我一直在吃的PhD蛋白棒，他们家新出的蛋白粉Smart protein也很惊艳

其实蛋白粉也不局限于健身的小伙伴才能吃。平时在家做下午茶甜品松饼，蛋糕之类的，都可以用它代替部分面粉哦，健康低卡又高蛋白，妥妥的“全能型”选手。

我最爱的海盐焦糖口味，淡淡的咸味和焦糖味儿中和的刚刚好～

最后！还是要顺带cue一下我无限囤货的phd蛋白棒，平时拍摄没时间吃正餐，健身的时候都会吃他们家蛋白棒。每个口味都好吃，脆香脆香的～不会有粘牙嚼蜡的口感！一根管饱，代餐也完全ok，抗饿3-4小时没压力～✌️

杭州开荒三杰！[赞][doge] #江南百景图# （欢迎大家讨论）

一姐沈万千，应该是无可争议的了。虽说钱能挣回来，但短时间要聚拢那么多资金恐怕也不容易。

二哥包黑，可能10%的材料不多，但初期材料能省一点也是好的，而且包拯的天赋可是疏浚都能用的。相比其他只能新建，升级的，可谓全能型选手。

三弟杜甫，还是钱，杭州有5处待修复的地方，加起来也能省不少钱。

#明日天气#【又要降温！大概率还会降霜】注意！冷空气马上又要出来“作妖”啦，而且本轮派出“全能型”选手“冷雨+凉风＋降霜“”，坚持不穿秋裤的小伙伴，小心一夜“悲寂寥”。10月21日开始，全市范围内将迎来一场秋雨。目前来看降雨量普遍不大，包括市区在内的多数地方以小雨为主，但存在伴随雷电的可能，西北风风力也较大。受阴雨天气影响，21日升温条件不利，各地区最高气温在17—18℃。预计21日傍晚随着降雨结束，天空有望逐渐放晴，但由于冷空气的南下，大范围的降温过程在所难免，夜晚市区最低气温将降至8℃。提醒小伙伴们注意及时增添衣物，预防感冒。详见：https://t.cn/A6b85TNy @大连气象