情绪激动真的会引发心血管疾病吗？
在现代社会中即使在戒烟限酒、限制进盐量后，心血管疾病的发病率与死亡率仍不断升高，因此人们日益注意到情绪波动尤其是紧张与激动在心血管发病中的作用。
情绪波动与心血管疾病
情绪激动是有可能会引发心血管疾病的。
脾气暴躁易生气对心血管是百害无一利，情绪波动不稳定会使血压和心率不断升高，血管加速收缩，血流量减少，会引发胸部憋闷、呼吸短促，严重的会出现呼吸障碍的情况。
情绪波动的过程会对全身的免疫系统造成威胁，不但增加了高血压的风险，还增加了心血管和心脏患病的可能性。
1.情绪对高血压的诱发是一个微妙的过程。
临床发现，人在情绪激动时，会产生大脑皮质下行冲动，交感-肾上腺系统的活动明显增强。
在交感神经和肾上腺髓质激素的共同作用下，一方面，心脏收缩力量加强、心率加快、心输出量增加；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。
与此同时，储血库的血液有一部分进入血液循环。
也就是说循环血量有所增多，特别是血液循环速度加快、心输出量增多和外周阻力增大，动脉血压就会升高，高血压就会产生。
2.人类的动脉管壁有肌肉，这些动脉管壁的肌肉是受交感神经指挥的。
当人在愤怒、紧张的时候，脑垂体会分泌促肾上腺皮质激素，促使肾上腺素分泌。
而过量的肾上腺素进入血液后会造成全身动脉管壁的肌肉收缩，这样每分钟通过冠状动脉的血液就会减少，最终引发冠心病。
而这种由情绪诱发的冠心病也是最容易引起猝死的。
3.当然，肾上腺髓质、肾上腺素等分泌过多，也会引发其他疾病，除了冠心病、高血压，还有可能导致心肌梗死、心绞痛以及动脉硬化等心脑血管疾病。
而一种心脑血管疾病的产生也不光是由单一的激素增多引发，还有可能是好几种激素增多共同引起的。
比如，情绪性高血压主要是人的情绪突然发生大的改变，致使大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内产生肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等物质，这类物质一起使血管痉挛、血压增高，从而引发高血压。
另外，消极情绪会使人处于应激状态，而神经系统会不断地处理这种应急上调的状况。
但一个人如果长期处于消极情绪中，即为长期处于应激状态中，激素始终在上调。
那么，心脏、神经系统会在持续应激状态下进行工作，而且是超负荷工作。
体内大部分血管也将处于“紧绷”的工作状态。
这样心肌和血管内皮细胞会得不到应有的修复，长此以往心脏就会发生各种病变，也更容易发生其他心脑血管疾病。
就抽烟与情绪波动对心脑血管疾病的危害讲解。
为了我们以及家人的健康，一定要远离香烟，拒绝被动吸烟，当我们的情绪波动过大时，不仅要积极寻找方法缓解，还要格外注意自己的心血管功能各项指标，以免意外发生。
在现代社会中即使在戒烟限酒、限制进盐量后，心血管疾病的发病率与死亡率仍不断升高，因此人们日益注意到情绪波动尤其是紧张与激动在心血管发病中的作用。
情绪波动与心血管疾病
情绪激动是有可能会引发心血管疾病的。
脾气暴躁易生气对心血管是百害无一利，情绪波动不稳定会使血压和心率不断升高，血管加速收缩，血流量减少，会引发胸部憋闷、呼吸短促，严重的会出现呼吸障碍的情况。
情绪波动的过程会对全身的免疫系统造成威胁，不但增加了高血压的风险，还增加了心血管和心脏患病的可能性。
1.情绪对高血压的诱发是一个微妙的过程。
临床发现，人在情绪激动时，会产生大脑皮质下行冲动，交感-肾上腺系统的活动明显增强。
在交感神经和肾上腺髓质激素的共同作用下，一方面，心脏收缩力量加强、心率加快、心输出量增加；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。
与此同时，储血库的血液有一部分进入血液循环。
也就是说循环血量有所增多，特别是血液循环速度加快、心输出量增多和外周阻力增大，动脉血压就会升高，高血压就会产生。
2.人类的动脉管壁有肌肉，这些动脉管壁的肌肉是受交感神经指挥的。
当人在愤怒、紧张的时候，脑垂体会分泌促肾上腺皮质激素，促使肾上腺素分泌。
而过量的肾上腺素进入血液后会造成全身动脉管壁的肌肉收缩，这样每分钟通过冠状动脉的血液就会减少，最终引发冠心病。
而这种由情绪诱发的冠心病也是最容易引起猝死的。
3.当然，肾上腺髓质、肾上腺素等分泌过多，也会引发其他疾病，除了冠心病、高血压，还有可能导致心肌梗死、心绞痛以及动脉硬化等心脑血管疾病。
而一种心脑血管疾病的产生也不光是由单一的激素增多引发，还有可能是好几种激素增多共同引起的。
比如，情绪性高血压主要是人的情绪突然发生大的改变，致使大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内产生肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等物质，这类物质一起使血管痉挛、血压增高，从而引发高血压。
另外，消极情绪会使人处于应激状态，而神经系统会不断地处理这种应急上调的状况。
但一个人如果长期处于消极情绪中，即为长期处于应激状态中，激素始终在上调。
那么，心脏、神经系统会在持续应激状态下进行工作，而且是超负荷工作。
体内大部分血管也将处于“紧绷”的工作状态。
这样心肌和血管内皮细胞会得不到应有的修复，长此以往心脏就会发生各种病变，也更容易发生其他心脑血管疾病。
就抽烟与情绪波动对心脑血管疾病的危害讲解。
为了我们以及家人的健康，一定要远离香烟，拒绝被动吸烟，当我们的情绪波动过大时，不仅要积极寻找方法缓解，还要格外注意自己的心血管功能各项指标，以免意外发生。
今日，股票下跌4127只！抄底靠谱不？周五行情分析
今日，沪指跌1.42%，深成指跌1.65%，创业板指跌2.10%。两市4127只个股下跌，32只个股跌停。非常的煎熬，以前，遇到3000只股票下跌，都觉得难受，现在遇到4000只，都见怪不怪了。
年初的行情，确实太煎熬，小凡炒股这么多年来，除了熔断之外，也是很煎熬的一段时间了。我也不知道怎么安慰大家，今日，自己依旧也是亏损，而且约1%。哪怕早盘高抛了，上午收盘，还没有浮亏。因为指数，以及白酒这些权重股，没有下跌多少。
显示所有大图
午后，手里的题材幅度扩大，有一只下跌7个点，平均也是下跌3~5%，所以扛不住了。这就是市场，泥沙俱下，只要在场内，谁也不是股神，差距就是面对下跌，别犯错就行了，努力把亏损控制在可恢复的水平。
抄底靠谱不？周五行情分析
我不知道，是谁发明的抄底这个词，心中有这个词，几乎不可能做好股票。短线，不需要抄底，需要确定性，十连板都不影响追涨。长线，更不需要抄底，只需要在合理的估值以内，分批左侧低吸就行了。一句话：短线重势，长线重质！
所以，幻想抄底的人，最后大多数都成了被人抄底，大概率是补仓在半山腰，最后在底部割肉，就像最近，很多朋友陆续离开市场，带着遗憾离开。这个不是我的臆想，股票的下跌途中，股东人数不但没有减少，反而增加，这全是抄底的资金，但，他们几乎都是抄在半山腰，反而，在筑底的时候，股东人数开始减小，或者反弹刚开始的时候，卖飞的比比皆是。
周五的行情，个人一个观点，探底回升，光脚阴线，明天考验3200点了，没有继续下跌的逻辑，所以我不慌，但也不想仓位激进，我反复就分享了，无论我是看好后市，还是看空后市，这个位置就是没有方向的震荡，我半仓滚动。跌了我补仓，涨了，我右侧交易，没有影响，我能承受这个，如果满仓了，我心态也会崩溃，犯一些低吸的错误，闲钱投资。
行业方向，依旧还是白酒金融的表现，它们稳，则大盘稳，外围并不重要。大跌，并不是外围，那只是情绪利空，有些下跌，是节奏的需要，如果美股最近是大涨，那么白酒证券可以直接拉升，突破3300点，但是外围不好，它俩就成了护盘工具。
如果，白酒今天不是红盘，那么大盘指数，最少3个点，指数跌破3200点是肯定的事情。所以，即使4100只股票下跌，指数并不是很难看，上证50指数甚至跌幅1%都不到。
题材，接下来会分化，重新找回节奏，我不认为游资就不参与了，即使是尾盘，他们也还要寻找机会，这种震荡行情，游资不捞点盈利，等大盘指数上涨了，拉升涨停板就吃力了。
包括，喜欢超短线的朋友，三月，四月这种行情，你不能盈利，等大盘上涨了，你还能玩什么？每个人的风格，交易体系，都有行情的适应期，没有完美的交易体系，适合每个人。
最后总结
无惧震荡，心态这个东西教不了，对于未来的恐慌，是本能。我不慌，一是仓位可控，二是知道它的客观规律，趋势如此，短期波动没办法避免，不要去想着每个波动，都能高抛低吸，那一定是卖飞，享受一个大波段，简单收获几十个点，中间的回调，那只是洗盘，不必理会。
今日，沪指跌1.42%，深成指跌1.65%，创业板指跌2.10%。两市4127只个股下跌，32只个股跌停。非常的煎熬，以前，遇到3000只股票下跌，都觉得难受，现在遇到4000只，都见怪不怪了。
年初的行情，确实太煎熬，小凡炒股这么多年来，除了熔断之外，也是很煎熬的一段时间了。我也不知道怎么安慰大家，今日，自己依旧也是亏损，而且约1%。哪怕早盘高抛了，上午收盘，还没有浮亏。因为指数，以及白酒这些权重股，没有下跌多少。
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午后，手里的题材幅度扩大，有一只下跌7个点，平均也是下跌3~5%，所以扛不住了。这就是市场，泥沙俱下，只要在场内，谁也不是股神，差距就是面对下跌，别犯错就行了，努力把亏损控制在可恢复的水平。
抄底靠谱不？周五行情分析
我不知道，是谁发明的抄底这个词，心中有这个词，几乎不可能做好股票。短线，不需要抄底，需要确定性，十连板都不影响追涨。长线，更不需要抄底，只需要在合理的估值以内，分批左侧低吸就行了。一句话：短线重势，长线重质！
所以，幻想抄底的人，最后大多数都成了被人抄底，大概率是补仓在半山腰，最后在底部割肉，就像最近，很多朋友陆续离开市场，带着遗憾离开。这个不是我的臆想，股票的下跌途中，股东人数不但没有减少，反而增加，这全是抄底的资金，但，他们几乎都是抄在半山腰，反而，在筑底的时候，股东人数开始减小，或者反弹刚开始的时候，卖飞的比比皆是。
周五的行情，个人一个观点，探底回升，光脚阴线，明天考验3200点了，没有继续下跌的逻辑，所以我不慌，但也不想仓位激进，我反复就分享了，无论我是看好后市，还是看空后市，这个位置就是没有方向的震荡，我半仓滚动。跌了我补仓，涨了，我右侧交易，没有影响，我能承受这个，如果满仓了，我心态也会崩溃，犯一些低吸的错误，闲钱投资。
行业方向，依旧还是白酒金融的表现，它们稳，则大盘稳，外围并不重要。大跌，并不是外围，那只是情绪利空，有些下跌，是节奏的需要，如果美股最近是大涨，那么白酒证券可以直接拉升，突破3300点，但是外围不好，它俩就成了护盘工具。
如果，白酒今天不是红盘，那么大盘指数，最少3个点，指数跌破3200点是肯定的事情。所以，即使4100只股票下跌，指数并不是很难看，上证50指数甚至跌幅1%都不到。
题材，接下来会分化，重新找回节奏，我不认为游资就不参与了，即使是尾盘，他们也还要寻找机会，这种震荡行情，游资不捞点盈利，等大盘指数上涨了，拉升涨停板就吃力了。
包括，喜欢超短线的朋友，三月，四月这种行情，你不能盈利，等大盘上涨了，你还能玩什么？每个人的风格，交易体系，都有行情的适应期，没有完美的交易体系，适合每个人。
最后总结
无惧震荡，心态这个东西教不了，对于未来的恐慌，是本能。我不慌，一是仓位可控，二是知道它的客观规律，趋势如此，短期波动没办法避免，不要去想着每个波动，都能高抛低吸，那一定是卖飞，享受一个大波段，简单收获几十个点，中间的回调，那只是洗盘，不必理会。
《一日三餐》中强推 8.4 先婚后爱 美食文 温馨日常
【作者】多梨
【人设】
敏感社恐温柔乖乖女vs温文尔雅全能社牛
很温柔很理想化的一篇文，可以说是让我对多梨好感飙升的改观之作，去年多少还觉得她的文有工业糖精之感，这本完全惊喜，太戳我喜好了，看过她好几本文了，最喜欢最舒服最自然的就是这本，文风有质的提升，在我的看文标准里，全文看完无槽点并且全程都觉得很舒缓不生硬的文是特别难得的。
【剧情】
这本既可以说是细水长流的婚后温馨故事，也可以说是没有挂羊头卖狗肉的真·美食文，以美食为章节名，几乎每章内容都有美食，还是那种看得出来作者做了很多功课，用心去写，能写到本地人心里去，产生强烈共鸣的程度，美食种类繁多，来处天南地北，但作者都写得挺有味道的，实在没想到多梨还能把这类文写的这么好。
男女主是相亲闪婚的，一个是从小就自卑敏感的社恐，挣扎在不擅长的工作领域，生活一潭死水， 想寻找一个能互相取暖的人，一个是早熟优秀的天之骄子，因家庭变故而急需一位合适的生活伴侣，经由共同朋友介绍，两人便从曾经的辅导班师生变成了久别重逢后的相亲对象，男主提出结婚意向，条理清晰，坦然直白，女主因年少时对男主的仰慕而并不抗拒与男主结婚，如签合同一般认真讨论过后，男女主便迅速开始了以各取所需为基础的婚姻生活。
这本让我觉得舒服的点有挺多，平淡温柔不硬凹的文风；认真做到尊重女主，并且做事成熟可靠的温柔男主；虽然社恐，但是温柔细腻的成长型女主；娓娓道来的丰富美食；不脸谱化不刻意冲突的配角剧情；虽琐碎但充满烟火气的婚后日常……
明明很多日常剧情很容易就会写成流水账，一章下来对话可能就那么几句，但是作者却写出了花来，趣味性很足，可读性很强，虽平淡但绝不无聊，男女主两人典型的“皮中带稳，稳中带皮”，对话都很有看点，越往后看女主开朗起来后，对话就越有趣。
这本的看点和精华都在男女主互相治愈，逐渐心贴心的婚后日常里，不好概括，我就不再细说了，最后，特别要说的一点就是“一日三餐”不仅指男女主的日常饮食，更体现在男主吃女主哦～作者很会开车，细节虽然隐晦，但是出现频率很高～～～～
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【人设】
敏感社恐温柔乖乖女vs温文尔雅全能社牛
很温柔很理想化的一篇文，可以说是让我对多梨好感飙升的改观之作，去年多少还觉得她的文有工业糖精之感，这本完全惊喜，太戳我喜好了，看过她好几本文了，最喜欢最舒服最自然的就是这本，文风有质的提升，在我的看文标准里，全文看完无槽点并且全程都觉得很舒缓不生硬的文是特别难得的。
【剧情】
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这本的看点和精华都在男女主互相治愈，逐渐心贴心的婚后日常里，不好概括，我就不再细说了，最后，特别要说的一点就是“一日三餐”不仅指男女主的日常饮食，更体现在男主吃女主哦～作者很会开车，细节虽然隐晦，但是出现频率很高～～～～
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