在挽回过程中，如何树立良好的心态，使挽回之路更加顺畅？

1.降低需求感。分手后，不要哀求前任再给你一次机会。 它只会降低自己的价值，让前任感觉你很容易得到，鄙视你，对你更加反感。
在这种情况下，你需要冻结你的情绪，减少你的需求感。

冻结情感不是要切断联系，而是要减少你的需求感。降低你的需求感是整个挽回的核心。当你的需求感较低时，主动权就在你手中，这是最受控制的情况。当主动权掌握在你手中时，你挽回的机会会大大增加。

2.承认分手的事实。分手后不要责怪你的前任，继续争论你们之间的是非，也不要老是纠缠你的前任，试图通过哭诉和恳求来挽回他，这只会让你变得毫无价值。
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如果你想成功挽回你的前任，你应该承认你已经分手了。这是因为分手不是可耻的事情，而是情侣间的正常现象。

你要做的就是以正确的心态看待分手，理性地找到分手的原因，不断地修正自己，提高自己的价值。只有这样，你才能事半功倍，获得持久的幸福。

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今天大家rap都学会了吗，才艺能不能来一波？
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没有中奖的球宝也不要气馁，12月2日晚20:00#球球大作战# 超级星期五，百万豪礼直播狂送！下周五我们海量福利继续送[哇]

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露菲菲提醒各位球宝提高警惕，保护好账号及自身财产安全。不要相信任何账号买卖、奖品转卖等私信消息，以免信息泄露，造成损失！还请中奖的球宝近期不要修改自己的球球号，方便我们的工作人员联系。
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排练完回到学校
路上一直在想 课后服务讲什么 是讲作业还是讲没上完的新课 讲作业讲什么作业 讲完新课还要不要讲作业 布置什么作业 好多作业没有讲 时间不多了 不能浪费
好家伙，在办公室屁股还没坐热，班上好多同学来告状，丢了东西。pdq翻了全班同学的书包，把吃的全翻出来，分给yxt、jj，三个人一起吃完了(裂开)。
我觉得不管是成绩好成绩差，在老师眼里都是一样的，只要你表现好，老师不会骂你，不会打你，一样喜欢你。我们班的学生偶尔不听话，但是并没有特别棘手的。偷东西我真的不能忍，这是品行不端，品德有问题。
我告到教务处，找来了pdq，他不承认，我们就看着他撒谎，脸都不带红的，他说没有偷东西，一直在打乒乓球。后来人证物证都有，加上恐吓，才承认偷了东西。课后服务一直在处理这件事情，pdq的事情要处理，我们班学生又没人管。
最后打算星期一请家长来学校处理，家长电话一直打不通。
我对pdq真的花了很多心思，之前的老师、数学老师、英语老师都不管他，当没有这个人，只有我，觉得可以教好他。上课管着他，下课天天守着他，开小灶、催作业、打乒乓球、谈心，希望慢慢感化他。
他总是打架，他打一次我骂一次，打架不能解决问题。之前因为打架我也对他失望过，告到教务处去整了一顿。前两天我还夸他变好了，好像最近都没打架了。放学后教务处李主任给我打电话，问能不能联系上pdq家长。我还以为是偷东西的事，没想到上午又打了架。把别人打得鼻青脸肿，家长找麻烦，要找pdq家长去医院检查。我又陪着两个家长去医院。
心寒真的，胆子太大了，现在不只是成绩的问题，还有品行的问题，彻彻底底的失望。 https://t.cn/R89MF8X