15min*4次），疫情期间可以选择在家散步，做家务等；
6⃣使用电子产品时保持一定的距离，多眨眼
7⃣每天佩戴护眼眼罩睡觉，帮助缓解眼疲劳。（❗注意 : 这种护眼产品根据自己经济能力及实际情况进行选择，只是起辅助作用，不要把所有的希望寄托在辅助产品上）
工作上：
1⃣使用番茄工作法，注意眼睛的休息，休息时做眼保健操，每天多做几次，多眺望远方的绿植有机会迎着阳光☀闭目养神缓解眼干涩；
2⃣保证每天使用电子产品小于6小时，使用时间越短越好，越大屏越好；
3⃣尽量纸质版代替电子版。
晚上看书，光线不好也会造成眼疲劳，我亲身经历过，本来想代替电子产品，结果悲剧了
黑夜中玩手机，躺着玩手机都是很伤眼的，不能做❌尽可能的少佩戴隐形眼镜，还是戴框架眼镜吧[允悲]
2022年11月22日护眼打卡已完成，继续加油
#护眼#
继续梳理每天做的护眼方式，有好的护眼方式我会尝试，坏的也会提醒大家避免如果有不当的方式，辛苦姐妹们提出指正
总结最近比较忙碌，但还是坚持连续工作1h休息10min，继续加油[打call]！姐妹们可以使用定闹钟或者贴标签提醒自己休息。这一天总体来说使用电子产品时间不超过6小时，保护了我的眼睛
生活上：
1⃣坚持早睡早起，保证10点半之前上床睡觉；
2⃣1500ml的菊花、桑葚、枸杞、金银花、西洋参茶水（女生生理期就别喝茶水啦，喝白开水或者姜糖水或者祛湿茶）；
3⃣尽量多吃蔬菜水果（尤其是对眼睛有益的蔬菜水果），少吃外卖、油炸食品、甜食；
4⃣晚上7点半坚持有氧运动1小时（可以找适合自己节奏的运动方式），生理期可以改成饭后散步1h✊，可以帮助缓解眼干涩；
5⃣坚持每天上下班走路（15min*4次），疫情期间可以选择在家散步，做家务等；
6⃣使用电子产品时保持一定的距离，多眨眼
7⃣每天佩戴护眼眼罩睡觉，帮助缓解眼疲劳。（❗注意 : 这种护眼产品根据自己经济能力及实际情况进行选择，只是起辅助作用，不要把所有的希望寄托在辅助产品上）
工作上：
1⃣使用番茄工作法，注意眼睛的休息，休息时做眼保健操，每天多做几次，多眺望远方的绿植有机会迎着阳光☀闭目养神缓解眼干涩；
2⃣保证每天使用电子产品小于6小时，使用时间越短越好，越大屏越好；
3⃣尽量纸质版代替电子版。
晚上看书，光线不好也会造成眼疲劳，我亲身经历过，本来想代替电子产品，结果悲剧了
黑夜中玩手机，躺着玩手机都是很伤眼的，不能做❌尽可能的少佩戴隐形眼镜，还是戴框架眼镜吧[允悲]
2022年11月22日护眼打卡已完成，继续加油
#护眼#
偷偷分享成都攻略✨给准备去的女孩子哦
让我看看有谁对成都心动啦就知道你们的小心思，这次我整理出了这篇成都旅游攻略我觉得挺有用的，偷偷分享给你们♂️
－
✅板块分为
出行重点+前往成都
市内交通+出行避雷
住宿合集+住宿雷区
夜景+历史打卡地合集
美食清单+美食避坑
－
重要物品
⚠️必带物品：身份证、学生证、口罩
⚠️必备两码：健康码、乘车码
－
✈️前往成都
1⃣飞机首选双流国际机场
2⃣高铁首选成都东站
3⃣成都双流国际机场→市区：机场专线1号线可直达
4⃣成都东站→市区：地铁2号线、47路、4路公交车可直达
－
成都市内交通
⭕️首选地铁，出行非常方便
⭕️坐公交车高峰期很堵
⭕️景点距离近就骑共享单车
⭕️坐景区直通车，去公粽号搜“成都景区直通车”
⭕️坐出租车不要相信一口价
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成都交通雷区
⚠️不自驾：交通拥堵，停车费贵
⚠️不坐黑车：第一次来成都的姐妹重点注意
⚠️问路不问老年人：容易热心乱指路
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♀️成都住宿
春熙路附近＞地铁沿线附近＞文殊院附近
－
成都住宿雷区
酒店不要定太古里附近：太拥堵出行不方便
一定要提前预约好酒店
不要追求网红酒店
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✅美食必打卡
【西江月山水火锅】：依山傍水，环境绝美啊，吃喝玩乐都有，简直承包一天快乐！
火锅菜品种类多又新鲜，麻辣鲜香巴适得很哦~
甜品颜值超高，摆盘很精致，超出片哦！
－
关于成都美食避雷
❌冒烟冰激凌：不好吃又贵，还不健康，都是液氮
❌金西梅：不新鲜，全是色素染出来的，小心拉肚子哦
❌油条包麻糍：又甜又腻，容易噎住
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#成都#成都旅游攻略#露营#聚会#拍照打卡地#成都美食
让我看看有谁对成都心动啦就知道你们的小心思，这次我整理出了这篇成都旅游攻略我觉得挺有用的，偷偷分享给你们♂️
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✅板块分为
出行重点+前往成都
市内交通+出行避雷
住宿合集+住宿雷区
夜景+历史打卡地合集
美食清单+美食避坑
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重要物品
⚠️必带物品：身份证、学生证、口罩
⚠️必备两码：健康码、乘车码
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✈️前往成都
1⃣飞机首选双流国际机场
2⃣高铁首选成都东站
3⃣成都双流国际机场→市区：机场专线1号线可直达
4⃣成都东站→市区：地铁2号线、47路、4路公交车可直达
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成都市内交通
⭕️首选地铁，出行非常方便
⭕️坐公交车高峰期很堵
⭕️景点距离近就骑共享单车
⭕️坐景区直通车，去公粽号搜“成都景区直通车”
⭕️坐出租车不要相信一口价
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成都交通雷区
⚠️不自驾：交通拥堵，停车费贵
⚠️不坐黑车：第一次来成都的姐妹重点注意
⚠️问路不问老年人：容易热心乱指路
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♀️成都住宿
春熙路附近＞地铁沿线附近＞文殊院附近
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成都住宿雷区
酒店不要定太古里附近：太拥堵出行不方便
一定要提前预约好酒店
不要追求网红酒店
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✅美食必打卡
【西江月山水火锅】：依山傍水，环境绝美啊，吃喝玩乐都有，简直承包一天快乐！
火锅菜品种类多又新鲜，麻辣鲜香巴适得很哦~
甜品颜值超高，摆盘很精致，超出片哦！
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关于成都美食避雷
❌冒烟冰激凌：不好吃又贵，还不健康，都是液氮
❌金西梅：不新鲜，全是色素染出来的，小心拉肚子哦
❌油条包麻糍：又甜又腻，容易噎住
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#成都#成都旅游攻略#露营#聚会#拍照打卡地#成都美食
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