50多年过去了，百岁老道长竟然是这样打坐的，原来“真正的打坐”简单到你不敢相信！

凌晨五点，老道长依旧端坐在自己五十年前种的那棵松树下，静默地守望着东方。

他说：「打坐，是你的神在打坐，不是你的肉体，很多人打坐的样子很好看，可是他的神不知道到哪一个国家去了，你的主人都不在，那还叫打坐吗？

打坐要的是神思不动，神不离身就会长保健康。眼不观，耳不闻，口不言语自长生。重阳祖师早说过，外三宝不漏，内三宝自合。闭关也是这样，该闭的是眼、耳、口三关，有些人只是把自己关起来不见人，这样子即使闭一百天、两百天、三年都没用。」

打坐，坐得舒舒服服最要紧，一种姿势长时间坐着反而不好，气血不通。躺着、卧着、在椅子上坐着都不重要，肉体舒服了心才安宁。

关于呼吸，依旧没有要求，无为而已，不要求闭气，更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时，但是更重要的是时时刻刻要专注、守神。

50多年过去了，百岁老道长竟然是这样打坐的，原来“真正的打坐”简单到你不敢相信！

凌晨五点，老道长依旧端坐在自己五十年前种的那棵松树下，静默地守望着东方。

他说：「打坐，是你的神在打坐，不是你的肉体，很多人打坐的样子很好看，可是他的神不知道到哪一个国家去了，你的主人都不在，那还叫打坐吗？

打坐要的是神思不动，神不离身就会长保健康。眼不观，耳不闻，口不言语自长生。重阳祖师早说过，外三宝不漏，内三宝自合。闭关也是这样，该闭的是眼、耳、口三关，有些人只是把自己关起来不见人，这样子即使闭一百天、两百天、三年都没用。」

打坐，坐得舒舒服服最要紧，一种姿势长时间坐着反而不好，气血不通。躺着、卧着、在椅子上坐着都不重要，肉体舒服了心才安宁。

关于呼吸，依旧没有要求，无为而已，不要求闭气，更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时，但是更重要的是时时刻刻要专注、守神。 https://t.cn/Rcdt451

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~一生中是会遇到很多的令你心仪令你倾慕的人，但是不能都去爱的，人与人之间最重要的是欣赏。 一个人，无论多清高多超逸，若是把你放在哪个位置，那你就会进入哪个框框。人格像是一棵树，而名声就像是那树影。[爱你][害羞][太阳]